Málna smoothie tál
A turmixok finom és kényelmes módja annak, hogy a napi gyümölcsöket és zöldségeket bevigyük. Ez a turmixtál recept tartalmaz antioxidánsokban gazdag málnát, valamint lime olajat, amelyet gyakran használnak belső tisztítószerként. Akár egy tápláló reggelivel szeretnéd kezdeni a napot, akár egy délutáni uzsonnát szeretnél összekeverni, ez a málnás turmixtál ízletes kiegészítője a hét bármely napjának. Összetevők 2 csésze fagyasztott málna ⅔ csésze könnyű kókusztej 1 nagy fagyasztott banán 2-3 csepp lime olaj 1 evőkanál chia mag kókuszreszelék reszelt étcsokoládé Elkészítése 1. Turmixgépben keverjük össze a fagyasztott gyümölcsöt, kókusztejet, chia magot és a lime olajat. 2. Pürésítsd, amíg a keverék sima nem lesz. Tipp: A kívánt állag érdekében adj hozzá több fagyasztott gyümölcsöt, ha túl híg, vagy több vizet vagy kókusztejet, ha túl sűrű. 3. Öntsük a keveréket egy tálba, és öntsük a tetejére kókuszreszeléket, reszelt étcsokoládét és bármilyen más kívánt f