Mell egészsége Laurea Stirling-gel
Copyright © Komáromi Szabolcs
A mell egészsége nem olyan téma, amin sokan elgondolkodnak.
Vagy legalábbis úgy érzik, nem sokat tehetnek érte.
Pedig igenis lehet!
Nem véletlenül mondják folyamatosan, hogy tápláló ételeket együnk, mozogjunk, aludjunk jól stb.
A testünknek ezekre van szüksége ahhoz, hogy jól működjön.
Azoknak a rendszereknek, amelyek a test optimális működését biztosítják, megfelelően kell működniük.
Laurea Stirling a saját történetéről és a mell egészségének fontosságáról beszél Crystal Nyman-nel.
- Emlékszem, amikor először találkoztam Laureával. Az első konferenciámon voltam. Kedden hallottam először a doTERRÁ-ról, a konferencia pedig pénteken volt. Elmentem néhány emberrel, néhány csapatvezetőnkkel, köztük Allyse Sedivy-vel. Ami ebben igazán különleges, hogy akkor még nem is voltam regisztrálva. Ha ismeritek Allyse-t, tudjátok, hogy kedden leültünk vele, és azt mondta: Figyelj, pénteken megyünk a konferenciára, megveszem a jegyeteket, szombaton pedig egy elegáns vacsorára megyünk. Erre én azt mondtam:
Ez jól hangzik, fogalmam sincs, mit csinálok, de jól hangzik. Ott találkoztam Laurea kedves testvérével, Teresa Harding-gel is, akit sokan ismertek. Ott ült mellettem. Elkezdett fájni a fejem, ő pedig adott nekem egy borsmenta olajat. Ez volt az első doTERRA élményem.
Emlékszem, ott találkoztam Laureával, és azonnal kialakult köztünk egy kapcsolat. Ha találkoztatok már vele, tudjátok, miről beszélek. Az a mosoly, az a millió dolláros mosoly, azokkal a gödröcskékkel. Azonnal barátságossá tesz mindenkit. Biztos vagyok benne, hogy sok különleges barátotok van, de én úgy érzem, hogy én is Laurea különleges barátai közé tartozom. Még ha nem is találkozunk gyakran, vagy nem beszélünk sokszor, ez a kapcsolat akkor is megvan. Ő egy különleges nő, egy hihetetlenül erős nő.
 |
| Laurea Stirling férjével David-del |
Azt mondják, a férfiak csak annyira sikeresek, amennyire a mögöttük álló nő. Sokszor nem kapnak ezért elég elismerést. De Laurea egy igazi erő, egy szupernő, aki támogatja a férjét. Ők ketten együtt egy fantasztikus párost alkotnak. Imádom látni, ahogy együtt működnek. Kilenc csodálatos gyermekük van. Laurea, most át is adnám neked a szót. Üdvözlünk, és köszönjük, hogy itt vagy.
- Nagyon izgatott vagyok emiatt, mert szerintem rendkívül fontos, hogy az emberek tisztában legyenek ezekkel a dolgokkal. Bárcsak láthatnálak titeket. Crystalnak igaza van, én mindenkit szeretek. Köztünk is azonnal kialakult egy lelki kapcsolódás. Nagyon szeretném látni az arcotokat. Szeretném megosztani a történetemet, mert tudom, hogy mindenkinek teljesen más az útja. A mell egészségével kapcsolatos helyzetek nagyon egyediek. Mindenkinek a saját útját kell járnia. De jó, ha van segítség és támogatás. És fontos tudni, hogy rengeteg erőforrás áll rendelkezésre. Amikor én megtudtam, negyvenes éveimben jártam. Valójában már 6–8 hónapja nem éreztem jól magam. Ott motoszkált a fejemben az a bizonyos „csúnya szó”. Aggódtam, hogy szembe kell néznem vele. De próbáltam elhessegetni a gondolatot. Aki ismer, tudja, hogy mindig pörgök, folyamatosan csinálok valamit. Rengeteg projektem volt. Akkoriban több gyerekem még iskolába járt, és sok önkéntes munkát végeztem a szülői szervezetben (PTA).
