Olajkert

Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Gondolj puha és rágós állagúra, hangulatos répatorta fűszerekkel + selymesen sima kókuszos csepegtetéssel. Igazán ütősek az év bármely szakában, és mindig nagy közönségkedvencek.   Hozzávalók 1 csésze zabpehely 3/4 csésze zabliszt 1/2 tk szódabikarbóna 1 tk fahéj 1/4 tk szerecsendió 1 banánpüré 1/4 csésze mandulavaj 1/4 csésze juharszirup 3 csepp doTERRA vanília 1 lenmag tojás 1/2 csésze reszelt sárgarépa 1/4 csésze dió 1/4 csésze mazsola       1. Melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra, és béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral. 2. A len tojáshoz keverj össze 1 evőkanál őrölt lenmagot 2,5 evőkanál vízzel. Tegyük félre 5 percig, hogy "zselésedjen". 3. Egy nagy tálban keverd össze az összes száraz hozzávalót, kivéve a sárgarépát, diót és a mazsolát. 4. Egy külön tálban keverjük össze az összes nedves hozzávalót, bel

Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Az ősz beköszöntével itt a tökéletes idő, hogy egy forró itallal melegítsük fel magunkat. Ez a recept ínycsiklandóan dekadens, ráadásul vegánbarát! Hozzávalók 150 ml kesu-, mandula- vagy kókusztej 60 ml víz   30 g sütőtökpüré   ½ teáskanál őrölt fahéj   1 csipet őrölt szerecsendió   1 csipet őrölt szegfűbors 1 csipet őrölt szegfűszeg   1 csepp kardamom esszenciális olaj   1 csepp gyömbér esszenciális olaj   2 teáskanál juharszirup 1 adag eszpresszó (használj 1 adag koffeinmentes kávét a koffeinmentes változathoz) ½ teáskanál vaníliakivonat   A tálaláshoz Kókusztejből készült tejszínhab és egy csipet őrölt fahéj (opcionális)  Elkészítés 1. Öntsd a kesu-, mandula- vagy kókusztejet és a vizet egy lábasba. Amikor forrni kezd, add hozzá az összes többi hozzávalót is az eszpresszó és az esszenciális olajok kivételével. Dol

Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Ez a sütőtökös pite egy krémes, édes desszert, amely tökéletes az ünnepekre. A fahéj, gyömbér és a szegfűszeg kombinációja meleg és fűszeres sütőtökös pitetölteléket eredményez. Ezek a kis adagok tökéletes befejezései egy finom étkezésnek. Összetevők 2 csésze pürésített sütőtök 1 nagy tojás ¼ csésze tojásfehérje ½ csésze tej 3 teáskanál olvasztott vaj vagy kókuszolaj ⅓ csésze barna cukor vagy méz 2 evőkanál vanília kivonat ¼ teáskanál őrölt szerecsendió 2 csepp szegfűszegolaj 2 csepp gyömbérolaj 3 csepp kasszia vagy fahéjolaj 1 nyers pitetészta   Elkészítése 1. Melegítsük elő a sütőt 180°C-ra. 2. Fogjuk a pitetésztát, és vágjunk ki köröket, hogy beférjenek a kizsírozott muffinformába. Ne gyúrd ki túl vékonyra a tésztát, különben a pite szétesik, miután megsült. 3. Turmixgépben vagy konyhai robotgépben keverd simára

  Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. A francia casserole szó eredetileg vasból készült edényt jelentett, ma tágabban használva bármilyen sütőben sült, rakott ételt érthetünk alatta, a sós fogásoktól egészen a desszertekig. Íme finom őszi recept, egy egészségesebb doTERRA csavarral: édesburgonyás rakott krumpli pekándiós öntettel, fahéjjal fűszerezve. Ez a köret édes, krémes, és kiemel néhány finom őszi ízt.  Összetevők 4 főtt édesburgonya, hámozva ¾ csésze kókusztej 1 evőkanál kókuszolaj ¼ csésze juharszirup ½ teáskanál őrölt szerecsendió ½ narancs leve só és bors ízlés szerint 4 csepp fahéjolaj Pekándiós feltét 1½ csésze apróra vágott pekándió 1 evőkanál olvasztott kókuszolaj 1 evőkanál juharszirup 2 csepp fahéjolaj   Elkészítése 1. Tedd a főtt édesburgonyát, kókusztejet, kókuszolajat, juharszirupot, szerecsendiót, narancslevet és a fahéj olajat eg