Hogyan használjuk az illóolajokat belsőleg a jobb pihenés érdekében?
Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Mindannyian tudjuk, hogy fontos a megfelelő mennyiségű pihenés. Ahogy a régi mondás tartja: "Korán fekvés és korán kelés - egészség, gazdagság, bölcsesség." Benjamin Franklin Ez egy jól ismert mondás, amelyet éppoly könnyű figyelmen kívül hagyni, mint amilyen könnyű megjegyezni. A legtöbb ember jobb alvásra vágyik, de a régi rutinok és szokások megtörése könnyebben megy szóban, mint a valóságban. A jó hír az, hogy léteznek természetes megoldások, amelyek gyengéd lökést adnak a helyes irányba, és segítenek azon az úton, hogy megkapd azt a pihenést, amelyre szükséged van a boldoguláshoz. A rutin fontossága Ha még nincs lefekvési rutinod, itt az ideje, hogy kialakíts egyet. Egy esti rituálé segíthet a lenyugvásban és a pihenésre való felkészülésben. A fogmosás, az arcmosás és a ruhaváltás mind a rutin része kell