Dr. Scott Johnson: A mindennapi illóolajok tudománya (illóolaj-szimpózium) Essential Oil Symposium, doTERRA Imagine convention 2026 Orlando
Copyright © Komáromi Szabolcs
Dátum: 2026. szeptember
Rendezvény: doTERRA Imagine convention
Helyszín: Orlando (Florida) Orange County Convention Center
Dr. Scott Johnson előadásában bemutatja, hogyan léphetnek kölcsönhatásba az illóolajok összetevői a szervezet receptoraival és biológiai folyamataival. A borsmenta, a doTERRA Air és a ZenGest példáján keresztül az emésztési komfortérzet, a légutak működése és a gyomor természetes mozgásának támogatásáról beszél. Kiemeli, hogy az illóolajok összetett kémiai felépítése miatt többféle hatásmechanizmus is érvényesülhet, miközben a tudomány egyre jobban igyekszik feltárni hagyományos felhasználásuk hátterét.
 |
| Dr. Scott Johnson (Imagine convention 2026 Orlando) |
- Nagyszerű érzés újra itt lenni veletek, és megtapasztalni a lelkesedéseteket és a belőletek áradó energiát. A nap közepén sokan kezdik érezni, hogy valami megváltozik a szervezetükben. Csökken az energiaszintjük, emésztési panaszaik jelentkeznek, vagy úgy érzik, nehezebben kapnak levegőt. Ilyenkor a legtöbben azt kérdezik: Mit vegyek be? Ma szeretném megkérdőjelezni ezt a megközelítést. Mi lenne, ha inkább azt kérdeznénk: melyik testi rendszerünk működését szeretnénk támogatni?
Ideje túllépnünk azon az általános elképzelésen, hogy az illóolajok valamiféle meghatározhatatlan módon támogatják a szervezetünket. A valóság ugyanis az, hogy minden illóolaj több tucat, akár több száz különböző összetevőt tartalmaz. Ezek meghatározott receptorokkal, biológiai jelátviteli útvonalakkal és sejtszintű folyamatokkal léphetnek kölcsönhatásba. Mindez kiszámítható biokémiai folyamatokon alapul. Az illóolajok olyan molekulákat tartalmaznak, amelyek megfelelő tulajdonságok esetén biológiai választ válthatnak ki. Ma három olyan területre összpontosítok, amelyeken a napközben jelentkező kellemetlenségek megzavarhatják a közérzetünket, és amelyek jó működését szeretnénk megőrizni: az emésztési komfortérzetre, a gyomor megnyugtatására és a légutak komfortérzetére.
Fontos tudni, hogy az általam ma bemutatott illóolajok mindegyike közvetlenül kapcsolódik e három terület valamelyikéhez. Ha valaki valaha megkérdőjelezi, hogy van-e valódi tudományos alapja az illóolajok használatának, a borsmentaolaj (részletes információt a borsmentaolajról itt találsz) remek példa a válaszra.
A borsmenta az egyik legtöbbet vizsgált illóolaj a tudományos szakirodalomban. A borsmentaolaj legfontosabb hatóanyaga a mentol. A mentol aktiválja az úgynevezett TRPM8-receptort, amelyet Brannick (ez az előadás itt érhető el) az imént szintén említett.
Ez azért lényeges, mert a TRPM8-receptor szerepet játszik abban, hogyan érzékeljük a hűvösséget, a kellemetlen érzeteket és az izomtónust, többek között az emésztőrendszerben is. És most jön az igazán érdekes rész. A szervezetünk képes különbséget tenni egymás tükörképeként viselkedő molekulák között. A természetes borsmentaolaj szinte kizárólag L-mentolt tartalmaz, amely erőteljesen aktiválja a szervezet hűvösségérzetért felelős receptorait. Tükörképi párja, az R-mentol, jóval kevésbé hatékony, annak ellenére, hogy pontosan ugyanazokból az atomokból épül fel.
