Borsmenta esszenciális olaj (hatásai, tippek, beszerzése)
Ebben a bejegyzésben belemerülünk az egyik legnépszerűbb illóolaj világába – a borsmenta illóolajéba! Tarts velünk, és tudd meg, miért érdemes minden háztartásban tartani. A frissítő illatától kezdve a sokoldalú felhasználásáig ez az olaj nemcsak az egyik legkelendőbb, hanem sokak mindennapi rutinjának alapdarabja is.
Leülünk Dr. Nicole Stevensszel, a doTERRA klinikai kutatásokért felelős alelnökével, hogy szakértői betekintést kapjunk a borsmenta jótékony hatásaiba és a mögötte rejlő tudományba. Dr. Stevens elmondja, hogyan segítheti ez az illóolaj az egészséget és a jóllétet.
Ellátogatunk a borsmenta farmokra Ben Platt és Raymond Funke társaságában, hogy felfedezzük a termesztési folyamatot és azt a gondoskodást, ami ennek a fantasztikus olajnak az előállításába kerül. Megmutatjuk, hogyan biztosítja a doTERRA a legmagasabb minőséget közvetlenül a forrástól.
Tippeket is adunk, hogyan használhatod otthon a borsmenta illóolajat. Akár az edzésedet szeretnéd feldobni, akár egyszerűen élvezni a hűsítő érzetét, érdemes meghallgatnod, hogyan válhat ez az illóolaj a wellness rutinod részévé.
"- A borsmenta valójában az egyik legnépszerűbb illóolaj, amit rendelnek és vásárolnak – talán csak a levendula előzi meg.
- El is hiszem. Most el fogunk menni az edzőterembe. Megnézzük, hogyan használják az emberek a borsmentaolajat edzés közben.
- Elmondod, hogyan használod a borsmentát? Mondjuk munka közben, vagy edzésnél?
- A gyerekeim talpára kenem. Minden este. Szuper. Segít nekik aludni.
- Ez nagyon jó.
- Bekapcsolok nekik egy diffúzort éjszakára.
- Ez nagyszerű. Köszönjük, hogy megosztottad. Bocs, hogy félbeszakítottunk az edzésben.
...
Szia, Carlos! Meséld el, mire használod a borsmentát.
- Az arcüregemre. Tulajdonképpen csak rányomom az orrnyergemre.
- Értem.
- Tudtad, hogy ha egy cseppet a hüvelykujjadra teszel, és a szájpadlásodra nyomod, akkor igazi energialöketet ad edzéshez? Ki szeretnéd próbálni?
- Persze.
- Oké. Akkor nyomd a szájpadlásodra. Ugye, mennyire jó?
- Azonnali hatás. Tényleg, azonnal érezni a hűsítő érzetet.
...
- Te hogyan használod?
- Csökkenti a feszültségem, lemegy a stressz-szintem. Segít lenyugodni is. Annyi jó módja van a használatának.
- Most tettem borsmentát a számba, és ez olyan erős, hogy teljesen kitisztította a légutaimat. Ez intenzív, de tetszik, hogy ilyen azonnali hatása van. Igazi energialöket.
...
- Szóval ma a borsmentáról fogunk beszélni. A kezünkben van a PIP, vagyis a termékinformációs lap, és ebből szeretnénk megosztani pár alapinformációt, ami mindenki számára elérhető. Bármelyik doTERRA weboldalon megtalálható. Nézzük át gyorsan a jelöléseket. A borsmenta jó aromás felhasználásra, tehát belélegezheted. Jó külsőleg, a bőrre kenve. Jó belsőleg, vagyis fogyasztható. Van rajta egy S betű is, ami azt jelenti: érzékeny. Érdemes lehet hígítani, hogy lásd, hogyan reagál a bőröd. Tehát friss, mentolos és gyógynövényes az illata – de mit is jelent pontosan a gyógynövényes?
- Valószínűleg valamilyen fűszernövényre utal.
- Ezt majd a szakértőnkkel kiderítjük. Pár érdekesség a borsmentáról: megtalálható fogkrémben, rágógumiban, általában a szájhigiéniában. Segíthet enyhíteni az alkalmi gyomorpanaszokat, és belsőleg fogyasztva támogatja az egészséges légzőrendszert. Rengeteg módon lehet használni.
