doTERRA Natural Intelligence | Visszatérés a természet bölcsességéhez Dana Moore-ral
Copyright © Komáromi Szabolcs
Fedezd fel az illóolajok eredetét, tudományos hátterét és történetét, miközben Dana Moore bemutatja, hogyan térhetünk vissza a természet bölcsességéhez a tudatos jóllét támogatásával.
Ma sokat fogunk tanulni és jól fogjuk érezni magunkat. Tudom, hogy közületek néhányan már használtak illóolajokat, mások viszont még nem. Izgatottan várom, hogy megmutassam, hogyan tapasztalhatjátok meg az olajokat minden érzékszervetekkel. Megtanítok néhány igazán hasznos tippet, amelyek segítenek abban, hogy az illóolajokkal még többet hozzatok ki a mindennapjaitokból. A végén pedig segítek megválaszolni azokat a kérdéseket is, amelyekkel kapcsolatban kíváncsiak vagytok arra, hogy az illóolajok támogathatnak-e benneteket.
Mielőtt azonban az olajokról beszélnénk, szeretném, ha megismernétek a szándékomat. Nem azért vagyok itt, hogy „megjavítsalak” benneteket. És végképp nem azért, hogy még bonyolultabbá tegyem az életeteket. Azért vagyok itt, mert egy fáradt édesanya voltam, aki egyszerűbb megoldásokat keresett. Olyan eszközökre volt szükségem, amelyekhez akár hajnal kettőkor is nyúlhatok. Valami olyasmire vágytam, ami támogatást nyújt, praktikus, ugyanakkor a természetre épül. Amikor ezt megtaláltam, minden megváltozott a családunk számára. A mai alkalom arról szól, hogy megosszam veletek azt, ami nekem valóban segített, és rátok bízzam annak eldöntését, hogy nektek mi lehet hasznos.
Körülbelül 13 évvel ezelőtt teljesen kezdő voltam az illóolajok használatában. Volt egy alap, tízféle olajat tartalmazó készletem. A kisfiam akkor körülbelül hároméves volt, és egyik reggel fülfájdalomra utaló panaszokkal ébredt. Nem voltam otthon, de éppen úton voltam hazafelé. A férjem felhívott, és megkérdezte, mit tegyen. A kisfiunk tízpercenként felébredt és sírt. Sikerült visszaaltatni, de rövid idő múlva újra felébredt. Amikor hazaértem, elővettem az illóolajos könyvemet, és utánanéztem, milyen lehetőségeket próbálhatnánk ki. Használtam levendulát, ami benne volt a készletemben, valamint bazsalikomot, amelyből egy nagylelkű szomszéd adott egy kis mintát. Egy-egy cseppet a füle mögötti csontra kentem mindkét olajból. Egy cseppet vattára is tettem, majd óvatosan a külső hallójáratba helyeztem. Abbahagyta a sírást. Elaludt. És végigaludta az egész éjszakát. Ezután soha többé nem panaszkodott a fülére. Ez a pillanat megváltoztatott bennem valamit. Nem azért, mert az illóolajok varázslatosak lennének – mert nem azok. Hanem azért, mert rájöttem valamire.
Lehet, hogy a testünk nincs elromolva. Lehet, hogy néha egyszerűen csak több támogatásra van szüksége. Erről szól ez az előadás. A legtöbbünket arra nevelték, hogy a problémákat kezeljük. Ha valami nincs rendben, vegyünk be valamit. Ha jelentkezik egy tünet, nyomjuk el. Ha nem tudunk aludni, egyszerűen írjuk felül a szervezet jelzéseit. És vannak helyzetek, amikor erre valóban szükség van. De mi lenne, ha léteznének egyszerű, támogató eszközök, amelyeket otthon is használhatnánk?
Az illóolajok nem helyettesítik az orvosokat. Nem helyettesítik a sürgősségi ellátást sem. A mindennapi élet támogatására valók. Alvásproblémák, emésztési panaszok, fejfeszülés, stressz vagy az immunrendszer támogatása esetén. Olyan helyzetekben, amelyek újra és újra előfordulnak az életünkben.