Ez a forma az eredeti borsmenta- és japánmentaolajban (mit érdemes tudni a japánmentáról? klikk ide) csak nyomokban fordul elő. Ha szokatlanul nagy mennyiségben mutatható ki, az arra utalhat, hogy a mentol szintetikus eredetű, vagy az olaj természetes tisztasága nem olyan, mint amilyennek látszik. Ezért vált ki a valódi borsmentaolaj jellegzetes hűsítő érzetet, és ezért az egyik módszer, amellyel a tudósok az olaj eredetiségét vizsgálják, a mentol térbeli molekulaszerkezetének elemzése. A kémiai összetétel és a tisztaság tehát közvetlenül befolyásolja a hatást.
Amikor a mentol aktiválja a TRPM8-receptorokat a bélrendszerben, ellazíthatja az emésztőrendszer simaizmait, és segíthet enyhíteni a feszülő, puffadt érzést. Ez az egyik oka annak, hogy a borsmentát emésztési panaszok esetén is vizsgálták, és ilyen célú alkalmazását tudományos eredmények is alátámasztják. A borsmenta hatása azonban nem korlátozódik az emésztésre. Kutatások szerint a borsmenta illatának belélegzése befolyásolhatja az éberséget, a kognitív teljesítményt, sőt a stresszhelyzetekben tanúsított viselkedést is. És egy érdekes tény: ha ismersz valakit, aki hajlamos agresszívan vezetni, egy klinikai vizsgálatban a borsmentának való kitettség után csökkent az agresszív vezetési viselkedés. Jelenleg éppen egy olyan kipufogórendszeren dolgozom, amely borsmentaillatot juttat az utastérbe, hogy kellemesebbé és élvezetesebbé tegye az ingázást. :)
A borsmentával kapcsolatos élmény tehát a neurokémiával kezdődik. De nem szeretném, ha csak hallanátok mindezt. Azt szeretném, hogy ti magatok is megtapasztaljátok. Ha van nálatok borsmentás illatmintátok, vegyétek elő! Nyissuk ki, tegyünk egy keveset a tenyerünkbe, majd dörzsöljük össze a két tenyerünket. Ezután emeljétek a kezeteket az orrotokhoz, és lélegezzetek be természetes módon. Vegyetek egy mélyebb levegőt, majd ha tudtok, lassabban, hosszabban fújjátok ki. Néhány másodpercen belül érezhetitek a hűvös érzetet. Ez a TRPM8-receptorok aktiválásával függ össze. Ez a hűsítő érzés valós időben jelentkező, mérhető élettani válaszhoz kapcsolódik a receptorok szintjén.
Most térjünk át a légzőrendszerre.
A légutak nem egyszerű, passzív csövek. Aktív védelmi rendszert alkotnak. A doTERRA Air légúti keverék (használati tippek a doTERRA Air keverékhez itt) több olyan illóolajat tartalmaz, amelyek gazdagok 1,8-cineolban.
Az 1,8-cineol azért fontos molekula, mert laboratóriumi és klinikai kutatásokban több lehetséges biológiai hatásmechanizmusát is vizsgálták. Kutatók tanulmányozták a csillószőrök mozgási frekvenciájára gyakorolt hatását is. Ezeknek a mikroszkopikus szőröknek a mozgása részt vesz a légutak természetes öntisztulási folyamataiban. Emellett azt is vizsgálták, hogyan lép kölcsönhatásba olyan jelátviteli útvonalakkal, mint az NF-κB, illetve hogyan befolyásolhatja a nyáktermelésben szerepet játszó folyamatokat.