- Sokan vízbe csepegtetik, és úgy isszák. Láttam már forró csokiban is.
- Nagyon finom így is. És főzéshez is használható. Például sokan mentás brownie-hoz adják.
- Már kóstoltam ilyet.
- Igen? Szuper. És te hogy használod a borsmentát?
- Leginkább diffúzorban, kora reggel. Egyszer olvastam egy iskolai kísérletről, ahol egész nap borsmentát párologtattak, és javult a gyerekek figyelme, főleg dolgozatnapokon. Lehet, hogy kicsit túlzás, de biztos van benne igazság. Sokan használják úgy, hogy borsmentát és vadnarancsot tesznek a tenyerükbe, összedörzsölik, majd belélegzik – ez kitisztítja a légutakat és segít a fókuszban. Most pedig menjünk, és beszélgessünk a szakértőnkkel. Kíváncsian várom, mit fog mondani.
- Az egyik kedvencem. Egyértelműen. Csodálatos.- Tudom, minden olajnál ezt mondjuk, de a borsmentát tényleg imádjuk.
- Ez itt valójában a borsmenta molekulaszerkezete.
- Igen. És itt az asztalon van kirakva.
- Nagyon figyelmes ötlet volt tőletek.
- Ez itt a nagy molekula.
- Az talán a Supermint, igaz? :)
- Szóval ma a borsmentáról beszélgetünk, és külön öröm, hogy te vagy a szakértőnk.
- Először is, meséld el, mi a feladatod a doTERRA-nál. A nevedet mindenki ismeri. Amikor színpadra lépsz, mindenki félretesz mindent és odafigyel rád.
- A doTERRA számomra szívügy. A cég megalakulása óta itt vagyok. Imádom őket. Az illóolajok a mindennapjaim részei. A kutatásban 25 éve dolgozom. Ez az életem. Most a klinikai kutatások alelnökeként dolgozom. Úgy érzem, ez mindannak a beteljesedése, amit szeretek. Benne van a kémia, a hatása az emberi testre, és a növények csodája. Úgy érzem, most ért össze minden.
- Ez fantasztikus. Te magad is lenyűgöző vagy. Teljesen ámulatba ejtesz.
- Mi indított el az illóolajok világában?
- A szüleim. Nagyszerű emberek voltak, és kicsit „zöld” gondolkodásúak. Mindig voltak gyógynövények és növényi készítmények otthon. Ha valami gond volt, nem a gyógyszeres szekrényhez nyúltak először, hanem a természetes megoldásokhoz. Így nőttem fel. Sokat jártam a hegyeket. A tévénk két csatornát fogott, egyik sem érdekelt, így inkább kint voltam. Virágokat préseltem, növényeket gyűjtöttem. Amikor egyetemre kerültem, tudtam, hogy ezzel akarok foglalkozni. Ez volt a szenvedélyem. Egyszer kaptunk egy doboz régi, poros üvegcsét, tele illóolajokkal. Ez jóval a doTERRA előtt volt. A témavezetőm nem tudta, mit kezdjen velük, így odaadta nekem: „Nesze, itt egy projekt.” Mi ez? – kérdeztem. Ez volt az első valódi találkozásom az illóolajokkal, évtizedekkel ezelőtt. Meg akartam érteni, mik ezek és mit tudnak. Különböző sejttípusokon vizsgáltuk, hogyan hatnak rájuk. Teljesen magával ragadott a téma. Akkoriban nem volt doTERRA, így nem volt garantált a tisztaság és az állandó minőség. Az eredményeim eléggé változóak voltak. Elég ahhoz, hogy izgatott legyek, de ahhoz is, hogy rájöjjek: az iparágnak komoly problémái vannak, amiket meg kell oldani. Amikor a doTERRA megalakult, és azt mondták, megoldják a tisztaság és állandóság kérdését, azt feleltem: „Tökéletes. Végre!” Tudósként ez óriási dolog volt számomra, mert tudtam, hogy így végre pontos és megbízható eredményeket kapok.