A jelenlegi egészségügyi szemlélet sokszor a tünetek kezelésére épül. Arra tanítanak bennünket, hogy védekező állásból közelítsünk az egészségünkhöz, ahelyett hogy aktívan tennénk annak megőrzéséért. Azért szeretek illóolajos előadásokat tartani, mert megmutathatok egy másfajta megközelítést a hétköznapi problémák kezelésére. A mindennapi kihívásoknak nem kellene feltétlenül orvosi rendelőhöz vagy plusz költségekhez vezetniük. Te vagy a saját tested legjobb ismerője. És te vagy a legalkalmasabb arra, hogy döntéseket hozz a gyermekeddel kapcsolatban.
Szeretnék tisztázni valamit azzal kapcsolatban, hogy mik is valójában az illóolajok. Sokkal többről van szó, mint kellemes illatokról. Valójában már sokszor találkoztál velük, még ha nem is tudatosult benned. Amikor például rozmaringgal készítesz egy ünnepi fogást, és utána az a csodálatos illat a kezeden marad. Vagy amikor meghámozol egy narancsot, és a héjából apró cseppek fröccsennek ki. Az a növény illóolaja. Az illóolajok a növények természetes vegyületei. A héjból, levelekből, kéregből vagy gyökerekből származnak. Részei annak az intelligens rendszernek, amellyel a növény védi és fenntartja önmagát. Megfelelő használat mellett sejtszinten képesek támogatni a szervezet működését. Rendkívül koncentrált anyagokról van szó. Például egyetlen csepp borsmenta illóolaj átlagosan körülbelül 2.000-szer több mentolt tartalmaz, mint egy csésze gyógynövénytea.
A minőség és a tisztaság valóban számít. Különösen akkor, ha valamit a tested környezetében, a bőrödön vagy a szervezetedben használsz. Nem minden illóolaj egyforma. És nem minden márka kínál ugyanolyan minőséget. Az illóolajok nagyon apró molekulákból állnak. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan felszívódjanak, bekerüljenek a véráramba, és kölcsönhatásba lépjenek a szervezettel. De van valami, amit különösen szeretek bennük. Nem kényszerítik a testet természetellenes működésre. Azt támogatják, amit a szervezet eleve tud, hogyan végezzen.
A növény természetes intelligenciája együttműködik a tested saját, egyedi intelligenciájával. Ezért fordulhat elő, hogy ugyanaz az olaj két embernél kissé eltérő módon fejti ki a hatását. A tested intelligens. Korábban már említettem, de fontosnak érzem újra hangsúlyozni: Nem minden olaj egyforma. Ha valamit a bőrödre, a levegőbe vagy a szervezetedbe juttatsz, a tisztaság kulcsfontosságú. A doTERRA olajai CPTG minősítésűek (Certified Pure Tested Grade). Minden egyes gyártási tételt tisztaság és hatóanyag-tartalom szempontjából vizsgálnak. Nincsenek töltőanyagok. Nincsenek mesterséges illatanyagok. Nincsenek kompromisszumok. Ezeket a kis üvegeket azért használjuk, hogy egy adott feladatot elvégezzenek számunkra. Ha nem tiszták, nem fognak megfelelően működni.
A tisztasági követelményeken túl a beszerzési modell is megkülönbözteti a doTERRA-t más vállalatoktól. A tisztaságot és a fenntarthatóságot a Co-Impact Sourcing nevű gyakorlaton keresztül biztosítják. Ennek keretében a világ számos pontján működő kisgazdaságokkal dolgoznak együtt. Ez pozitív hatást gyakorol a gazdálkodók életére, közösségeire és helyi gazdaságára. Szeretem tudni, hogy olyasmit használok a gyermekeim számára, ami hatékony támogatást nyújt. És közben lehetőségeket teremt anyáknak és gyermekeknek szerte a világon.
Az illóolajok használatának három alapvető módja van. Miközben bemutatom őket, szeretném, ha valóban megtapasztalnátok őket. Figyeljétek meg, hogyan reagál a testetek és az elmétek. A leggyakoribb felhasználási mód az aromás alkalmazás. Vagyis belélegezzük az olajokat.