Emlékszem, egy reggel rohantam kifelé az ajtón, amikor megszólalt a telefon. Visszarohantam, hogy felvegyem, még azon is gondolkodva, miért veszem fel, hiszen nincs időm beszélgetni. A vonal másik végén egy női hang azt mondta:
Most azonnal el kell menned mammográfiára. Pontosan így. Hideg futott végig rajtam tetőtől talpig. Azt mondtam: Halló? Halló? De nem volt ott senki. Őszintén szólva én ezt egy mennyei hívásnak nevezem. Letettem a telefont, és azon gondolkodtam, hogy ez egy felvétel volt-e, merthogy elmúltam 40? Megnéztem a híváslistát, de nem volt ott semmi. Egészen hihetetlen volt. Ekkor úgy döntöttem, hogy elmegyek mammográfiára.
Amikor ott azt mondják, nem látják tisztán, mi történik, és hívnak még egy orvost, azonnal érzed, hogy valamit találtak. Ami egy 20 perces vizsgálat lett volna, végül másfél óráig tartott. Aki már átesett ezen, tudja, hogy nem kellemes. Átnéztem a diákat, amiket ma este látni fogtok. Fontos tudni, hogyan kell önvizsgálatot végezni. Sokan mondták nekem, hogy ellenőriznem kell magam, keresni csomókat. De sosem tudtam, hogyan kell ezt valójában csinálni. Remélem, nyitottak lesztek, mert lesz egy dia, ami ezt megmutatja. Kérlek, ne sértődjetek meg. A testünk gyönyörű. Isten ajándéka. Én a testemet templomnak tekintem. Nem szégyellni való dolog. Hanem egy hatalmas ajándék. Aggódom amiatt, hogy sok lány úgy nő fel, hogy szégyenérzet alakul ki benne. Az intimitás kapcsán sokszor azt hallják: ne nézd, ne foglalkozz vele. És ez azt az érzést kelti, hogy ez valami rossz. Pedig nem az. Ez az egyik legszebb ajándék, amit kaptunk. Természetesen a megfelelő keretek között. Remélem, hogy ez az előadás szép, hasznos és reményt adó lesz számotokra. Mert rengeteg lehetőség létezik.
Amikor kiderült, sokan kezdtek tanácsokat adni. Segíteni akartak, megmondani, mit tegyek. Nyitott voltam erre. Tudtam, hogy nem tudok mindent. Minden segítséget kerestem. Ebben az időben jelent meg a DDR Prime nevű termék. A férjem mondta, hogy kezdjem el szedni. El is kezdtem. Más olajokkal és egyéb dolgokkal együtt használtam. Őszintén szólva, mindent bevetettem. Amikor félsz attól, hogy talán nem fogsz élni, szinte bármit megteszel. Használtam ezt és több más olajat is. Közben megváltoztattam az étrendemet. Rengeteget olvastam. A diagnózistól számítva körülbelül három hét múlva erős változást éreztem a testemben.
Éreztem, hogy elmúlt. De persze sosem lehetsz biztos benne. Azt mondták, 3–4 héten belül műtétet javasolnak. El akarták távolítani az érintett részt. Én ezt nem szerettem volna. Három hét után, a DDR prime és egyéb olajok és termékek használata után visszamentem az orvoshoz, és azt mondtam: Szerintem nincs szükség a műtétre, mert úgy érzem, elmúlt. Az orvos azt mondta, ilyen esetben nem lehet biztosan tudni. Csak akkor lehet biztos, ha az összes érintett szövetet eltávolítják. Mert ha csak egy részét veszik ki, máshol még maradhat valami. És így eléggé belső vívódásba kerültem. Végül mégis engedtem a félelemnek.
