Egy egyszerű, napi wellness rutin doTERRA VMG+ és Adaptive használatával
Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Ha a wellness túl bonyolultnak és nyomasztónak tűnik, nem csinálod rosszul. Csak túl sokat próbálsz egyszerre. Ebben a bejegyzésben Dr. Katherine Igah-Phillips (Dr. Kat) bemutatja azt az egyszerű napi wellness rutinját, amelyet valóban követni is tud – a VMG+ , az Adaptive és néhány életszerű, kiegyensúlyozottságot támogató szokás köré építve. A tökéletesség hajszolása helyett Dr. Kat a következetességre helyezi a hangsúlyt: a nap indítására alapvető tápanyagokkal, egy nyugodt, napközbeni „újrahangolódásra”, majd az esti lecsendesedést segítő, támogató rituálékra. Elmagyarázza, hogyan segít a VMG+ a napi tápanyagszükséglet lefedésében, és miként illeszthető be természetesen az Adaptive azokba a pillanatokba, amikor az élet sűrűvé vagy stresszessé válik. Ez a bejegyzés arról szól, h...