Próbáljuk ki ezt borsmentaolajjal. Tegyél egy csepp borsmentaolajat a tenyeredbe. Dörzsöld össze a kezeidet. Csukd be a szemed. Tartsd a tenyereidet az arcod elé. Majd vegyél néhány lassú, mély lélegzetet. Édesanyaként számomra ez az egyik legjobb emlékeztető arra, hogy lélegezzek, amikor minden egyszerre zúdul rám. Szeretem párologtatóban használni az illóolajokat, mert ez egyszerű módja a levegő és a környezet felfrissítésének. Csak tegyél 4–8 cseppet a kedvenc olajaidból a diffúzorba, kapcsold be, és máris megváltozik a hangulat. Naponta használok diffúzort az általános jóllétem támogatására és a pihentető alvás elősegítésére. A hangulat megteremtésére is nagyon szeretem. Imádom, amikor az otthonom egy wellnessközpontra vagy egy eső utáni erdőre emlékeztető illattal telik meg. Ez jó alternatívája lehet a hagyományos elektromos illatosítóknak és gyertyáknak, amelyek egyes vélemények szerint kedvezőtlenül hathatnak a beltéri levegő minőségére. És ha fiús anyuka vagy, akkor ez szinte kötelező. A fiúszobák néha egy kis extra segítséget igényelnek.
Az olajok másik egyszerű alkalmazási módja a helyi használat. Ez azt jelenti, hogy a bőrre visszük fel őket, általában hígított formában. Ennek nagyon természetesnek és ösztönösnek kell lennie. Egyszerűen oda alkalmazd az olajat, ahol szükségét érzed. A hígítás segít abban, hogy az olaj könnyebben eloszlatható legyen a bőrön. Emellett hosszabb ideig a felvitel helyén maradhat. Azért is hígítunk, mert egyes olajok hűsítő vagy melegítő érzetet okozhatnak, ami töményen kellemetlen lehet. A hígítás nem gyengíti az olajat. Éppen ellenkezőleg: ez a legbiztonságosabb alkalmazási mód, és sok esetben még hatékonyabbá is teszi a használatát.
A harmadik alkalmazási mód a belső használat. Ez történhet vízben, kapszulában vagy akár a nyelv alá cseppentve. A doTERRA tisztasági szabványai lehetővé teszik bizonyos olajok belső használatát. Ha belegondolunk, ez logikus is. A citromolaj például a citrom héjából készül, amelyet egyébként is rendszeresen elfogyasztunk. A belső használatra szánt olajok címkéjén étrend-kiegészítő jelölés található. Belső használat esetén rozsdamentes acélból vagy üvegből készült eszközöket használj. A műanyagok számos egészségügyi és környezeti problémával hozhatók összefüggésbe, és az illóolajok egyes műanyagokat gyorsabban lebomlaszthatnak.
Rövid összefoglalóként tehát az illóolajok három elsődleges felhasználási módja az aromás alkalmazás, a helyi használat és a belső használat. Kezdőként egy jó referencia-könyv sokat segíthet az eligazodásban. Azonban ahogy egyre több tapasztalatot szerzel, a megérzéseid is egyre jobban működnek majd, és az egész nagyon egyszerűvé válik.
Most, hogy a borsmentaolaj mindenkit felfrissített, szeretném bemutatni azt a tíz illóolajat, amelyek szerintem minden háztartásban hasznosak lehetnek. Kisebb családok számára kisebb kiszerelések is elérhetők, nagyobb háztartásoknak pedig nagyobb méretek is rendelkezésre állnak. Ezek az olajok remekül kiegészítik az otthoni természetes eszköztárat, és számos mindennapi helyzetben használhatók. A doTERRA több mint 100 különböző olajat kínál, de ezek azok, amelyeket a sokoldalúságuk és egyszerű használatuk miatt a leggyakrabban rendelnek újra. Mondhatjuk úgy is, hogy ők alkotják az „álomcsapatot”.
