Olajkert

Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Gondolj puha és rágós állagúra, hangulatos répatorta fűszerekkel + selymesen sima kókuszos csepegtetéssel. Igazán ütősek az év bármely szakában, és mindig nagy közönségkedvencek.   Hozzávalók 1 csésze zabpehely 3/4 csésze zabliszt 1/2 tk szódabikarbóna 1 tk fahéj 1/4 tk szerecsendió 1 banánpüré 1/4 csésze mandulavaj 1/4 csésze juharszirup 3 csepp doTERRA vanília 1 lenmag tojás 1/2 csésze reszelt sárgarépa 1/4 csésze dió 1/4 csésze mazsola       1. Melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra, és béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral. 2. A len tojáshoz keverj össze 1 evőkanál őrölt lenmagot 2,5 evőkanál vízzel. Tegyük félre 5 percig, hogy "zselésedjen". 3. Egy nagy tálban keverd össze az összes száraz hozzávalót, kivéve a sárgarépát, diót és a mazsolát. 4. Egy külön tálban keverjük össze az összes nedves hozzávalót, bel

  Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) csak Komáromi Szabolcs előzetes engedélyével használható fel.   A banánkenyér tökéletes módja annak, hogy felhasználjuk a túlérett banánokat. Lásd alább az egészséges receptünket, és hogyan építettük be a kardamom finom ízét!   Hozzávalók:   85 g méz vagy juharszirup   125 g cukrozatlan almaszósz   3 érett banán, pépesítve   1 tojás, felvert   180 g cukrozatlan vaníliás mandulatej   4 csepp kardamom illóolaj   4 csepp fahéj illóolaj   180 g teljes kiőrlésű liszt   80 g hántolt zab   1 teáskanál sütőpor   1 teáskanál szódabikarbóna   ¼ teáskanál só   65 g pekándió, durvára vágva   85 g csokireszelék, mazsola vagy más szárított gyümölcs   Módszer:   1. A sütőt előmelegítjük 180°C-ra   2. Készíts elő egy tepsit tapadásmentes főzőspray-vel.   3. Egy nagy tálban keverd össze a mézet, almaszószt, tört banánt, tojást, mandulatejet, valamint a kardamom és a fahéj illóolajokat.