Olajkert

  Figyelmeztetés: ha egyszer elkészíted ezeket, nem fogod tudni abbahagyni! Egyszerű, kielégítő, ízletes és egészséges – ezek a kelkáposzta chipsek bejelölik a nyári nassolási ellenőrzőlistád összes négyzetét. :) Hozzávalók • 1 csepp oregánó illóolaj   • 5 csésze kelkáposzta   • 1 1/2 evőkanál avokádóolaj   • 1/2 teáskanál hagymapor   • 1/4 teáskanál fokhagymapor   • 1/4 teáskanál tengeri só   Így készítheted el őket  Melegítsd elő a sütőt 150 ºC-ra. Mosd meg és szárítsd meg a kelkáposztát, majd tépd darabokra.   Az oregánó illóolajat öntsük bele az avokádóolajba, és csepegtessük rá, majd forgassuk át, hogy egyenletesen bevonja a kelkáposztát. Keverd össze a fűszereket egy kis tálban, és szórd a keveréket az olajjal bevont kelkáposztára, majd jól forgasd össze. Béleld ki a tepsi(ke)t sütőpapírral, és fektesd rá a kelkáposzta-darabokat egyenletes távolságra egymástól úgy, hogy ne fedjék egymást. Süssük az egyes adagokat a felső rácson körülbelül kilenc percig, vagy amíg ropogósra

Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. A kelkáposzta chips egy finom, egyszerű és olcsó módja annak, hogy több zöldet vigyél be az étrendedbe. Próbáld ki ezt az eredeti ízesítésű kelkáposztachips receptet, vagy fűszerezd más fűszernövényekkel és illóolajokkal. Próbáld ki a fokhagymaport, parmezán sajtot és a citromolajat az olaszos csavarhoz, vagy a köményt és a lime olajat a mexikói stílusú chipshez. Összetevők 1 nagy kelkáposzta, megmosva és falatnyi darabokra tépve 2 evőkanál olívaolaj 2 csepp citromolaj só és bors  Elkészítése 1. Melegítsük elő a sütőt 100°C-ra. 2. A kelkáposztát alaposan mossuk meg és szárítsuk meg. 3. Keverjük össze az olívaolajat és a citromolajat egy nagy keverőtálban. 4. Adjuk hozzá a kelkáposztát, és forgassuk össze. Győződj meg róla, hogy a kelkáposzta jól be van vonva az olajokkal. 5. Miután bevontad, tedd egy rétegben tepsi