Olajkert

Jake Frankel interjúja, megjelent az Authority Magazine-ban, 2024.02.02. Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Alvás: Nicole Stevens a doTERRA-tól arról, hogy miért kell a jó alvást az életed egyik fő prioritásává tenni, és hogyan tudod ezt megvalósítani Következetes alvási ütemterv: A naponta azonos időben történő lefekvés és ébredés segít szabályozni a szervezet belső óráját. Képzeljünk el például egy személyt, nevezzük Sarah-nak, akinek korábban rendszertelen alvási rendje volt. A szigorú lefekvési és ébredési idő meghatározásával Sarah azt tapasztalta, hogy a szervezete alkalmazkodott, és gyorsabban kezdett elaludni, és felfrissültebben ébredt. A jó alvásnak nagyon sok fizikai, érzelmi és mentális előnye van. Mégis, a sok figyelemelterelő tényező miatt sokunk számára rendkívül nehezen elérhetővé vált, hogy időben lefeküdjünk aludni és eleget pihenjünk. M

Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. A lefekvésre való felkészülés még soha nem volt ilyen egyszerű a doTERRA Serenity stift-tel, mely valerian (orvosi macskagyökér) illóolajat is tartalmaz. Kényelmes, gyors felszívódású és zökkenőmentes felvitel. A doTERRA Serenity Pihentető keverék CPTG (Tanúsított, Tiszta, Letesztelt Minőségű) levendula illóolajat tartalmaz, amelyről ismert, hogy helyileg alkalmazva nyugtatja a bőrt, miközben megnyugtató, földelő aromát ad, amely hozzájárul a nyugodt alvás környezetéhez. A stift a pihentető keveréket valerian illóolajjal kombinálja, hogy segítsen létrehozni egy olyan légkört, amely finoman kényelemre és kikacsolódásra csábít az egészséges alváshigiénia gyakorlása során. A doTERRA Serenity stift + valerian aromája lágy, pihentető és megnyugtató környezetet biztosít, és mentes parabénektől, ftalátoktól és szintetikus i

  Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel.   Meríts ihletet az alvás előtti boldogsághoz ezzel a DIY Aludj jól keverékünkkel! Add hozzá a következőket egy golyós üveghez:   3 csepp vetiver illóolaj   5 csepp cédrusfa illóolaj   5 csepp levendula illóolaj   Töltsd fel a palack maradék részét doTERRA frakcionált kókuszolaj jal.   Vidd fel a talpra vagy a tarkóra lefekvés előtt.   Illóolaj beszerzéshez (nagyker áron) szólj nekem: segítséghez írj emailt, vagy messenger üzenetet! Barátsággal: Szabolcs email: szabolcs.komaromi at gmail.com Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080  > > > Tartalomjegyzék a többi termékhez ezen az oldalon. Hivatalos árlista itt nyílik külön ablakban.     Kövesd az Olajkertet Facebook -on, vagy iratkozz fel a blog email értesítőjére az oldal tetején, ha érdekel hasonló tartalom!

  Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Az elmúlt évtizedekben életmódunk rendkívül mozgásszegény lett, és az egészségtelen szokások átvették az uralmat a mindennapjaink felett. A feldolgozott élelmiszerek, a gyorsétteremláncok kényelme vagy az autóval való közlekedés - mindez azért, hogy megbirkózzunk a stresszes és időigényes munkával - rontotta a közérzetünket.  A dolgok megfordítása azonban nem olyan nehéz, egyszerű döntések és némi tervezés kérdése. Ha pedig készen állsz a változásra, nézd meg ezt a listát, és találd meg azt az inspirációt és motivációt, amely megváltoztatja az életedet. 1. Új reggelire van szükséged: Ha kávét és süteményt eszel, azzal nem jutsz messzire. Egy olyan reggelinek, amely elégedetté tesz, nem kell bonyolultnak lennie. A finomított szénhidrátok helyett válassz rostban, fehérjében vagy mindkettőben gazdagot. 2. Maradj hidratá

Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Mindannyian tudjuk, hogy fontos a megfelelő mennyiségű pihenés. Ahogy a régi mondás tartja: "Korán fekvés és korán kelés - egészség, gazdagság, bölcsesség." Benjamin Franklin Ez egy jól ismert mondás, amelyet éppoly könnyű figyelmen kívül hagyni, mint amilyen könnyű megjegyezni. A legtöbb ember jobb alvásra vágyik, de a régi rutinok és szokások megtörése könnyebben megy szóban, mint a valóságban. A jó hír az, hogy léteznek természetes megoldások, amelyek gyengéd lökést adnak a helyes irányba, és segítenek azon az úton, hogy megkapd azt a pihenést, amelyre szükséged van a boldoguláshoz.  A rutin fontossága Ha még nincs lefekvési rutinod, itt az ideje, hogy kialakíts egyet. Egy esti rituálé segíthet a lenyugvásban és a pihenésre való felkészülésben. A fogmosás, az arcmosás és a ruhaváltás mind a rutin része kell

A doTERRA Serenity lágyzselatin kapszulának köszönhetően egyszerűen megtapasztalhatod a doTERRA Serenity Pihentető keverék jótékony hatásait (segít a szükséges frissítő alvásban anélkül, hogy másnap álmosnak és fáradtnak éreznéd magad), amely egyedülálló módon a levendula esszenciális olaj és az L-teanin sokat kutatott előnyeit citromfű-, golgotavirág- és kamillakivonattal ötvözi egy vegetáriánus lágyzselatin kapszula formájában. A szakértők azt javasolják, hogy a felnőttek minden éjszaka legalább 7-8 órát aludjanak. Sajnos a fejlett országokban körülbelül 33 százalék nem éri el az ajánlott éjszakai alvásmennyiséget, minden ötödik felnőttből egynél jelentkezik időnként álmatlanság vagy alvási nehézség. Az alvás megvonása számos egészségügyi kockázattal hozható összefüggésbe , és óriási terhet ró a szervezet gyakorlatilag minden szervrendszerére. A megfelelő alvás hiánya befolyásolja fogyási képességünket vagy egészséges testsúlyunk megtartását; befolyásolja érzéseinket, tanulási és v

Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) csak Komáromi Szabolcs előzetes engedélyével használható fel. Illóolajok használata az alvás segítésére Az elalvás és a folyamatos alvás gyakori probléma. Az emberek 33 százaléka nem éri el az ajánlott éjszakai alvásmennyiséget. Bár egyesek talán kísértésbe esnek, hogy megússzák az alváshiányt, az alvás megvonása számos negatív hatással van a szervezetre. Ennek számos oka lehet, többek között a nagyobb stressznek kitett modern társadalom, az elektronika eszközök és az alvással kapcsolatos problémák növekedése. A piacon számos olyan alvássegítő szer van forgalomban, amelyek a probléma enyhítését ígérik, de sok módszernek vannak nem kívánt mellékhatásai. Az illóolajok egyik hatalmas előnye többek között az, hogy természetes, kiegyensúlyozott módon hathatnak az alvásra .  Olvass tovább, hogy megtudd, hogyan használhatod az illóolajokat alváshoz.  Nyugtató illóolajok Sok, alvás