Jóga és az illóolajok
Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. A több ezer éves indiai eredetű jógagyakorlat világszerte milliók számára vált a testmozgás és a meditáció népszerű formájává. A jóga a testtartásokat, a meditációt, a légzőgyakorlatokat és a mély relaxációt kombinálja a jólét holisztikus megközelítése érdekében. Ha még nem próbálta ki a jógát, íme néhány gyakorlati előny, amit megtapasztalhatsz: 1. Javítja az izmok erejét és tónusát. Az erős izmokkal rendelkezni talán úgy tűnhet, mintha csak a testépítők vagy az edzésfüggők kiváltsága lenne, azonban a fitt izmok megelőzik a jövőbeni sérüléseket. Ez azt is jelenti, hogy elég erőd van ahhoz, hogy elvégezd, amire a mindennapi életben szükséged van. 2. Növelheti a rugalmasságot. A jógában végzett nyújtási műveletek segítenek lazítani a testedben lévő feszességet. Arról nem is beszélve, hogy a rugalmasabb ízületek azt j