Olajkert

26129HL Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Írta: Dr. Kari Coody Hogyan magyarázom el a metabolikus rugalmasságot a pácienseimnek Amikor a pácienseimmel az anyagcseréről beszélek, ritkán a testsúllyal vagy a kalóriákkal kezdem. Az alkalmazkodóképességgel kezdem. A metabolikus rugalmasság egyszerűen a test azon képessége, hogy különböző energiaforrások és energiaigények között megterhelés nélkül váltson. Azt mutatja meg, milyen hatékonyan reagál a tested a stresszre, az étkezésekre, a mozgásra és a pihenésre. Amikor ez a rendszer jól működik, az energiaszinted kiegyensúlyozottabbnak érződik, a normál tartományon belüli vércukorszint stabilabb, és a tested képes lépést tartani a mindennapi élet megszokott terhelésével. Amikor a metabolikus rugalmasság korlátozott, az emberek ezt gyakran gyorsan megérzik. Energiazuhanások, sóvárgás, „agyi köd” és inge...

Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Mit értünk anyagcsere vagy más szóval metabolizmus alatt? 1. Az anyagcsere hatással van az energiaszintünkre, a testsúlyunkra, a testösszetételünkre, sőt a kognitív teljesítményünkre is. 2. Az anyagcsere azoknak a kémiai reakcióknak az összessége, amelyek energiává alakítják az elfogyasztott ételt a sejtek számára. A sejteknek szükségük van erre az energiára, hogy erőt adjanak nekünk az életünk folyamán, ez az energia az alapja mindennek a mozgástól a gondolkodáson át a növekedésig és az öregedésig. 3. Az anyagcsere összetett kémiai folyamat. Az anyagcsere-egészséggel kapcsolatos ismereteink sok esetben csak a legegyszerűbb értelmezésre korlátozódnak: úgy ismerjük mint a folyamatot, amely azt szabályozza, milyen könnyen nő vagy csökken a testsúlyunk. 4. A metabolizmus középpontjában egyszerűen a test áll, amely üzemanyag...