Azért mondom ezt el nektek, mert nagyon fontos, hogy hallgassatok magatokra. Mindenkinek a saját döntését kell meghoznia. Nincs jó vagy rossz döntés. Ez egy út, amin végig kell mennetek. A műtét után, amikor újra beszéltem az orvossal, azt mondta: Nagyon kellemesen meglepődtünk, nem találtunk semmit. Ez egy kétélű helyzet volt. Mert nem hallgattam az érzéseimre. Viszont így lett egy biztos tapasztalatom, amit megoszthatok másokkal. A legfontosabb tanulság számomra az volt, hogy vond be Istent a folyamatba. De emellett hallgass magadra is. Hallgass a testedre. És dolgozz azon, hogy belső békét találj. Mert ha félelemből hozol döntéseket, azok akár károsak is lehetnek. Van, akinek a műtét pontosan az, amire szüksége van. Másoknak talán nem. Fontos, hogy felelősséget vállalj. Olvass orvosi kutatásokat. Beszélj orvosokkal. Szerezz minél több tudást. Tájékozódj. És vond be ebbe azokat is, akik szeretnek téged. Fontos, hogy ők is részesei legyenek. Ugyanakkor azt is el kell mondanom, hogy nem mindenki fog gyógyulást kapni abból, amivel szembenéz. Valamiért én megkaptam az élet ajándékát, hogy tovább haladhassak. Fontos felismerni, hogy rengeteg erőforrás áll rendelkezésre. Találtam egy könyvet, a címe: Beating Cancer with Nutrition. Elkezdtem olvasni, és nagyon megszerettem. A szerzője Patrick Quillin. Nemcsak táplálkozási szakértő és dietetikus volt, hanem az Amerikai Rák Társasággal is dolgozott. Több mint ezer pácienssel foglalkozott. A könyve azért volt erőteljes, mert sokat szólt a hozzáállásról. Sok forrást mutatott, amit én is tovább tudtam kutatni. De a lényeg az volt, hogy ne csak túléljünk, hanem valóban jól éljünk. Ezért nagyon ajánlom ezt a könyvet.
Ha valaki az élet végi helyzettel néz szembe, én ezt nem éltem át, de tudom, hogy meg lehet találni a békét. Nem kell félelemben élni. Nagyon sok segítséget kaptam. Az orvosom és a sebészem ajánlott egy oldalt is, a neve: Beyond the Shock. Ez számomra rendkívül hasznos volt. Szeretném, ha megértenétek, hogy az orvosi világ néha keménynek tűnhet. De ők az életeteket próbálják megmenteni. Ezért adják azt a tanácsot, amit adnak. Fontos, hogy minden információt összegyűjts. Majd hallgass a lelkedre. És döntsd el, mi a helyes számodra. Így tudsz békében lenni. Crystal, nem tudom, mit szeretnél még, miről beszéljek.
- Szeretnél beszélni azokról a protokollokról, amiket használtál?
- Igen, ez jól hangzik.
- Nagyon szeretem ezt az idézetet: Október a mell egészségének hónapja, de egy túlélő számára ez minden egyes nap.
- Igen, és az életem sokat változott. Ez még 2012-ben történt. Azóta eltelt idő, de még ma is vannak dolgok, amiket rendszeresen teszek az egészségem megőrzéséért. Ez azonban idővel változik. Ahogy haladsz az életben, rájössz, mire van szükséged.
- Van egy kérdés: volt műtéted?
- Igen, erről beszéltem. Volt műtétem. Az egyik oldalon. Ez egy nehéz döntés volt. Valójában azt javasolták, hogy mindkét oldalt operálják meg. De én korábban eldöntöttem, hogy ezt nem teszem meg, csak ha feltétlenül szükséges. Attól tartottak, hogy mindkét oldalon kialakulhat. Így végül az egyik oldalt el kellett távolítani. Ez nagyon nehéz. Egyszer azt olvastam, hogy amikor az ember elveszíti a teste egy részét, akár csak egy kisujj végét, akkor egyfajta gyászfolyamat zajlik le a lélekben. Én ezt megtapasztaltam. Valóban így van. Nagyon különleges élmény volt. Azt mondják, hogy ha ez megtörténik, akkor helyre tudják állítani, ami hiányzik. De ez nem ugyanaz. Ezt nem lehet teljesen visszaadni. Sokféle probléma van ezzel kapcsolatban. Hálás vagyok, hogy vállaltam a helyreállító műtétet. És hogy viszonylag normális életet élhetek. De még ez sem mindenki számára megfelelő döntés. És ez rendben van. De nem kapod vissza pontosan azt, amit elvesztettél. Sok tényező van, például a vérkeringés hiánya. Az már nincs ott, mert az a rész eltűnt. Ezért az adott terület hűvösebb. Ez egy nehéz út. De ismerek nőket, akik úgy döntöttek, hogy mindent eltávolíttatnak. Mert nem akarnak a kiújulás kockázatával élni. Minden döntés rendben van, amit valaki meghoz. Nincs egyetlen helyes út.
