Olajkert

  Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Turbózd fel reggeled ezzel az elragadó mézeskalács egyéjszakás zab recepttel a @wakeupandkale-tól! A reggeleid most sokkal vidámabbak lesznek. Készítsd el a következőkkel: ½ csésze zabpehely ½ csésze mandulatej 2 evőkanál görög joghurt 1 teáskanál chia mag 1 teáskanál melasz 1 teáskanál juharszirup 1 kanál vaníliás fehérje 2 csepp gyömbér illóolaj    A tetejére: ¼ csésze görög joghurt 1 evőkanál kakaópor 1 evőkanál juharszirup Éjszakai (másnapos) módszer: 1. Keverjük össze és el a fő hozzávalókat és tegyük hűtőbe. 2. Keverjük simára a feltét hozzávalóit. 3. Amikor eljön a reggel, rétegezd a zabot a zamatos joghurtos feltéttel. Opcionális: csorgassunk rá olvasztott csokoládét. Élvezd az ünnepi hangulatot!     Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080 Termékbeszerzéshez (nagyker áron) keress meg: írj ema...

  Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) csak Komáromi Szabolcs előzetes engedélyével használható fel.   Recept Zab réteg: ¾ csésze zab ½ evőkanál lenmag 1 evőkanál kókuszreszelék ½ csésze + 2 evőkanál tej vagy tej alternatíva ½ evőkanál méz vagy ízlés szerint 1 csepp fahéj illóolaj 1-2 csepp vadnarancs illóolaj 3 evőkanál reszelt sárgarépa 1 ⅕ evőkanál apróra vágott aszalt sárgabarack A felső réteghez: ⅓ csésze görög joghurt ⅛ teáskanál kurkuma por Méz az édesítéshez (nem kötelező) Adjunk a zabhoz mindent, majd keverjük össze, helyezzük a tetejére a joghurtos feltétet, és kb. 1 órán át hűtsük a hűtőben, amíg a zab magába szívja a tej nedvességét, majd tálaljuk!    Köszönet és recept: doTERRA via kaylieshealthyrecipes      Illóolaj beszerzéshez (nagyker áron) szólj nekem: segítséghez írj emailt, vagy messenger üzenetet! Barátsággal: Szabolcs email: szabolcs.komaromi at gmail....