Olajkert

Jake Frankel interjúja, megjelent az Authority Magazine-ban, 2024.02.02. Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Alvás: Nicole Stevens a doTERRA-tól arról, hogy miért kell a jó alvást az életed egyik fő prioritásává tenni, és hogyan tudod ezt megvalósítani Következetes alvási ütemterv: A naponta azonos időben történő lefekvés és ébredés segít szabályozni a szervezet belső óráját. Képzeljünk el például egy személyt, nevezzük Sarah-nak, akinek korábban rendszertelen alvási rendje volt. A szigorú lefekvési és ébredési idő meghatározásával Sarah azt tapasztalta, hogy a szervezete alkalmazkodott, és gyorsabban kezdett elaludni, és felfrissültebben ébredt. A jó alvásnak nagyon sok fizikai, érzelmi és mentális előnye van. Mégis, a sok figyelemelterelő tényező miatt sokunk számára rendkívül nehezen elérhetővé vált, hogy időben lefeküdjünk aludni és eleget pihenjünk. M...

Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) csak Komáromi Szabolcs előzetes engedélyével használható fel. Illóolajok használata az alvás segítésére Az elalvás és a folyamatos alvás gyakori probléma. Az emberek 33 százaléka nem éri el az ajánlott éjszakai alvásmennyiséget. Bár egyesek talán kísértésbe esnek, hogy megússzák az alváshiányt, az alvás megvonása számos negatív hatással van a szervezetre. Ennek számos oka lehet, többek között a nagyobb stressznek kitett modern társadalom, az elektronika eszközök és az alvással kapcsolatos problémák növekedése. A piacon számos olyan alvássegítő szer van forgalomban, amelyek a probléma enyhítését ígérik, de sok módszernek vannak nem kívánt mellékhatásai. Az illóolajok egyik hatalmas előnye többek között az, hogy természetes, kiegyensúlyozott módon hathatnak az alvásra .  Olvass tovább, hogy megtudd, hogyan használhatod az illóolajokat alváshoz.  Nyugtató illóolajok S...