Miért változtat meg mindent a pihenés?
Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Az, ami alvás közben történik, számít - és a dōTERRA Serenity® Pihentető keveréknek a lefekvés előtti rituáléd részévé kellene válnia. Életünk nagyjából egyharmadát alvással töltjük, mégis az alvás gyakran az elsők között van, amiről lemondunk, amikor mozgalmassá válik az életünk. Fennmaradunk, hogy befejezzünk még egy feladatot, egy kicsit tovább görgetünk, bepótoljuk, amire napközben nem jutott időnk, miután már mindenki más lefeküdt, vagy azzal nyugtatjuk magunkat, hogy majd később bepótoljuk az elvesztett alvást. Az alvás azonban nem egyszerűen egy időszak, amikor a test leáll. Miközben pihensz, a tested és az agyad továbbra is figyelemre méltóan aktív marad. Az éjszaka során az agy különböző alvási szakaszokon halad keresztül, miközben a tanulással, a memóriával, a fizikai regenerálódással és a szervezet normá...