- Ez elképesztő. Hihetetlen, hogy az a doboz, amit akkor a kezedbe adtak, teljesen megváltoztatta az életedet. Ez nagyon menő. És aztán megtaláltad a doTERRA-t. Ezt a történetet nem is igazán ismerem. Hogyan kerültél kapcsolatba a doTERRA-val?
- Valójában ismertem a doTERRA alapítóit. Még a doTERRA előtt. Az illóolajok világa nem olyan nagy. Akkoriban mindenféle olajjal dolgoztam, amihez csak hozzá tudtam jutni, és egyszerűen ők találtak meg engem. Az első kapcsolatom az illóolajok tudományos oldalával Dr. Hill volt. Ő és én már évtizedek óta barátok vagyunk.
- Ez igazán szép kezdés.
- Teljesen.
- Szóval kutattál. Ahogy nézek körül az irodádban, tele van olyan dolgokkal, amiket nekem is kutatnom kéne, mert a felét sem értem, mi micsoda. A te kutatásoddal és azzal, amit felügyelsz, mesélj nekünk a borsmentáról, és hogy mit találtál a kutatások során.
- Ó, hát rengeteget. Őszintén, a borsmenta talán csak a levendula mögött van a legtöbbet kutatott illóolajok listáján. Nem csoda, hiszen hatalmas szerepe van az iparban, rengeteg kozmetikumban használják. Az emberek régóta ismerik, de nem feltétlenül értik a tudományos hátterét, és azt, hogy a tisztaság miért ennyire fontos a biológiai hatások szempontjából. A főbb kutatási területek között ott van az emésztés – a legtöbb embernek ez jut eszébe először a borsmentáról. És ez igaz is. Rengeteg kutatás bizonyítja a borsmenta jótékony hatását az emésztőrendszerre. Újabban pedig egyre több kutatás foglalkozik az aromaterápiás hatásaival is, és azt találták, hogy kiváló a fókuszra és a memória megtartására. Amikor a doktorimat írtam, mindig ott volt mellettem egy üveg borsmenta az asztalon, beleszagoltam tanulás közben, majd a vizsgán is. Nem viccelek, csodát tett.
- Ez tökéletes a gyerekeknek is iskolaidőben.
- Pontosan.
- Nálunk a „házi feladat asztalnál” mindig párolog borsmenta.
- Nagyon jó ötlet. Meséld el, te hogyan használod a borsmentát a mindennapokban.
- Hatalmas rajongója vagyok a borsmenta teának. Szeretek egy cseppet tenni bele, mert úgy érzem, mintha felturbózná. Ez része az esti rutinomnak. De van egy trükk, amit imádok: Fogok egy üvegpermetezőt, borsmentát teszek bele, és a hűtőben tartom. Ezt három szuper módon használom. Először is: ha melegem van. Permetezek a nyakam hátsó részére, és azonnal felfrissít. Futás után is tökéletes.
- Igen, ezt nekünk is ki kellett volna próbálni.
- Simán hozhatnánk egy üveggel, kint vagy száz fok van. A hideg víz + borsmenta kombináció egyszerűen zseniális. Másodszor: a szegélylécek mentén fújom körbe a házat. Távol tartja a hangyákat és a pókokat. Nem szeretik az illatát, nekem viszont fantasztikusan friss illatot ad a lakásnak. Harmadszor: a hajamban is használom, mert nagyon jót tesz a fejbőrnek és a haj egészségének.
- Ez elképesztő, ilyet még nem hallottam.
- Komolyan, így van. Befújom, kicsit bedörzsölöm a fejbőrömbe.
- Ezt mondtam neked.
- Nem is borsmenta volt, amit említettél.
- Nézd meg a hajam.
- Igen, ő az élő bizonyíték.
- Soha nem hallottam még, hogy borsmentát használjanak hajra, de ma este kipróbálom.
- Nagyon jó érzés, friss, hűsítő, és bizsergeti a fejbőrt.
- Megkérdezhetek valamit? Az elején, szóval ez lehűt, amikor kint nagyon meleg van? Sokan azt gondolják, hogy érzékeny lehet a napfényre, mint néhány illóolaj, igaz?