Kezdjük a levendulával. Ezzel szeretném kezdeni, mert valószínűleg ez az az olaj, amelyet a legtöbben már ismertek. Rendkívül változatos kémiai összetétellel rendelkezik, ezért sokféleképpen használható. Néha az illóolajok svájci bicskájaként emlegetjük. Támogatja a pihentető alvást, segíti a nyugodt lelkiállapotot és megnyugtatja a bőrt. Valószínűleg ezt fogod a leggyakrabban használni. Lefekvés előtt a talpakra kenheted. Este párologtathatod a diffúzorban. Hígítva alkalmazhatod a bőr megnyugtatására és komfortérzetének támogatására. Pattanások és rovarcsípések esetén is népszerű választás. Egyszer, amikor a gyerekeim még kicsik voltak, különösen mozgalmas vacsoraidőnk volt. Persze a kisgyermekes vacsorák általában sem unalmasak, de ez a nap még a szokásosnál is eseménydúsabbra sikerült. Éppen kivettem egy tepsi sült édesburgonyát a sütőből. A férjem nem tudta, hogy a tepsi még forró, és megfogta, hogy arrébb tegye. El tudjátok képzelni, milyen érzés volt. Eszembe jutott, hogy a levendulaolajat gyakran használják a bőr megnyugtatására. Ezért bőségesen a kezére öntött belőle. Valószínűleg többet is, mint kellett volna. De működött. Néhány percen belül megkönnyebbülést érzett. Ez volt az a pillanat, amikor ő is érdeklődni kezdett az illóolajok iránt, és többet akart megtudni róluk.
Már megtapasztaltuk a borsmentaolajat, de szeretnék még néhány tippet megosztani róla. Ez is azok közé az olajok közé tartozik, amelyeket sokan már ismernek. Élénkítő hatású, felébreszti az érzékeket. Kiváló választás reggel, a délutáni energiaszint-csökkenés idején vagy hosszabb autóutakon. Tanulás közben is sokan kedvelik. Ha utazás közben szeretnéd támogatni az emésztési komfortérzetet, akkor ez az egyik legjobb olaj, amit magaddal vihetsz. Nálam mindig van belőle a táskámban. Hígítva a halántékra kenve gyakran használják fejfeszülés esetén. A hason alkalmazva is népszerű. Számomra ez volt az a bizonyos „kapuolaj”, amely bevezetett az illóolajok világába. Jobb megoldást kerestem a fejfeszülés kezelésére. Gyorsan a kedvencemmé vált, mert a korábbi megoldásomat nem szerettem rendszeresen használni. Nagy változást jelentett számomra megtapasztalni a borsmenta hűsítő érzetét és azt, ahogyan segített ellazulni.
A következő olaj a citrom. Ha nálad is van, szeretném, ha megkóstolnád, mert valószínűleg tetszeni fog. Messze ez az az olaj, amelyet a leggyakrabban használok belsőleg. A citrom tiszta, frissítő és hangulatjavító. Segíthet az energikusabb közérzet támogatásában. Sokan naponta egy-két cseppet adnak a vizükhöz. A szervezet „méregtelenítésének” támogatásaként használjuk. Népszerű diffúzorban is, mert olyan illatot varázsol az otthonba, mint egy olasz citromliget. Ráadásul olyan érzést kelt, mintha frissen kitakarítottál volna. Természetes tisztítószerként is használják. Néhány csepp egy törlőkendőn segíthet a munkafelületek tisztításában, miközben kellemes citrusos illatot hagy maga után. Ez az az olaj, amelyet szinte minden hónapban újrarendelek. Minden reggel hozzáadom a zölditalomhoz, hogy támogassam a méregtelenítésem. Néhány cseppet a mosogatógépbe és a mosógépbe is teszek. A citromolaj meglepően jól működik olyan makacs szennyeződéseknél is, mint a filctollnyomok vagy a ragasztómaradványok. Egyszer egy autópálya-pihenő mosdójában találkoztam egy síró anyukával és a kislányával. A kislány hajába rágógumi ragadt, miközben aludt. Felajánlottam nekik a citromolajamat. Együtt dolgoztunk rajta, és sikerült eltávolítani a rágógumit. Nem kellett levágni a kislány gyönyörű haját. A sírás abbamaradt. Aznap egy kicsit hősnek éreztem magam.
