Olajkert

  Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel.     Ismerd meg a VMG+™ joghurt tálat – trópusi kiadásban! 🍍 Növényi alapú, tápanyagban gazdag, és elképesztően laktató. Hozzávalók: 💚 1 tasak VMG+™ 🥥 4–5 evőkanál, ízlésed szerinti joghurt 🍍 ½ ananász (kanalazd ki a belsejét – ebből lesz a tálad!) 🍌 Szeletelt banán 🍓 Tetszés szerinti bogyós gyümölcsök 🌰 Granola 🌱 Chia mag 🥥 Kókuszreszelék Elkészítés: 💚 Egy tálban keverd simára a joghurtot az 1 tasak VMG+™ -szel. 💚 Kanalazd a krémet az ananászból készített tálba. 💚 Szórd a tetejére a banánszeleteket, bogyós gyümölcsöket, granolát, chia magot – és bármit, amit még szeretnél. Tipp: A megmaradt ananászt használd fel más receptekhez feltétként, vagy falatozd el egészséges nassolnivalóként. 🍍 Te kipróbálnád ezt a gyümölcsös reggeli különlegességet?   Kérdésed van? Hívj! 70 43...

  Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel.   Szeretnél egy finom módot találni arra, hogy útközben is több zöldséget fogyassz? Próbáld ki a VMG+™ energiagolyókat! Fogyaszd őket tízóraira, hogy feltöltődj energiával és tápláld a tested! 💚 Hozzávalók: ✨ 90 g zabpehely ✨ 1 evőkanál chia mag ✨ 1 tasak VMG+™ ✨ 10 szem aszalt datolya (mag nélkül) ✨ 2 evőkanál olvasztott kókuszolaj ✨ 2–3 evőkanál víz ✨ 1 evőkanál kókuszreszelék (a bevonathoz) Elkészítés: 1️⃣ Tedd a zabpelyhet, chia magot, VMG+™ port, datolyát és az olvasztott kókuszolajat egy aprítógépbe. 2️⃣ Dolgozd össze, amíg egységes állagú nem lesz. 3️⃣ Adj hozzá 2 evőkanál vizet, majd keverd tovább, amíg ragacsos állagú, formázható masszát kapsz. Ha szükséges, adj hozzá még egy kis vizet. 4️⃣ Formálj belőle 8 kis golyót. 5️⃣ Forgasd meg őket kókuszreszelékben. 6️⃣ Tárold a hűtőben leg...

Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Dobja fel reggeleid a vadnarancsolaj citrusos és aromás ízével ebben a finom smoothie tálban! Ez az egészséges összetevőkkel teli recept a kényeztetés és a táplálkozás ünnepe.  Keverjünk össze egy kis boldogságot! Összetevők 1 fagyasztott banán 1/2 csésze fagyasztott mangó darabkák 1/2 csésze görög joghurt 1/2 csésze mandulatej 1 teáskanál chia mag 1/2 teáskanál méz 1/2 teáskanál vadnarancs illóolaj szeletelt eper, müzli, kókuszreszelék, egy csepp méz, vagy amit csak szeretnél! Útmutató 1. Turmixoljuk össze az alapot: Egy turmixgépben keverd össze a fagyasztott banánt, a fagyasztott mangódarabokat, a görög joghurtot, a mandulatejet, a chia magot, a mézet és a show sztárját - a vadnarancsolajat. 2. Turmixoljuk simára: Addig turmixoljuk, amíg a keverék sima és krémes nem lesz. A vadnarancsolaj citrusos és aromás ízzel...

  Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) csak Komáromi Szabolcs előzetes engedélyével használható fel.   Recept Zab réteg: ¾ csésze zab ½ evőkanál lenmag 1 evőkanál kókuszreszelék ½ csésze + 2 evőkanál tej vagy tej alternatíva ½ evőkanál méz vagy ízlés szerint 1 csepp fahéj illóolaj 1-2 csepp vadnarancs illóolaj 3 evőkanál reszelt sárgarépa 1 ⅕ evőkanál apróra vágott aszalt sárgabarack A felső réteghez: ⅓ csésze görög joghurt ⅛ teáskanál kurkuma por Méz az édesítéshez (nem kötelező) Adjunk a zabhoz mindent, majd keverjük össze, helyezzük a tetejére a joghurtos feltétet, és kb. 1 órán át hűtsük a hűtőben, amíg a zab magába szívja a tej nedvességét, majd tálaljuk!    Köszönet és recept: doTERRA via kaylieshealthyrecipes      Illóolaj beszerzéshez (nagyker áron) szólj nekem: segítséghez írj emailt, vagy messenger üzenetet! Barátsággal: Szabolcs email: szabolcs.komaromi at gmail....

Hozzávalók 100 g finom kókuszreszelék, két 50 g-os adagra bontva 225 g mandulavaj 130 g szárított vörös áfonya 170 g lépesméz 1/2 teáskanál só 2 evőkanál chiamag 3 csepp tangerin esszenciális olaj   Elkészítés 1. Tegyél minden hozzávalót egy turmixgépbe, csak 50 g kókuszreszeléket tegyél félre egy tálban. 2. Turmixold, amíg el nem keverednek. 3. Gyúrj belőle golyókat, és forgasd meg őket a kókuszreszelékben. 4. Tárold a hűtőben.    A tangerin édes, ugyanakkor kesernyés íze egyszerre fejt ki felemelő és megnyugtató hatást. A jellemzően desszertekhez és italokhoz - a tortáktól a gyümölcsös smoothie-kig - használt népszerű és ízletes összetevő, a tangerin esszenciális olaj savanykás íze bármilyen, citrust kívánó ételt remekül kiegészít. Próbáld ki, és üdítő hatásként adj tangerin esszenciális olajat egy csésze teához vagy egy pohár limonádéhoz!   Tudtad, hogy? A tangerin a Citrus reticulata fa termése, amely egy világos narancssárga, édes citrusokat termő és fe...

  Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. A turmixok finom és kényelmes módja annak, hogy a napi gyümölcsöket és zöldségeket bevigyük. Ez a turmixtál recept tartalmaz antioxidánsokban gazdag málnát, valamint lime olajat, amelyet gyakran használnak belső tisztítószerként. Akár egy tápláló reggelivel szeretnéd kezdeni a napot, akár egy délutáni uzsonnát szeretnél összekeverni, ez a málnás turmixtál ízletes kiegészítője a hét bármely napjának.   Összetevők 2 csésze fagyasztott málna   ⅔ csésze könnyű kókusztej   1 nagy fagyasztott banán   2-3 csepp lime olaj   1 evőkanál chia mag   kókuszreszelék   reszelt étcsokoládé   Elkészítése 1. Turmixgépben keverjük össze a fagyasztott gyümölcsöt, kókusztejet, chia magot és a lime olajat.   2. Pürésítsd, amíg a keverék sima nem lesz.   Tipp: A kívánt állag érdek...