- A borsmenta nem ilyen. Ez inkább a citrusfélékre jellemző. Szóval, ha citrusfélékkel kevered, akkor érdemes inkább beltérben használni. De a borsmenta önmagában remek. Én például szeretek futni, és ez ilyenkor tökéletes. Vannak kutatások is, amik szerint segíthet javítani a sportteljesítményt.
- Ó, mi is most voltunk az edzőteremben.
- Igen, jót tesz a légzőrendszernek.
- Nagyon jó.
- Már az illatától is, tudod, ez egy frissítő, élettel teli aroma.
- Ez igazán hasznos információ volt. Nagyon sokat segített. Van még valami a borsmentáról, amit az átlagember nem tudna? Úgy érzem, neked van valami belső tudásod erről.
- Nem feltétlenül a használatról, hanem inkább a háttérről. Az az igazság, hogy ha csak úgy bemész a boltba, és leveszel egy borsmentaolajat a polcról, nagy eséllyel szintetikust kapsz. Ezt csak úgy mondom. A legtöbb szintetikus illóolaj-összetevő kőolaj-alapú. Elég undorító. És ez az, amit biztosan nem akarsz a testedbe juttatni. Ez az egyik oka, amiért annyira szenvedélyesen hiszek a doTERRA-ban. Ők azok, akik élen járnak a tisztaságban, és abban, hogy amit a testünkre, a testünkbe, vagy magunk köré teszünk, az legyen természetes. Olyan, amilyennek a természet szánta. Így kaphatjuk meg igazán a jótékony hatását.
- Idefelé jövet láttuk, hogy „mentolos frissesség” és „herbaceous” van ráírva. Mit jelent pontosan a herbaceous?
- Ez az a kis zöldes, növényi aláfestés az illatban. Mint amikor egy mezőn sétálsz, és érzed a növények illatát. Ez az egyik dolog, ami megkülönbözteti a doTERRA-t, mert nem csak egyetlen jegyet érzel, mint a szintetikus változatoknál, ahol csak a mentol jön át. Itt más összetevők is jelen vannak, és ezek is fontosak. Az illóolajokat a növény maga állítja elő, és pontos arányban kombinálja, hogy meghatározott módon hassanak. A tudósok újra és újra felfedezik, hogy még ha egy összetevő a fő hatóanyag is, önmagában nem működik olyan jól, mint a többi elemmel együtt, szinergiában.
- Ezt tapasztaljuk minden olajnál, amiről szakértőkkel beszélünk: rétegzett, összetett, mint egy gyönyörű kompozíció.
- Van egy mélység és összhang, amit nem lehet elérni, ha az olaj szennyezett vagy hamisított.
- Nagyon jó.
- A borsmenta konkrétan egy bizonyos „útvonalat” céloz meg a testben?
- Igen, tudjuk, hogy a borsmenta bizonyos TRP-receptorokra hat, amik részben felelősek a hidegérzetünkért. Emellett a testünk simaizmaira is hat. Azt viszont még nem tudjuk pontosan, hogy az agyban milyen üzeneteket közvetít. Tudjuk, hogy befolyásolja a memóriát, a gondolkodást, a koncentrációt, de ezeknek a folyamatait még kutatjuk.
- Igen, ezeket fel kell tárni. Fel is fogjuk.
- Remek. Köszönöm. Nagyon jó beszélgetés volt. Órákig tudnék veled beszélgetni. Mindent tudni akarok."
Borsmenta a Willamette-völgyből – a Funk család története és a lepárlás művészete
Ben Platt ellátogatott a Willamette-völgybe, hogy találkozzon a Funk családdal, akik generációk óta termesztenek és párolnak borsmentát. Megismerhetjük a növény termesztésének előnyeit, kihívásait, valamint a betakarítás tudományát és „művészetét” is.
"- A nevem Ben Platt, és ő itt Raymond Funk. Most a Willamette-völgyben állunk, egy borsmentaültetvény előtt, amit a Funk család már sok generáció óta gondoz. A borsmenta nagyon jól érzi magát a Willamette-völgyben. A Funk család pedig hosszú évtizedek óta termeszt és párol belőle olajat. Van valami első benyomásod ezzel kapcsolatban? Hogy néz ki ez nektek?