A következő olaj, amelyet szeretnék bemutatni, a tömjén. Ha van nálad, vedd elő. Ha nincs, most kénytelen leszel megbízni bennem. Földes, mély illata van, és nagyon stabilizáló hatású. Pontosan ilyen érzést kelt érzelmileg is. Én szeretem a kézfejemről belélegezni az illatát. A tömjén illóolaj jelentős mennyiségben tartalmaz szeszkviterpéneket. Ami fantasztikus a bőr megújulásának támogatásában. Segíthet a bőr üdébb megjelenésének támogatásában. Éjszakára gyakran keverem ricinusolajjal, estére a bőrre kenem. Van egy mondásunk: Ha bizonytalan vagy, használj tömjént. Ne feledd, hogy a tisztaság és a koncentráltság miatt már kis mennyiség is elegendő. A tömjén kiválóan kombinálható más olajokkal. Olyan, mint a legjobb barát, akivel minden jobb. Én naponta használom a bőrömön az öregedés jeleinek ápolására és a bőr általános állapotának támogatására. Összetett kémiai profilja miatt számos területen alkalmazzák.
A következő olaj a teafa. Amikor a teafára gondolok, a felkészültség jut eszembe. Hatékony, mégis kíméletes választás a bőr tisztítására és ápolására. A kedvenc felhasználási módom a borotválkozás utáni alkalmazás. Ha a körmök elszíneződtek, sokan közvetlenül a körömre cseppentik. Jól jöhet egy elsősegélycsomagban vagy pelenkázótáskában is. Játszótéri horzsolásoknál, kirándulásokon vagy kempingezéskor is gyakran előkerül. A tinédzserek körében is népszerű, mert helyileg alkalmazva segíthet a problémás bőr ápolásában anélkül, hogy túlságosan kiszárítaná azt. Biztos vagyok benne, hogy ehhez az olajhoz nagyon gyakran fogsz nyúlni.
Most szeretném kiemelni a Deep Blue keveréket. Nem lepődnék meg, ha ez azonnal a kedvenceddé válna. Miközben beszélek róla, kenj néhány cseppet a nyakadra és a válladra. Ezt a keveréket kifejezetten a komfortérzet támogatására fejlesztették ki. Sokan használják feszes izmokra, ízületekre és izomfeszülés esetén. Ha aktív életet élsz, valószínűleg rendszeresen elő fog kerülni. Akkor is, ha nyakmerevséggel ébredsz, vagy valamilyen hétköznapi mozdulat közben meghúzod a hátad. Sokat dolgozom számítógépnél. Én a nyakamban és a vállaimban felgyülemlő feszültség enyhítésére használom. Ha valaha is tapasztaltál izom- vagy ízületi kellemetlenséget, megérted, miért tartom ezt az egyik leghasznosabb terméknek.
A következő olaj az On Guard. Számomra az On Guard egyet jelent a nyugalommal. Elsősorban az immunrendszer támogatására fejlesztették. Sokkal könnyebb támogatni a szervezet védekezőrendszerét, ha már a tünetek első jeleinél odafigyelünk magunkra. Ezt az olajat érdemes gyakran párologtatni. Egyszerű és hatékony módja a használatának. Kapszulában belsőleg is alkalmazható. Utazások során különösen hasznos lehet. Hígítva a gerinc mentén és a talpakon is alkalmazzák, különösen gyermekeknél. Sok édesanya számára az On Guard a biztonságérzetet jelenti. A gyerekeink ugyanis nap mint nap rengeteg hatásnak vannak kitéve. Vegyél belőle egy mély lélegzetet. Érezheted benne a fahéj és a szegfűszeg jellegzetes illatát. Képzeld el egy cseppjét mézzel és forró vízzel. Nagyon kellemes.
A következő olaj a doTERRA Air. Valójában nagyon jól kiegészíti az On Guard használatát. Most ugyanúgy fogjuk kipróbálni, mint korábban a borsmentát. Bármelyik olajjal megteheted ezt, de a doTERRA Air különösen alkalmas rá, mert kellemes érzést nyújt a légutak számára. Ez az egyik olyan olaj, amelyet sokan naponta használnak. Különösen akkor, ha a családban valaki extra légúti támogatásra szorul. Néhány csepp a diffúzorban este segíthet a nyugodt alvási környezet megteremtésében. Hígítva a mellkasra is felvihető, ahol frissítő aromát biztosít. Forró vízhez adva, majd a gőzt belélegezve is használják. A doTERRA Air akár házasságokat is megmenthet, mert segít a szabadabb légzés és a nyugodtabb alvás támogatásában.