Ha közelebbről megvizsgáljuk az Air keveréket, azt látjuk, hogy a borsmenta a TRPM8-receptorokkal lép kölcsönhatásba, hozzájárulva a légutak ellazultabbnak érzékelt állapotához. A teafaolaj (a teafaolaj a bőrápolásban is hasznos, erről itt írtam) tisztító hatású összetevőkkel járul hozzá a keverékhez. Preklinikai kutatások szerint a citromolaj (használati tippek a citrom illóolajhoz itt) befolyásolhatja a légutak környezeti ingerekre adott válaszait a vizsgált modellekben. A ravensaraolajat (ravensara az Air keverék része, külön nem kapható) klinikai környezetben, orrspray formájában is alkalmazták az immunrendszer és a légzőrendszer közötti válaszreakciók mérséklésére. Az 1,8-cineolban gazdag olaj pedig a légzőrendszer és annak természetes védelmi funkciói támogatásához járulhat hozzá. Előadóként azt is kiemelem, hogy mechanizmusát tekintve ugyanazokat a TRPM8-receptorokat aktiválja, mint a mentol.
Ez tehát több különböző hatásmechanizmusra épülő, összetett támogatás.
És most jön az igazán izgalmas rész. Amikor az illóolajok molekulái kölcsönhatásba lépnek a TRPM8-receptorokkal, úgy érezhetjük, mintha kitágulnának a légutaink. Ennek az élménynek egy része érzékelési folyamatokkal magyarázható. A TRPM8-receptorok jelzése hűvös érzetet közvetít az agy felé, ami a szabadabb légáramlás és a könnyedebb légzés benyomását keltheti. Ez azért figyelemre méltó, mert az érzésünk befolyásolja, hogyan érzékeljük a légáramlást.
 |
| Dr. Scott Johnson (Imagine convention 2026 Orlando) |
A TRPM8 nem csupán egy hűvösséget érzékelő receptor, hanem egy ioncsatorna is. Aktiválásakor megnyílik, és lehetővé teszi, hogy pozitív töltésű ionok jussanak a sejtbe. Ez az ionmozgás sejtszintű jelzést hoz létre. A bélrendszerben ez a simaizmok ellazulásával függhet össze. A légutakban pedig az érzékelési jelzések megváltozásához és a szabadabb légzés érzetéhez kapcsolódhat. Ugyanaz a receptor, különböző szövetek, eltérő hatások.
Mivel valószínűleg sokan nemrég fejeztétek be az ebédet, a következő rész különösen érdekes lesz számotokra. Kutatások szerint a világ népességének több mint 50%-a tapasztal étkezéssel összefüggő gyomorpanaszokat. Ez jól mutatja, milyen gyakori problémáról van szó, és milyen sokan keresnek rá megoldást. A ZenGest (Dr. Brannick Riggs mesél a ZenGest mögötti tudományról itt) az egyik legérdekesebb keverék a teljes termékpalettánkon, mert minden összetevőjét régóta használják az emésztési komfortérzet támogatására. A tudomány pedig egyre több olyan mechanizmust tár fel, amelyek segíthetnek megérteni a hagyományos felhasználási módok hátterét.
A ZenGest keverékben található több illóolaj is a szélhajtó, vagyis karminatív anyagok közé tartozik. Ezek olyan anyagok, amelyek segítenek csökkenteni a gázok felhalmozódását, és elősegítik azok természetes továbbhaladását az emésztőrendszerben.
Ilyen például az édeskömény, a kömény, az ánizs és a koriander. Ezek nem véletlenszerűen kiválasztott növények. Az emésztési komfortérzettel kapcsolatban a legtöbbet vizsgált növényi összetevők közé tartoznak.
Egy másik fontos hatásmechanizmus a simaizmok ellazulása. A borsmenta mentolt tartalmaz, és ahogyan már beszéltünk róla, a mentol aktiválja a TRPM8-receptorokat, valamint befolyásolja a simaizomsejtek kalciumjelzési folyamatait. Ennek hatására mérséklődhetnek a gyomor-bél rendszer összehúzódásai, és komfortosabbá válhat az emésztőrendszer működése. Ez az egyik oka annak, hogy a borsmenta továbbra is az egyik legtöbbet vizsgált növényi összetevő az emésztési panaszokkal kapcsolatos kutatásokban.