Megosztottam vele, mit tettem az egészségem fenntartásáért. Azonnal elkezdtem könyveket és internetes forrásokat keresni. Beszéltem olyan wellness szakemberekkel is, akiknek sok tapasztalatuk volt a gyógyulás terén. Megkérdeztem, mit javasolnak. Ez az, amit én tettem, és nagyon hatásosnak találtam. Egy különbség van: legfelül. Tudtam, hogy a tömjénről vannak kutatások, amelyek szerint segíthet megszabadulni a szervezetnek a nem kívánt anyagoktól. Ezért elkezdtem fogyasztani. Mondtam Crystalnak, hogy a dián inkább 5–10 csepp legyen feltüntetve. Én ennél jóval többet használtam. Azóta megtanultam, hogy a kevesebb néha több. Voltak cikkeim különböző vegyészektől, akik az olajokat kutatták. Sok döntésem alapja Dr. Nicole Stevens kutatása volt. Ő ma már az egyik vezető kutató ezen a területen. Sok mindent felfedezett. Abban az időben a férjem Ausztráliában járt. Amikor hazajött, mondta, hogy találkozott egy orvossal, aki szerint az indiai citromfű segíthet ezeknek a szöveteknek a zsugorításában. Ezért elkezdtem külsőleg használni. Tudtam, hogy már benne van néhány termékben is. Most már nem emlékszem pontosan, milyen olajok vannak a DDR Prime-ban. De nagyon intenzíven használtam mindent.
Teljesen elhagytam a cukrot és a tejtermékeket. Táplálkozási könyvekből indultam ki. Tudom, hogy ez vitatott téma. De én sok feldolgozott ételt ettem korábban. És ezt ki akartam tisztítani a szervezetemből. Nagyon sok vizet ittam. Láthatjátok, hogy C-vitamint is szedtem. Patrick Quillin könyvében az volt az egyik ok, amiért annyira szerettem, hogy nagyon gyakorlatias információkat adott. Azt mondta, van egy nagy tévhit, hogy a C-vitamin meggyógyítja ezt a betegséget. Elmagyarázta, hogy miért gondolják ezt az emberek. A tudományos vizsgálatok során azt látják, hogy ha C-vitamin kerül a szervezetbe, a sejtek „odagyűlnek” hozzá. Ez azért van, mert a C-vitamin molekuláris szerkezete hasonló a cukoréhoz. A sejtek „cukornak hiszik”, ezért odagyűlnek. De mivel valójában nem cukor, „éhezni kezdenek”. Ezért lehet hasznos a C-vitamin. Sok ilyen apró, de fontos dolgot tanultam a könyvből. Nagyon hasznos volt.
- Mennyi C-vitamint szedtél? Egy kapszula hány milligramm volt?
- Nem emlékszem pontosan. Általában 400 mg-os kapszulám volt, és abból vettem be egyet. Igazából sokszor a bizonytalanságban próbáltam használni az összes elérhető eszközt. Ha ma találkozom valakivel, aki hasonló helyzetben van, azonnal azt mondom neki: Kezdj el fahéjat használni. A könyvben is azt javasolta, hogy amennyit csak lehet, használj fahéjat. Persze ott nem illóolajokról volt szó. Ezért beszéltem a cég tapasztalt szakértőivel. Ők azt mondták, hogy ebben a helyzetben napi 4–6 csepp fahéjolaj még a máj számára is kezelhető lehet. Fontos, hogy ezek csak javaslatok. Ma már sokkal több információnk van. A technológia fejlődésével egyre többet tanulunk.
- Emlékszel az első élményedre a fahéjjal?
- Igen. Azt gondoltam, hogy a több jobb. Ezért egy dupla nullás zselatin kapszulát teljesen megtöltöttem fahéjolajjal, és lenyeltem. Pár percen belül pánikba estem. Azt gondoltam: Úristen, mit tettem, tönkretettem a testemet. De a szervezetem feldolgozta. Viszont olyan volt, mintha égnék belülről. Szóval legyetek bölcsek. Egy csepp olaj is nagyon erős.
- Néha úgy tanulunk, hogy látjuk mások hibáit. Ezért mondod, hogy a kevesebb több.