Egy másik olaj, amely nélkül sokan nem szeretnének meglenni, a ZenGest. Valójában senki sem szeretné, hogy szüksége legyen rá, mert ez általában azt jelenti, hogy valami nincs rendben az emésztésével. A ZenGest belsőleg is használható. Akár rendszeresen, akár alkalomszerűen. Például emésztési kellemetlenség vagy fokozott gázképződés esetén. Hígítva a hasra is felkenhető. Azok a nők, akik időnként puffadást tapasztalnak, szintén kipróbálhatják. Utazáskor szinte kötelező darab. Különösen akkor, ha a megszokottól eltérő ételeket fogyasztasz. Amikor az emésztési problémák éjszaka jelentkeznek, különösen sokat számít, hogy a megoldás kéznél legyen. A ZenGestet gyakran használják az emésztés támogatására, puffadás esetén és hányingerérzet enyhítésére.
Végül beszéljünk az oregánóolajról. Ez a természet egyik legismertebb immunrendszert támogató olaja. Az oregánót mindig hígítani kell, mert töményen erős, melegítő érzetet okozhat a bőrön. Amikor megszagolod, ügyelj arra, hogy ne kerüljön az orrodba vagy érzékeny bőrfelületre. Ezért gyakran a talpakon alkalmazzák. A talp bőre kevésbé érzékeny. Ráadásul elég messze van az orrodtól, ami hasznos lehet, ha nem szeretnél egész nap pizzaszagot árasztani. Tapasztalataim szerint az oregánó az az olaj, amely segít a leggyorsabban visszazökkenni a mindennapokba.
És ennyi. Ők alkotják az illóolajok „A-csapatát”. Nem fogod mindegyiket minden nap használni. De valószínűleg a legtöbbjükhöz hetente többször is nyúlni fogsz. Több mint 18 éve használok illóolajokat. És még ma is ez a tíz olaj az, amelyet a leggyakrabban alkalmazok.
Mielőtt befejeznénk, szeretném megmutatni, hogyan hozhatod ki a legtöbbet az illóolajok használatából. Valószínűleg ismered a táplálkozási piramist. Ez egy hasonló koncepció, amit mi a jóllét piramisának nevezünk. Ez egy olyan útmutató, amely segít abban, hogy tudatosan irányítsd a saját jóllétedet, és felismerd azokat a területeket, ahol változtatásra lehet szükség. Amikor segítek valakinek kialakítani a saját jólléti tervét, mindig megmutatom ezt a modellt. Úgy tervezték, hogy segítsen felismerni, hol érdemes elkezdeni. Ahogy egy ház építése is az alapokkal kezdődik, itt is a piramis aljától indulunk, majd fokozatosan haladunk felfelé. Nem próbálunk mindent egyszerre megváltoztatni. Apró lépésekből építkezünk, amelyek mégis jelentősen javíthatják a közérzetünket.
Az optimális jóllét alapja a megfelelő táplálkozás és a célzott tápanyagpótlás. Gondolj erre úgy, mint egy ház alapjára. Ha az alap stabil, a ház többi része is stabil lehet. A testünk esetében is ugyanez igaz. Én általában itt kezdem, különösen az édesanyáknál. A várandósság, a szoptatás, az alváshiány és az évek során felhalmozódó terhek gyakran kimerítik a szervezetet.
Ha úgy érzed, hogy a táplálkozásod rendben van, a következő lépés lehet a mozgás. A mozgás olyan az ízületeknek, mint a kenőanyag. Az izmok és a csontok rendszeres terhelése kulcsfontosságú az egészséges öregedés szempontjából.
Ezután megvizsgáljuk azokat a környezeti terheléseket, amelyek nap mint nap körülvesznek bennünket. Olyan otthont szeretnénk kialakítani, amely támogatja az egészségünket, nem pedig gyengíti azt. Már az is előrelépés lehet, ha a gyertyákat diffúzorra cseréljük.
