Olajkert

Dez Gibbs   Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel.   Mi lenne, ha a jól öregedés nem annyira a genetikán, hanem sokkal inkább azon múlna, hogyan mozogsz ma? Ebben a bejegyzésben Dez Gibbs okleveles edző arról beszél, milyen szoros kapcsolat van a mozgás, az erőnlét és a hosszú távú jóllét között. Humorral és gyakorlati tanácsokkal fűszerezve osztja meg velünk Dez, hogyan segíthetnek a napi szokásaink – mint a testmozgás, a táplálkozás és a gondolkodásmód – abban, hogy erősnek érezzük magunkat és aktívak maradjunk életünk minden szakaszában. Akár most vágsz bele, akár már kialakítottál egy rendszeres rutint, ez az anyag inspirálni fog arra, hogy a saját tempódban, a saját feltételeid szerint lépj a tettek mezejére. Megtanulhatod: Miért kulcsfontosságú az izomtömeg megtartása a mozgékonyság és erő szempontjából Hogyan támogatja a mozgá...

Orvosi Tudományos Oktatási Bizottság (SMEC)   Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel.   Orvosi Tudományos Oktatási Bizottság (SMEC) Dr. Brannick Riggs Dr. Ruth Dempsey  Alexandra Nitsche Dr. Fernando Guerra     Dr. Brannick Riggs - Dr. Brannick Riggs vagyok, a doTERRA oktatási alelnöke, és itt vagyok a csodálatos Tudományos és Orvosi Oktatási Bizottságunkkal, hogy a fehérjeturmixokról és a doTERRA fehérjeturmixok ról beszéljünk. Egészen elképesztőek, és talán beszélünk arról, mi történik a testünkkel, miért van szükségünk rájuk. Kezdjük Fernandóval. Fernando, beszéljünk egy pillanatra a makrotápanyagokról. Mik ezek és mit tesznek értünk?  Dr. Brannick Riggs - A makrotápanyagok nagyon fontosak az életünkben. Tehát van szénhidrátunk, van zsírunk, és van fehérjénk. Szinte minden funkciót ellátnak szervezetünkben. Például a szénhidrá...

kép: bbcgoodfood.com   Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. forrás: Alexandra Nitsche, MD, SMEC (Scientific and Medical Education Committee) Testünk aprócska életformáknak, létünk láthatatlan építészeinek a támogatását élvezve működik. Mikroszkópikus kis segítőink kulcsszerepet játszanak annak biztosításában, hogy minden sejtünk hatékonyan támaszkodjon a saját anyagcseréjére, termelje nekünk az energiát, növekedjen és regenerálódjon. A fehérjék képezik ennek a bámulatos interakciónak az alapját. Az elnevezésük a görög proteios szóból ered, amely jelentése „első” vagy „elsődleges”, így jól tükrözi esszenciális szerepüket. A fehérjék aminosavak hosszú láncolatai alkotta, összetett struktúrák. Szervezetünk azonban a kilenc esszenciális aminosav előállítására nem képes, így azokat az étrendünkből kell számára bebiztosítanunk. Mindegyikük egyedülálló szerep...

Copyright © Komáromi Szabolcs A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) Komáromi Szabolcs engedélye nélkül nem használható fel. Emily Wright doTERRA alapító néhány tanácsát hozom most Nektek: 1. A legtöbben közel sem jutunk elég rosthoz az étrendünkből, mert nem eszünk elég nyers élelmiszert. A doTERRA a rost okat valódi élelmiszerforrásokból, például almából, tápiókából és lenmagból biztosítja. ÉS a rostjaink tartalmaznak egy egyedülálló prebiotikumot is, amely mezei katáng gyökérből és csicsókából származó fruktooligoszacharidból, izomaltooligoszacharidból és xiloligoszacharidból áll. A rostok és prebiotikumok keveréke táplálékként szolgál az egészséges bélflóra és a probiotikum ok számára. Boldog otthonra van szükségük, különben nem tudnak növekedni és fejlődni. Ha nem növekednek és virágoznak, a candida átveszi az irányítást. A rostok támogatják az egészséges és szabályos emésztőrendszert (igen, szükségünk van a kiválasztási utak megnyitásá...