- Igen, pontosan. Kezdj kicsiben. A dia alján látjátok a „lila italt”. El kell mondanom, hogy egy nagyon kedves barátom, aki a cégnél dolgozott, jött oda hozzám. Ő kínai származású. Megkérdezte, nyitott vagyok-e természetes megoldásokra. Majdnem nevettem. Persze, hogy nyitott vagyok. Mutatott egy könyvet, ami kínaiul volt írva. Tele volt különböző ételek képeivel. Azt mondta, ezt egy kínai orvos írta. Az orvost 30 éves korában tüdőrákkal diagnosztizálták. Megműtötték, felnyitották, hogy eltávolítsák, amit lehet. De amikor látták az állapotát, visszazárták, és azt mondták: Sajnáljuk, készülj fel az életed végére. A barátnőm akkor azt mondta, hogy ez az orvos már 75 éves. És könyvet írt arról, hogyan gyógyíthatják az ételek a testet. Ez az egyik recept a könyvből. Elkezdtem fogyasztani. Öt gyümölcs és öt zöldség van benne. A mai napig használom. A húgom, Teresa is hasonló helyzettel szembesült. Ő is úgy érzi, hogy sokat segített neki ez az ital. Ő „five on five”-nak hívja. Mint a kosárlabdában az öt az öt ellen.
Az összetevők:
répa, uborka, zeller, paradicsom, cékla
és a gyümölcsök: eper, szőlő, ananász, alma és szárított goji bogyó
Ez az olajos protokoll. Ezeket az olajokat kapszulában szedtem. Pontosan úgy váltogattam, ahogy itt látható. Az a wellness tanácsadó, aki segített, Nicole Stevens kutatásaira alapozta ezt. Ezt szedtem, valamint a DDR Prime-ot három héten keresztül. Ekkor éreztem egy határozott változást a testemben. Magabiztosabb lettem. Egészségesebbnek éreztem magam. Nem voltam annyira fáradt. Valami megváltozott. Azt is elmondom, hogy amikor a tömjént a nyelvem alá tettem, bizsergést éreztem a mellkasomban. Azt gondoltam: tényleg ilyen gyorsan hat? Úgy döntöttem, elhiszem, hogy a „rossz” sejtek ellen dolgozik, és a jókat támogatja. A cég indulásakor az Oklahoma Egyetem is végzett kutatásokat. Ott a tömjént vizsgálták különböző betegségeknél. Nagyon jó eredményeket tapasztaltak. Azt mutatták ki, hogy a tömjén segítheti az egészséges sejtek növekedését, és hozzájárulhat a káros sejtek csökkentéséhez. Mindezek az információk nagyon sokat segítettek nekem.
- Csak hogy tisztázzuk: Azt írja, tölts meg egy kapszulát, reggel és este.
- Ez pontosan mit jelent?
- Én úgy csináltam, hogy mindegyik olajból külön kapszulát vettem be. Tehát reggel három kapszulát, este három kapszulát.
- És teljesen tele töltötted például tömjénnel?
- Igen.
- De lehet kisebb kapszulát is venni. Különböző méretek vannak. A doTERRA általában egy méretet kínál. Én a „double zero” méretet használtam. De utólag azt gondolom, nem volt szükség ennyire nagy mennyiségre. Akkor még kevesebbet tudtam. Később olvastam egy cikket arról, hogyan jutnak be az olajok a sejtekbe. És miért jobb a kevesebb. Ha túl sokat viszel be, az akár akadályozhatja is a hatást. Nem vagyok szakértő vagy tudós. Csak sok anyagot olvastam. Amikor ezt megértettem, csökkentettem az adagokat. Nem éreztem szükségét ennyinek. Folyamatosan tanulunk ezekről az olajokról. Egyre több információnk van. Ez nagyszerű. De igen, ezt tettem. Három hétig csináltam ezt. Utána folytattam a DDR Prime-ot és más dolgokat. De amikor már éreztem a változást, abbahagytam ezt az intenzív protokollt. Inkább külsőleg használtam dolgokat. És kevesebbet szedtem.
- Mit javasolnál ma azoknak, akik egészségesek, és megelőzésként szeretnének tenni valamit?
- Szerintem ez nagyon jó lehet. De ha nincs semmilyen betegséged, akkor őszintén úgy gondolom, hogy mindenből pár csepp bőven elegendő. Nincs szükség többre. Nehéz helyzet, mert ilyenkor az embernek az érzéseire kell hagyatkoznia. Ha viszont olyan helyzetben vagy, amikor tudod, hogy már kialakult a probléma, akkor én valószínűleg újra ezt az intenzívebb megközelítést választanám.