- Számomra ez öröm. Ahogy mondtam, már több generáció óta ezzel foglalkozunk. Az ükapámat még megismerhettem egy kicsit, és a nagyapám gyerekként sok időt töltött a lepárlóban. Sokan „borsmenta lepárlónak” hívják, bár más növényeket is párolunk ott. De a borsmenta lepárló elnevezés is jó, és gyerekként én is ott nőttem fel, figyelve a nagyapám, apám, majd a bátyám munkáját. Most pedig én dolgozom ott. Ez nálunk egyfajta beavatási szertartás. És hát ennél jobb illatot nehéz találni, mint a borsmentáé vagy a kamilláé. A lepárlóban dolgozni és ezzel foglalkozni egyszerűen nagyszerű.
- A borsmentának, mint növénynek, megvannak a maga sajátosságai. Mi az, amit szeretsz benne termesztőként?
- Például, hogy nagyon jó vetésforgó növény. Tápanyagokat ad a talajnak. Egyszerűen kiváló váltónövény számunkra. Emellett fontos, hogy öntözött kultúra, és mi is rendszeresen öntözzük.
- Milyen kihívásokkal jár a borsmentatermesztés, amiket folyamatosan kezelni kell?
- Az egyik a betakarítás. Összeszedni a csapatot a betakarításra mindig kihívás. Mert előtte nincs sok teendő, aztán hirtelen beindul minden. A másik kihívás az, hogy a lehető legjobb minőségű olajat állítsuk elő, hogy megfeleljünk a vásárlók igényeinek.
- Ami engem mindig érdekelt a borsmentában, hogy egész éven át gondozni kell. Ez évelő növény, minden évben nő, öntözzük, ápoljuk, ugyanúgy, mint más kultúrákat. Viszont a lepárlásra csak kb. két hét áll rendelkezésre. Ez elég intenzív időszak. Ilyenkor valószínűleg nagyon korán kezdetek és későn fejezitek be, minden nap, szinte pihenő nélkül. Ez a termesztés egyik legkeményebb része, ugye?
- Így van. De az is igaz, hogy a betakarítása nagyon egyszerű, főleg ennyi év után. Ráadásul várja is az ember a borsmenta aratást.
- Van ebben egy kis művészet is, nem csak tudomány. Például annak meghatározásában, mikor érett a növény a betakarításra. Te hogyan döntöd el, mikor van itt az ideje?
- Ahogy mondtam, ebben valóban van tudomány és művészet is. Ezt a tudást generációról generációra adták át nálunk. A lényeg a virágzás figyelése. Magasabb hozam érdekében kb. 75%-os virágzottságnál aratunk.
- És most mennyi lehet? Olyan 20-25% körül?
- Ez nagyjából jelzi, mennyi időnk van még, de a virágzás ütemét az időjárás is befolyásolja. Ez mind tapasztalat kérdése, amit örököltünk, és így döntöm el, mikor tudunk a legjobb minőséget és mennyiséget elérni.
- Ez nagyszerű. Minden évben elhozzuk ide a wellness tanácsadóinkat, hogy lássák, érezzék, kérdezhessenek. Neked milyen élmény ez a találkozás?
- Nagyon szeretem, ha érdeklődnek, és elmagyarázhatom nekik a növényeket, mert ez az életem: felnevelni és megismerni őket. Így átadhatom a tudásomat, amit aztán ők is továbbadhatnak másoknak. Ez különleges érzés.
- Ha szeretnétek meglátogatni ezt a családot, vegyetek részt a Diamond Club programban, és reméljük, jövőre találkozunk itt."
..
Remélem hasznos volt ez a bejegyzés és szolgált új információval. Egy figyelmeztetés: ne nyúljatok a szemetekhez borsmenta használat után.
Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080
Termékbeszerzéshez (nagyker áron) keress meg: írj emailt, vagy messenger üzenetet!
Barátsággal:
Szabolcs
email: szabolcs.komaromi at gmail.com
Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080
Még nem ismered a doTERRA-t? Jelentkezz mintákért!
> > > Tartalomjegyzék a többi termékhez ezen az oldalon.
Hivatalos árlista itt nyílik külön ablakban.
Kövesd az Olajkertet Facebook-on, vagy iratkozz fel a blog email értesítőjére az oldal tetején, ha érdekel hasonló tartalom!
