Illóolajok használatának 100 módja: fitness
9. rész: fitness Szereted azt az érzést, mikor hosszú futás alkalmával teljesíted az utolsó néhány métert? Vagy talán a nap kedvenc része egy reggeli jóga foglalkozás? Vagy talán a napi kardiót az adja, hogy a gyerekeket kergeted a házban? Nem számít milyen fizikai aktivitást kedvelsz, a testmozgás elengedhetetlen az egészséges életmódhoz. Ezen felhasználási sorozat során bemutattuk, hogy az illóolajok mennyire sokoldalúak és mennyi feladatra használhatók fel. Nincs ez másként a testmozgás terén sem. Akár élvezed a súlyemeléseket, a hosszú távok futásokat vagy a kerékpározásokat a gyermekiddel, rengeteg illóolaj segíthet az edzés kellemesebbé és hatékonyabbá tételében. Hogyan működik? Hogyan javíthatják az illóolajok az edzést? Az illóolajok a fizikai erőnlétet illetően nagyon sokféle alkalmazással rendelkeznek, használhatóak a bemelegítéshez, edzéshez és edzés után. Noha számos aromás, helyi és belső alkalmazást találsz az illóolajok használatára a fizikai aktivitás során