- Ilyenkor „agresszívebb” az ember.
- De nincsenek abszolút igazságok. Ezek csak javaslatok. Olyan eszközök, amelyek remélhetőleg segítenek. Nagyon hiszek az olajok erejében. És abban, hogy támogathatják a gyógyulást. És a jó minőségű, tápanyagdús ételekben is. Erről folyamatosan egyre többet tanulunk.
- Ha visszanézünk az előző diára, láthatjuk, mennyi mindent viszünk be a szervezetbe. Már az is sokat jelent, ha ezt napi rutin szinten követjük az egészségünkért.
- Igen. És most, hogy idősebb vagyok, még mindig használok néha fahéjat. Nem minden nap. De amikor hőhullámaim vannak, akkor teszek pár csepp fahéjat a nyelvem alá. Régebben kapszulába tettem, mert erős volt. Most már jobban bírom. De néha még mindig kapszulába teszem, 2–3 cseppet. Nekem ez megoldja a problémát. És nem kell a hőhullámokkal küzdenem.
- Ez fantasztikus.
- Nekem nagyon bevált. Más nők más olajokat találnak hatásosnak. Ez teljesen egyéni. Ezek csak azok a dolgok, amiket én csináltam. A „lila italról”, amiről korábban beszéltem: Én Vitamix turmixgépet használok. Van, aki Blendtecet használ. Sokan vitatkoznak, melyik a jobb. Nekem a Vitamix vált be. A Blendtec nem tudta jól pépesíteni a zöldségeket. Megmosom, felvágom, nyersen teszem bele őket. Elég kemények. Teszek hozzá körülbelül egy csésze vizet (kb. 2,5 dl), vagy többet, attól függően, milyen állagot szeretnék. A Vitamix azonnal sima ital állagúvá turmixolja. Néha zöld leveleket is adtam hozzá. Később megtanultam, hogy a zöldek erjesztik az italt. Ezért a zöld turmixokat frissen kell meginni. Nem lehet eltenni. Néha viszont nagyobb adagot akartam készíteni, és hűtőbe tenni. Ilyenkor kihagytam a zöldeket, hogy ne induljon erjedésnek. De egyébként nagyon egészségesek. Ezt az italt a mai napig készítem. Sok mindenre jótékony hatással van a szervezetben. Még az emésztésre is nagyon jó. Emlékszem, azt is mondták, hogy vannak olyan összetevők, amelyek segítik a cékla vasának felszívódását. Nem emlékszem pontosan, mi volt az. Talán C-vitamin. De ha együtt fogyasztod, jobb a felszívódás.
- Valószínűleg ezért kell bele az eper.
- Igen, a vas és a C-vitamin jól működnek együtt. Az eper pedig gazdag C-vitaminban. Biztosan sokan jobban tudjátok ezt nálam. Én csak a saját tapasztalataimat osztom meg. De nagyon ajánlom ezt az italt. A családommal is megitatom. Az unokáim imádják. A szüleik szerint kicsit furák emiatt. Egyébként nem rossz ízű. Nem egy édes ital. De ha édesebbre szeretnéd, tegyél bele több ananászt. Nekem nagyon bevált.
- Emlékszem, amikor egyszer elkészítettem ezt a turmixot. Azt gondoltam, nem fog menni. De akkor még nem tudtam az ananászos trükköt. Azóta már megszoktam. Találkoztunk egy konferencián, és megkérdeztem, még mindig iszod ezt minden nap? Azt mondtad: minden nap, az egész családdal. És azt gondoltam, milyen jó anya vagy.
- A családom sokat viccelődik ezzel. Néha Davidet is rá tudom venni.
- Néha. Na, ezért még kapni fog. Valaki kérdezi, számít-e a szőlő színe.
- Nem tudom. Néha zöldet használok, néha lilát. A recept csak annyit mondott: szőlő.
- Van, aki nem ehet szőlőt. Van helyettesítő?
- Nem tudom biztosan. De ki lehet hagyni. Még így is jobb, mint semmi.
- Mit csinálsz, ha nincs friss ananász?
