Olajkert

C opyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) csak Komáromi Szabolcs előzetes engedélyével használható fel. Kezdd a napot sima, élénk bőrrel! Ez az egyszerű, négy összetevőből álló bőrradír egy az egyben segít fenntartani az egészséges kinézetű bőrt, miközben a grapefruit illóolaj hozzáadásával vidám, frissítő illatot biztosít. Hozzávalók 1/2 csésze fagyasztva szárított eper, málna vagy áfonya 1 csésze kristálycukor 3/4 csésze frakcionált kókuszolaj 6 csepp grapefruit illóolaj   Útmutató 1. Tedd a fagyasztva szárított gyümölcsöt egy nagy műanyag zacskóba, és sodrófával törd össze. 2. Egy tálban adjunk hozzá 3/4 csésze cukrot és az összetört gyümölcsdarabokat. 3. Adjunk hozzá 3/4 csésze frakcionált kókuszolajat és 6 csepp grapefruit illóolajat, majd keverjük össze. Ha a keverék túl száraznak vagy nedvesnek tűnik, adjunk hozzá még cukrot vagy frakcionált kókuszolajat, amíg el nem érjük a kívánt állagot. 4. Tárold légment

  A turmixok finom és kényelmes módja annak, hogy a napi gyümölcsöket és zöldségeket bevigyük. Ez a turmixtál recept tartalmaz antioxidánsokban gazdag málnát, valamint lime olajat, amelyet gyakran használnak belső tisztítószerként. Akár egy tápláló reggelivel szeretnéd kezdeni a napot, akár egy délutáni uzsonnát szeretnél összekeverni, ez a málnás turmixtál ízletes kiegészítője a hét bármely napjának.   Összetevők 2 csésze fagyasztott málna   ⅔ csésze könnyű kókusztej   1 nagy fagyasztott banán   2-3 csepp lime olaj   1 evőkanál chia mag   kókuszreszelék   reszelt étcsokoládé   Elkészítése 1. Turmixgépben keverjük össze a fagyasztott gyümölcsöt, kókusztejet, chia magot és a lime olajat.   2. Pürésítsd, amíg a keverék sima nem lesz.   Tipp: A kívánt állag érdekében adj hozzá több fagyasztott gyümölcsöt, ha túl híg, vagy több vizet vagy kókusztejet, ha túl sűrű. 3. Öntsük a keveréket egy tálba, és öntsük a tetejére kókuszreszeléket, reszelt étcsokoládét és bármilyen más kívánt f