Hogyan támogasd a mikrobiomodat (Dr. Brannick Riggs)
Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Csatlakozz Dr. Brannick Riggshez, a doTERRA orvosi oktatásért felelős alelnökéhez, aki üzeneteket hoz neked attól a 38 billió mikrobától, akikkel együtt élsz – a mikrobiomodtól! Megvizsgáljuk azokat az életmódbeli szokásokat, amelyek segíthetik vagy károsíthatják a mikrobiomodat, és gyakorlati, azonnal alkalmazható stratégiákat adunk a kezedbe. Tartalom Táplálkozás és a mikrobiom egészsége Napi mozgás és a mikrobiom egészsége A mikrobiom és az anyagcseréd Hogyan hat a mikrobiomod az alvásra és a stresszre Módok, ahogyan akaratlanul is megzavarhatod a mikrobiomod egészségét Dr. Riggs alapvető egészségügyi ajánlása Hivatkozások Bolte LA, Vila AV, Osborn FI és mtsai. A hosszú távú étrendi szokások összefüggésben állnak a bélmikrobiom gyulladásos válasz jellemzőivel. Gut. 2021 júl;70(7):1287-1298. Osborn L...