Olajkert

Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Ízletes csavart keresel a reggeli zabodhoz? Próbáld ki a fehérjeporos csokoládés egyéjszakás zabot! Ízlelőbimbóid meg fogják köszönni, hogy egy új ízvilágú pörgéssel indíthatod a napod.   Összetevők 45 g zab 1 evőkanál darált mogyoró (sótlan) Egy adag (32 g) doTERRA™ csokoládés növényi fehérje 1 evőkanál nyers kakaópor 1 evőkanál juharszirup vagy méz 1 teáskanál vaníliakivonat (opcionális) Egy csipetnyi tengeri só 160 ml mandulatej (vagy bármilyen tej/alternatíva)    Útmutató Egy tálban keverjük össze jól az összes hozzávalót, ügyelve arra, hogy ne legyenek csomók. Oszd el a keveréket két befőttesüveg között, és rögzítsd a fedeleket. Hagyjuk áztatni egy éjszakán át a hűtőben. Élvezd ezt a finom és egyszerű reggelit másnap reggel!   Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080 Termékbeszerzéshez (nagyker áron) keress meg: írj email

Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) csak Komáromi Szabolcs előzetes engedélyével használható fel.   Próbáld ki ezt az ízletes smoothie bowl-t mandarin illóolajjal! Összetevők: 1 banán 100 g ananász 100 g mangó 1 evőkanál joghurt 75 ml tej 2 csepp mandarin illóolaj Keverj össze mindent a turmixgépben, add hozzá a kedvenc gyümölcseidet és élvezd! :)           Illóolaj beszerzéshez (nagyker áron) szólj nekem: segítséghez írj emailt, vagy messenger üzenetet! Barátsággal: Szabolcs email: szabolcs.komaromi at gmail.com Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080  > > > Tartalomjegyzék a többi termékhez ezen az oldalon. Hivatalos árlista itt nyílik külön ablakban.     Kövesd az Olajkertet Facebook -on, vagy iratkozz fel a blog email értesítőjére az oldal tetején, ha érdekel hasonló tartalom!

  Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Egész életünkben azt hallottuk, hogy "a reggeli a nap legfontosabb étkezése". De még annál is fontosabb, hogy rendszeresen reggelizzünk, hogy a reggeli tápláló és kiegyensúlyozott legyen. Amikor reggelizel, megszakítod a böjtöt, és beindítod az anyagcserédet; azt mondod a testednek és az agyadnak, hogy égesse el a beérkező kalóriákat. A napot tehát úgy kell kezdened, hogy megadod a szervezetednek azokat a kulcsfontosságú tápanyagokat, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy jóllakott, elégedett és az előtted álló feladatokra koncentráló legyen. A rostok, vitaminok, antioxidánsok és fehérjék beépítése a reggelidbe egyszerűbb, mint gondolnád. A gyümölcs, zab, magvak, joghurt, tojás és a dióvaj mind-mind egészséges választás, és a legjobb az egészben, hogy a legtöbb ilyen összetevőt egyetlen ínycsiklandó receptben

A másnapos zab fantasztikus lehetőség egy egészséges, tápláló és finom reggelihez. Ez az áfonyás-mogyoróvajas másnapos zabkása receptje tökéletes a hét bármelyik napján, akár otthon, akár útközben. Tipp: Használj citrom illóolajat, hogy ellensúlyozza az áfonya édességét, és citrusos csavart vigyen ebbe a receptbe.  Hozzávalók 150 gramm zsírmentes görög joghurt 150 ml cukormentes mandulatej 1 evőkanál chia mag 1-2 csepp citrom illóolaj  1 csésze zabpehely 1/2 csésze friss áfonya 1 evőkanál cukormentes áfonyalekvár - üvegenként  1 evőkanál mogyoróvaj (vagy más pl. dióvaj) - tégelyenként extra áfonya a tálaláshoz    Elkészítése 1. Egy közepes tálban keverjük össze a joghurtot és a mandulatejet. Addig keverjük, amíg krémes állagot nem kapunk. Keverd bele a chia magot, zabot, citrom illóolajat és az áfonyát. Addig keverjük, amíg egyenletes keveréket kapunk. Fedd le a tálat, és tárold a hűtőben legalább négy órán át vagy egy éjszakán át.   2. Vedd a befőttesüvegeket. Töltsd meg mindegyik ü

  Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Krémes és kényeztető zabkása aszalt sárgabarackkal és mézzel, tökéletes napindító. 4 adag. Összetevők 3½ csésze tej vagy tejmentes tej (pl. kókusz) 1½ csésze víz 2,5 csésze gyorsan fővő zabpehely 1 csepp fahéj illóolaj   1/3 csésze apróra vágott szárított sárgabarack apróra vágott mandula 1 teáskanál méz/ rizsmaláta szirup  Elkészítése 1. A vizet, tejet, zabot és a sárgabarackot keverjük össze egy lábasban, és közepesen magas hőfokon forraljuk fel. 2. Csökkentsük a hőfokot közepesre, és gyakori keverés mellett főzzük 5 percig, vagy amíg sűrű és krémes lesz. Add hozzá a fahéj illóolajat, keverd össze, és már tálalható is. 3. A tetejére szórj apróra vágott mandulát és egy csepp mézet. :) Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080 Illóolaj beszerzéshez (nagyker áron) keress meg: írj emailt, vagy messenger üzenetet! Barátsággal: