Olajkert

251211HL Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel.   Írta: Dr. Kari Coody  Van egyfajta kimerültség, ami kívülről nem látszik. Évekig büszke voltam arra, hogy „cselekvő típus” vagyok. Az, aki zsonglőrködni tud az időbeosztásokkal, a rendetlenséggel, a napi rutinokkal és a végtelen listákkal anélkül, hogy egy pillanatra is kiesne a ritmusból. De akkor még nem ismertem fel, mennyi zaj él a fejemben. Még amikor nyugodtnak tűntem, akkor sem voltam valójában nyugodt. Emlékszem egy napra különösen. Egy baba sírt, egy kisgyerek rángatta a ruhámat, a vacsora félkész volt, az e-mailek vártak, és a teendőlistám magasabbnak tűnt nálam. Túlterheltnek, frusztráltnak és teljesen túlstimuláltnak éreztem magam. Akkoriban még nem voltak szavaim arra, mi zajlik bennem. Nem értettem, mennyire kiált a testem a nyugalomért, és azt sem, hogy az idegrendszerem segít...

  26401CU Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel.     Írta: Cesar G. Rey MD, általános orvos A doTERRA latin piacok oktatási igazgatója   Hogyan hat az idegrendszer terhelése a méregtelenítésre, az emésztésre és az immunrendszerre? Amikor az egészségünk javítására gondolunk, gyakran arra koncentrálunk, mit viszünk be a szervezetünkbe. Táplálkozás. Kiegészítők. Hidratálás. Mozgás. Mégis van egy rendszer, amely csendben meghatározza, mennyire hatékonyak ezek az erőfeszítések. Az idegrendszer. Szakemberként újra és újra azt látom, hogy a szervezet nem emészt hatékonyan, nem képes megfelelően megszabadulni a salakanyagoktól, és nem védekezik optimálisan, ha tartós stresszállapotban működik. A relaxáció nem luxus. Ez a biológiai működés alapja. Ebben a hónapban azt vizsgáljuk meg, hogyan befolyásolja az idegrendszer terhelése a méregtelen...

26401PS  C opyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Miért segíti a nyugalom a test jobb működését A modern élet folyamatos ingereknek teszi ki a testet. Értesítések, zsúfolt napirend, mentális terhelés és környezeti hatások tarthatják az idegrendszert szinte állandó készenléti állapotban. Bár a rövid ideig tartó stressz az élet természetes része, a test akkor működik a legjobban, ha az aktivitási időszakokat regenerációs pillanatok egyensúlyozzák. Sokan észlelik ennek az egyensúlytalanságnak a hatásait az élet sűrűbb időszakaiban. Az alvás felületesebbé válhat, az emésztés kellemetlenebb lehet, vagy nehezebbé válhat a teljes ellazulás a nap végén. Ezek az élmények gyakran azt tükrözik, hogy az idegrendszer hosszabb időn keresztül nagyobb terhelés alatt működik, mint amire eredetileg tervezték. Az idegrendszer központi szerepet játszik az emésztés, az ...