Bejegyzések

edzes címkéjű bejegyzések megjelenítése

A mozgás hosszú távú ereje

Kép
Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel.   Amikor az egészséges öregedésről beszélünk, a legtöbb szó a táplálkozásról, az étrend-kiegészítőkről, az alvásról vagy a testmozgásról esik. Bár mindegyik fontos szerepet játszik, van egy másik tényező is, amely jóval kevesebb figyelmet kap: az a képességünk, hogy egész életünk során kényelmesen és fájdalommentesen tudjunk mozogni. A mozgás több, mint egy fitneszcél. A mozgás az egyik legfontosabb módja annak, hogy szervezetünk megőrizze egészségét. Minden séta a környéken, minden kertészkedéssel töltött délután, minden edzés az edzőteremben, minden családi kerékpártúra vagy közös labdázás a kertben kedvező hatást gyakorol az egész szervezetre. A mozgás támogatja a vérkeringést, elősegíti az ízületek mozgékonyságát, segít megőrizni az izmok erejét és a rugalmasságot, valamint támogatja a szervezet természetes...

3 kulcs az erőteljes öregedéshez | Dez Gibbs

Kép
Dez Gibbs   Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel.   Mi lenne, ha a jól öregedés nem annyira a genetikán, hanem sokkal inkább azon múlna, hogyan mozogsz ma? Ebben a bejegyzésben Dez Gibbs okleveles edző arról beszél, milyen szoros kapcsolat van a mozgás, az erőnlét és a hosszú távú jóllét között. Humorral és gyakorlati tanácsokkal fűszerezve osztja meg velünk Dez, hogyan segíthetnek a napi szokásaink – mint a testmozgás, a táplálkozás és a gondolkodásmód – abban, hogy erősnek érezzük magunkat és aktívak maradjunk életünk minden szakaszában. Akár most vágsz bele, akár már kialakítottál egy rendszeres rutint, ez az anyag inspirálni fog arra, hogy a saját tempódban, a saját feltételeid szerint lépj a tettek mezejére. Megtanulhatod: Miért kulcsfontosságú az izomtömeg megtartása a mozgékonyság és erő szempontjából Hogyan támogatja a mozgá...

A doTERRA NBA-edzőkkel szövetkezik

Kép
Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. A doTERRA legjobb NBA-edzőkkel szövetkezik, hogy felkészítse a sportolókat az új szezonra. A márka híres illóolajai a Philadelphia 76ers és az Orlando Magic legjobb NBA edzőinek választása. A 2023-as NBA draft 58 új játékost hozott a ligába, és ezek az újoncok a nyarat az első szezonjukra való felkészüléssel töltik. Azok a szerencsések, akiket a Philadelphia 76ers és az Orlando Magic választott, a doTERRA, az integratív egészség- és wellness vállalat, a globális aromaterápia és illóolajok piacán világelső doTERRA további előnyeit élvezhetik. Mindkét csapat edzői beépítik a doTERRA illóolaj-termékeket a sportolók wellness-rutinjába, hogy segítsék a teljesítmény fokozását, támogassák az egészséges immunrendszert, ellazítsák az elmét és megnyugtassák az izmokat és az ízületeket.    Doris Martel - balra "Már öt éve ...