Banán smoothie borsmenta illóolajjal
Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Ennek az elragadó turmixnak minden kortya elkápráztatja ízlelőbimbóit a borsmenta illóolaj édes, mentás ízével! Hozzávalók: 1 fagyasztott banán 1 csésze spenótlevél 1/2 csésze görög joghurt 1/2 csésze mandulatej (vagy bármilyen más tej) 1 evőkanál chia mag 1 evőkanál méz vagy juharszirup (nem kötelező, az édesség kedvéért) 1 csepp doTERRA borsmenta illóolaj jégkocka (opcionális) Útmutató: 1. Hámozd meg és szeleteld fel a banánt, mielőtt lefagyasztod. Ezáltal krémes állagú lesz a turmixod. 2. Egy turmixgépben keverd össze a fagyasztott banánt, spenótot, görög joghurtot, mandulatejet, chia magot és a mézet (ha használsz hozzá). 3. Adjunk a turmixgépbe egy csepp doTERRA borsmenta illóolaj at. Győződj meg róla, hogy kiváló minőségű, élelmiszeripari minőségű illóolajat használsz, mint amilyen a doTERRA. 4. Turmixold az öss