Wrap ebédre egy fő részére
Hozzávalók 1 teljes kiőrlésű tortillalap pulyka- vagy sonkaszeletek (tetszés szerint) zöldsaláta (tetszés szerint) szeletelt uborka (tetszés szerint) szeletelt avokádó (tetszés szerint) szeletelt kaliforniai paprika (tetszés szerint) 2-3 evőkanál krémsajt 1 csepp zöldcitrom esszenciális olaj 1 fogpiszkálóhegynyi fekete bors esszenciális olaj Elkészítés 1. Tedd a krémsajtot egy tálba és add hozzá az 1 csepp zöldcitrom esszenciális olajat. Ezután egy fogpiszkáló segitségével adj hozzá nagyon kevés (csak fogpiszkálóhegynyi) fekete bors esszencilás olajat is. Keverd őket jól össze, amíg teljesen elegyednek. 2. Kend a krémsajtot a teljes kiőrlésű tortillalapra. 3. Rétegezd az összes többi hozzávalót is a tortillára. 4. Csavard fel és már fogyaszthatod is! A fekete borsról A fekete bors népszerű konyhai fűszer. Az intenzív, csípős, gyümölcsös és fűszeres aromájú fekete bors esszenciális olaj remekül használható húsok, levesek, előételek és saláták ízének a fokozására. Tudta