Bejegyzések

falatkak címkéjű bejegyzések megjelenítése

Citromos eper falatok

Kép
  Egészséges, finom nasit keresel? :) Ezek a citromos eperfalatkák teljesen természetes összetevőkből készülnek, és tökéletes útravaló édességnek számítanak. Ez a recept a citromolaj belső jótékony hatásait is magában foglalja, amely segíthet enyhíteni a szezonális légúti panaszokat. Akár egy gyors reggelire, akár egy túrázós uzsonnára van szükséged, vagy valamire, ami megnyugtatja a gyerekeket vacsora előtt, próbáld ki ezt a receptet még ma. :)   Összetevők 1 csésze fagyasztott eper 1 csésze zab 1 evőkanál juharszirup ½ csésze kókuszliszt ½ csésze napraforgómag 2 evőkanál kókuszolaj kókuszreszelék 1-2 csepp citromolaj   Elkészítése 1. Turmixoljuk össze a fagyasztott epret, zabot, napraforgómagot, kókuszlisztet, egy evőkanál kókuszolajat és juharszirupot. Ha a keverék a turmixolás után száraz, adjunk hozzá a második evőkanál kókuszolajat. 2. Add hozzá a citromolajat, és turmixold újra. 3. Formázz a keverékből golyókat, és hempergesd meg kókuszreszelékben. 4. Hűtőszekrényben tárolju