Végül eljutunk a tudatos öngondoskodáshoz és a megelőző szemléletű egészségügyi ellátáshoz. Az illóolajok használata, valamint az egészséged és az otthoni környezeted áttekintése ezen a jóllét-piramison keresztül segíthet magabiztosabban kezelni a mindennapi élet kisebb kihívásait. Ugyanakkor segít felismerni azt is, mikor van szükség egészségügyi szakember segítségére. Az illóolajok hasznos eszközök lehetnek, de akkor működnek a legjobban, ha az alapok is rendben vannak.
Nem lehet egy rossz étrendet vagy a mozgás hiányát pusztán illóolajokkal ellensúlyozni.
A megfelelő folyadékbevitel szintén fontos. Ha úgy érzed, hogy az alapokat érdemes lenne újra megerősíteni, szeretném megmutatni a saját, kétperces napi rutinomat. Ez az a rutin, amelyre aztán minden mást építek.
Ez a VMG+. Ez az a zöld ital, amelyet korábban említettem. Napi adag vitaminokat, ásványi anyagokat és zöld növényi összetevőket tartalmaz. Liposzómás technológiával készül. Ez azt jelenti, hogy a tápanyagok felszívódását kívánják támogatni. Ráadásul finom is. De ezt nem kell elhinned nekem. Próbáld ki, és döntsd el magad. A VMG+ segítségével szoktam bevenni az omega-készítményemet is.
Ez az EO Mega+. Az EO az Essential Oil, vagyis illóolaj rövidítése. A termékben vadnarancs illóolajat kombinálnak északi tengeri halakból származó omega-zsírsavakkal. Ez támogatja a szervezet egészséges gyulladásos válaszát és a szervek működését. És ami sokak számára fontos: Nem okoz halízű utóízt vagy kellemetlen felböfögést. A javasolt adag napi három kapszula. Úgy érzem, ha nem szedném rendszeresen az omega-készítményemet, sokkal ködösebb lenne a gondolkodásom.
Végül pedig, mert az édesanyáknak mindig készen kell állniuk, naponta probiotikumot is szedek. Ez a doTERRA PB Restore. A termék célja a bélflóra támogatása. Valószínűleg már hallottad, hogy az immunrendszer jelentős része kapcsolatban áll a bélrendszer működésével. Ezért sokan innen indulnak, amikor az egészséges belső környezet kialakítására törekszenek.
Én minden reggel ezt a rutint követem. Egy gyors ital. Két étrend-kiegészítő. Néhány mély lélegzet borsmentaolajjal. És még a legzsúfoltabb napokon is találok erre két percet. Gyorsan észrevehető, hogy ha az alapok erősek, minden más is jobban működik. Még az illóolajok használata is. Tudom, hogy ma rengeteg tippet osztottam meg veletek. De akkor is sikeresen használhatod az olajokat, ha nem emlékszel minden részletre.
Mindössze egy kis kezdő készletre van szükséged. Én ezt a saját holisztikus jólléti szekrényemnek nevezem. És szükséged van egy egyszerű útmutatóra is. Lehet ez egy könyv vagy egy alkalmazás. Ha például alvási problémára keresel megoldást, egyszerűen kikeresed az adott témát, és követed az útmutatást. Ha erre képes vagy, akkor az illóolajok használatát is könnyedén elsajátíthatod. Akár egyetlen olajjal is elkezdheted. De egy kisebb készlet az otthonodban hatalmas különbséget jelenthet. Ezek lefedik azokat a helyzeteket, amelyekkel a családok leggyakrabban találkoznak. Én általában az alapvető jólléti csomagot és a tíz legfontosabb olajat tartalmazó készletet ajánlom kezdésnek. Ez egyszerre egyszerű és átfogó megoldás. Segít pótolni a táplálkozási hiányosságokat, miközben bővíti az otthoni eszköztáradat. Ha azonban először csak az alapvető jóllétre szeretnél koncentrálni, és később bővítenéd illóolajokkal, az is egy lehetőség. Ahogy az is, hogy először az olajokkal kezdesz, és később egészíted ki étrend-kiegészítőkkel. A legfontosabb, hogy ott kezdd, ami a leginkább lelkesít.