A gyömbér (mire is jó a gyömbér? olvasd el az előnyeit itt) más módon járul hozzá a keverék hatásához. Ahelyett, hogy elsősorban az ellazulásra összpontosítana, a gyömbér az egészséges gyomormozgást támogatja. Hatással van a bélrendszer saját idegrendszerére, az úgynevezett enterális idegrendszerre, és támogatja azokat a folyamatokat, amelyek összehangolják a bél ritmikus összehúzódásait. A kutatások szerint a gyömbér elősegítheti a gyomor ürülését és az emésztőrendszer mozgását. Más szóval: a borsmenta segíthet az ellazulásban, a gyömbér pedig a megfelelő mozgást támogatja.
Preklinikai vizsgálatokban a gyömbérolaj hozzájárult a gyomornyálkahártya védelméhez, enyhítette a bélrendszer feszülését, és segítette az emésztőrendszer tisztulási folyamatait. A gyömbér illatát az émelygéssel összefüggő érzetekre gyakorolt hatása szempontjából is vizsgálták.
A borsmentaolaj szájon át történő alkalmazása több klinikai vizsgálatban is emésztéssel kapcsolatos előnyöket mutatott. A vizsgált hatások közé tartozik a simaizmok ellazulása, a hasi kellemetlenségek mérséklése, a bélrendszerben rekedt gázok távozásának elősegítése, valamint az egészséges bélmikrobiom támogatása.
Személy szerint úgy gondolom, hogy az édeskömény (fennel, vagyis édeskömény előnyeiről itt olvashatsz) illóolaját még mindig nem használjuk ki eléggé. A kutatások arra utalnak, hogy az édeskömény hozzájárulhat a gyomor védelméhez, és támogathatja az emésztőrendszer természetes tisztulási folyamatait. Legfontosabb összetevője, a transz-anetol, elősegítheti a gyomor normális ürülését, és enyhítheti az időnként jelentkező gyomorpanaszokat.
A köményt (miben segíthet a kömény, tudj meg többet itt) klinikai vizsgálatokban borsmentával kombinálva is tanulmányozták, és az eredmények ígéretesnek bizonyultak az ismeretlen eredetű gyomorpanaszok enyhítésében.
A koriandermag (részletes bemutató a koriandermag illóolajról itt) preklinikai vizsgálatokban nyugtató hatást mutatott az emésztőrendszerre.
Az ánizs ugyanazt a fő összetevőt, a transz-anetolt tartalmazza, mint az édeskömény, ezért hasonló módon hathat az emésztőrendszerre. Egy klinikai vizsgálat arra utal, hogy az ánizs még a borsmentánál is hatékonyabb lehet az emésztőrendszeri kellemetlenségek és a puffadás mérséklésében, valamint a rendszeres bélműködés elősegítésében. Ami még ennél is érdekesebb, hogy klinikai kutatások szerint az ánizs szájon át történő fogyasztása támogathatja a kedvező hangulati állapotot azoknál, akik emésztőrendszeri panaszokat tapasztalnak.
Ismét azt láthatjuk, milyen sokoldalúak a természetes, összetett anyagok, amelyek egyszerre több különböző célpontra, jelátviteli útvonalra és biológiai mechanizmusra is hatással lehetnek.
Érdekes, hogy a borsmenta, az édeskömény, a kömény és az ánizs egyaránt tartalmaz olyan összetevőket, amelyek kissé eltérő mechanizmusokon keresztül befolyásolják a simaizmok tónusát. A természet nem egyetlen útvonalra épülő megoldást hozott létre, hanem több, egymást kiegészítő mechanizmust. A biológiában ez a többszörös biztosíték gyakran a működés ellenálló képességének egyik alapja.
A ZenGest különlegességét nem egyetlen összetevő adja, hanem az összetevők kombinációja. Egyes összetevők az emésztőrendszer simaizmainak komfortos működését támogatják, mások a megfelelő bélmozgást segítik, megint mások a gázképződéssel és a gázok távozásával kapcsolatos folyamatokra, illetve az emésztőrendszeri jelátvitelre lehetnek hatással. Több összetevő, több célpont, több hatásmechanizmus. Ez az emésztési komfortérzet rendszerszintű megközelítése.
