Joghurtos zabpehely (felturbózva)

 

Copyright © Komáromi Szabolcs

A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, stb.) csak Komáromi Szabolcs előzetes engedélyével használható fel. 


Recept

Zab réteg:
¾ csésze zab
½ evőkanál lenmag
1 evőkanál kókuszreszelék
½ csésze + 2 evőkanál tej vagy tej alternatíva
½ evőkanál méz vagy ízlés szerint
1 csepp fahéj illóolaj
1-2 csepp vadnarancs illóolaj
3 evőkanál reszelt sárgarépa
1 ⅕ evőkanál apróra vágott aszalt sárgabarack

A felső réteghez:
⅓ csésze görög joghurt
⅛ teáskanál kurkuma por
Méz az édesítéshez (nem kötelező)

Adjunk a zabhoz mindent, majd keverjük össze, helyezzük a tetejére a joghurtos feltétet, és kb. 1 órán át hűtsük a hűtőben, amíg a zab magába szívja a tej nedvességét, majd tálaljuk! 

 

Köszönet és recept: doTERRA via kaylieshealthyrecipes 

 


 

Illóolaj beszerzéshez (nagyker áron) szólj nekem: segítséghez írj emailt, vagy messenger üzenetet!



Barátsággal:

Szabolcs

email: szabolcs.komaromi at gmail.com

Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080 

> > > Tartalomjegyzék a többi termékhez ezen az oldalon.

Hivatalos árlista itt nyílik külön ablakban.   

Kövesd az Olajkertet Facebook-on, vagy iratkozz fel a blog email értesítőjére az oldal tetején, ha érdekel hasonló tartalom!

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Aroma titkok - tabuk nélkül (május 11. Budapest)

Kérj mintát, ha még nem ismered a doTERRA-t!

Állatok és esszenciális olajok (kutya, cica)

doTERRA tömjén - frankincense illóolaj

Illóolaj előállítás: hidegen sajtolás

doTERRA promóciók 2024. április

A teafaolaj felhasználási módjai:

Általános tisztítószer házilag illóolajokkal

Illóolajok használatának 100 módja: belsőleg

Gyömbérgyűjtő központ építése Tanzániában