Hadd magyarázzam el a rendelés menetét. A doTERRA-nál nincsenek rejtett költségek. A kiválasztott készlet ára és az adók jelentik a teljes fizetendő összeget. Ezzel egyúttal jogosultságot kapsz arra is, hogy a következő egy évben 25% kedvezményt kapj a későbbi rendeléseidből. Bármelyik csomagot választod ma, jelentős kedvezményt kapsz. A megtakarítások részletei itt láthatók. Őszintén remélem, hogy sok hasznos információt kaptál. Valószínűleg ez csak az első olyan előadás volt, amelyet a jövőben még sok másik követ majd, akár személyesen, akár online. Fontos tudnod, hogy az oktatás és a támogatás ingyenes, és a rendszer része. A doTERRA közössége valóban különleges. Végezetül szeretném hangsúlyozni, hogy egy könyv vagy alkalmazás sokat segíthet abban, hogy a lehető legtöbbet hozd ki az olajokból, és gyorsan megtaláld a szükséges információkat.
De egy dolgot igazán hiszek. A testünk jól van megalkotva. A szervezetünk intelligens. A természet támogatást nyújt számunkra. És sokszor a legegyszerűbb eszközök a leghasznosabbak. Az illóolajok használata nem a szélsőségekről szól. Hanem arról, hogy magabiztosabban érezd magad az otthonodban. Amikor előadásokat tartok – és ezt már tizenkét éve teszem –, gyakran látom, hogy a résztvevőknek eszébe jut valaki, akit érdekelne ez a téma. Ha te is ismersz olyanokat, akik szívesen tanulnának az illóolajokról, bátran oszd meg velük ezt a cikket.
Ha pedig még mélyebben szeretnéd átélni ezt az élményt, fontold meg egy bemutató megszervezését. Egy otthoni alkalom lehetőséget ad arra, hogy a résztvevők minden érzékszervükkel megtapasztalják az olajokat. Általában akad egy-két ember, akit az is érdekel, hogyan lehet jövedelmet szerezni mások támogatásával. Amit én csinálok – vagyis az oktatás és a segítségnyújtás –, tanulható. Szívesen beszélek erről, mert a doTERRA olyan munka számomra, amelyet a saját időbeosztásom szerint végezhetek. És jelentős segítséget nyújtott a családunknak olyan időszakokban, amikor nagy szükségünk volt plusz bevételre. Azért kezdtem el megtanulni másokat tanítani az illóolajokról, mert szükségünk volt többletjövedelemre. Őszintén szólva egy takarítónőt szerettem volna felvenni. A fáradt anyai agyam egyszerűen nem tudott túllépni a rendetlenségen. Túlterheltnek éreztem magam. Később azonban sokkal többet sikerült elérnünk, mint amiről akkor álmodtam. Lehetőségünk lett magániskolára. Utazásokra. És még sok másra. Ha ez a lehetőség valamilyen módon megszólít téged, szereted az egészség és a jóllét témáját, valamint mások támogatását, akkor érdemes kapcsolatba lépned Szabolccsal a következő lépések megbeszéléséhez.
Most pedig itt az ideje, hogy kiválaszd a számodra megfelelő olajcsomagot. Minden szükséges információ rendelkezésre áll. Válaszd azt, amelyik a legjobban megfelel az igényeidnek. Ha egyedi igényeid vannak, a csomagok személyre szabhatók. Köszönöm, hogy lehetőséget adtál arra, hogy bemutassak egy olyan megközelítést, amely segíthet tudatosabban foglalkozni a saját jólléteddel, közelebb kerülni a természet bölcsességéhez, és inspirációt adhat ahhoz, hogy bízz a testedben és a megérzéseidben.
Copyright © Komáromi Szabolcs
Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080
Termékbeszerzéshez (nagyker áron) keress meg: írj emailt, vagy messenger üzenetet!
Barátsággal:
Szabolcs
email: szabolcs.komaromi at gmail.com
Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080
> > > Tartalomjegyzék a többi termékhez ezen az oldalon.
Hivatalos árlista itt nyílik külön ablakban.
Kövesd az Olajkertet Facebook-on, vagy iratkozz fel a blog email értesítőjére az oldal tetején, ha érdekel hasonló tartalom!