Amikor valaki megkérdezi tőled, miért használsz illóolajokat, nem kell feltétlenül azt válaszolnod, hogy azért, mert szereted őket. Bár szerintem ez önmagában is nagyon jó válasz.
 |
| Használd magabiztossággal |
Azt is mondhatod, hogy azért használom őket, mert értem, hogyan befolyásolják a molekuláik a receptorok működését, hogyan lépnek kölcsönhatásba a szervezet biológiai folyamataival, és miként támogathatják a sejtek közötti jelátvitelt.
Legyen szó a TRPM8-receptorokkal kölcsönhatásba lépő mentolról, az egészséges gyomormozgást támogató gyömbérről vagy a légzőrendszer élettani működését támogató 1,8-cineolról, elmondhatod: értem, milyen folyamatokban vehetnek részt ezek az anyagok a szervezetemben.
Ezeknek az illóolajoknak a használata nem bonyolult.
A borsmentához akkor nyúlok, amikor csökken a koncentrációm, vagy amikor az emésztésem nem működik olyan komfortosan, mint szeretném. Amikor használom, belélegzem az illatát, megfelelően hígítva a hasamra kenem, vagy néhány cseppet növényi kapszulába (hogy mi is a növényi kapszula, olvasd el itt) teszek.
A doTERRA Air keveréket akkor használom, amikor szeretném támogatni a légutaim komfortérzetét. Párologtatom, belélegzem az illatát, vagy megfelelően hígítva a mellkasomra kenem.
A ZenGest pedig az a keverék, amelyhez akkor fordulok, amikor nincs rendben a gyomrom. Kapszulában vagy néhány cseppet növényi kapszulába téve alkalmazom. A keveréket párologtathatom is, vagy a hasamba masszírozhatom körkörös, az óramutató járásával megegyező irányú mozdulatokkal, a kellemesebb közérzet érdekében.
Egyszerű lépések, célzott hatásmechanizmusok, a szükséges támogatás. Az illóolajok koncentrált, természetes és összetett anyagok. Tudjuk, hogy működnek, mert saját magunk is megtapasztaltuk a hatásukat. A tudomány azonban most kezdi egyre jobban feltárni, hogy mi állhat ezeknek a tapasztalatoknak a hátterében. Egyes összetevőik kölcsönhatásba lépnek receptorokkal, enzimekkel és biológiai jelátviteli útvonalakkal.
Összetett kémiai felépítésüknek köszönhetően pedig egyszerre több különböző mechanizmuson keresztül is kifejthetik hatásukat. A szervezetünk az a rendszer, amely helyreállítja a jóllétünket. Úgy működik, hogy folyamatosan igyekszik fenntartani az egészséget.
A mi feladatunk egyszerű: támogassuk ezt a rendszert, és távolítsuk el azokat a tényezőket, amelyek akadályozzák a megfelelő működését. Az illóolajok nem varázslatok. Molekulákból állnak. Kölcsönhatásba lépnek a szervezetünk biológiai folyamataival, és tudatosan, megfelelően alkalmazva értékes kiegészítői lehetnek a jóllétünket támogató mindennapi szokásainknak.
Köszönöm a munkátokat!
Köszönöm, hogy megosztjátok a doTERRA világát másokkal!
És köszönöm, hogy olyan emberek vagytok, akik jobbá teszik a világot!
 |
| Számos videóval jelentkeztem a helyszínről :) Orlando 2026. |
Copyright © Komáromi Szabolcs
Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080
Termékbeszerzéshez (nagyker áron) írj emailt!
Barátsággal:
Szabolcs
email: szabolcs.komaromi at gmail.com
Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080
Hivatalos árlista itt nyílik külön ablakban.
Kövesd az Olajkertet Facebook-on, vagy iratkozz fel a blog email értesítőjére az oldal tetején, ha érdekel hasonló tartalom!