- Használtam konzervet is. De igyekeztem kerülni. Ha nincs elérhető, esetleg szárított vagy fagyasztott ananász lehet megoldás. A goji bogyót én Utah államban a Winco boltban vettem. De bármelyik kínai boltban elérhető. Szárított formában. Általában előre beáztatom, vagy a turmixba teszem vízzel együtt. Így jobban elkeveredik.
- Organikus alapanyagokat használsz?
- Igen, amikor lehet. Bár az élelmiszer címkézés sokszor inkább marketing. Nem mindig szigorúan ellenőrzött. De ha már rá van írva, hogy bio, valószínűleg jobb választás.
- Az illóolajokat használhatjuk gyümölcsök és zöldségek tisztítására is.
- Igen.
- Látjátok az olajokat, amiket használt. Később hozzáadtad a copaibát is?
- Igen.
- Ezt napi szinten használod?
- Igen. Ez egy olyan olaj, amit érdemes napi szinten használni. Kapszulában vagy külsőleg is lehet. Beszéltem több szakemberrel a cégnél. Ők sem hagyják ki egyetlen nap sem. Szerintem ez egy jó megelőző eszköz.
- És ez egyszerű, mert kapszula formában is elérhető.
- Igen, így van.
- Elmagyaráznád a többi dolgot is, például a fájdalomra vagy idegfájdalomra használtakat?
- Igen. Ez azért volt, mert a wellness tanácsadó küldött nekem kutatásokat és anyagokat, amelyeket Nicole Stevens mutatott be. Nagyon ajánlom, hogy nézzetek utána ezeknek. Nekem nem volt erős fájdalmam. Inkább gyengeséget éreztem. És nehéz leírni, egyfajta remegő érzést. Ezeket inkább a komfortérzet javítására használtam. Voltak barátaim, akik más típusú problémákkal küzdöttek. Nekik nagyon sokat segített a fájdalom kezelésében. Ha jól emlékszem, még egy fontos olaj volt: a helichrysum.
- Ezt külsőleg használtad?
- Igen, csak külsőleg.
- Van még valami, amit szeretnél ehhez hozzátenni?
- Igen. A tested ismeri, mire van szüksége. És érzed, mely olajokhoz vonzódsz. Amikor először hallottam ezt, teljesen őrültségnek tartottam. Nem hittem benne. De azóta rájöttem, hogy tényleg így van. A tudomány is egyre inkább alátámasztja, hogy a sejtjeink és az érzelmeink összefüggnek. És a tested jelez. Tudja, mire van szüksége. Csak figyelj rá. Most, hogy ezt mondom, nevetnem kell. Mert amikor először találkoztam az illóolajokkal, teljesen abszurdnak tartottam ezt a gondolatot. De ma már értem. Voltak olajok, amiknek az illatát régen elviselhetetlennek tartottam. Most pedig a kedvenceim közé tartoznak. Megszoktam őket. És rájöttem, hogy gyógyító hatással voltak rám. Érdekes látni ezt az utat. Nem fogsz ártani azzal, ha kipróbálsz dolgokat. Azt is megtanultuk, hogy minden ember kémiai működése kicsit más. Ami neked működik, másnak nem biztos.
- Amit én szeretek ebben a diában, hogy sok olaj szerepel rajta. A cél nem az, hogy túlterhelő legyen. Hanem hogy lásd a lehetőségeket. Nézd meg, mi van otthon. Használd azt. Vagy kövesd azokat a protokollokat, amiket korábban mutatott. És figyelj arra, mihez vonzódsz. Bízz az intuíciódban. Innen jön a „megérzés” kifejezés is. Használd azt, amid van. És amit a tested „kér”. Ez a kulcs.
- És ne felejtsétek el, ez 2012-ben történt. Azóta sokkal több olajunk van.- Igen, ez igaz. Most többen említik a rózsabors olajat (pink pepper). Mindjárt beszélünk róla. Egyébként fogok hozni egy ajánlatot ezzel kapcsolatban. Használtad már a rózsabors olajat? Érdekes módon, mellrák – rózsaszín szalag – rózsabors.
- Nem, még nem. Nem ismerem eléggé. De most már utána fogok nézni.
- Küldök róla információt. Nagyon erős olaj. Újabb a kínálatban, de nagyon hatékony. Van egy kérdés a műtét utáni időszakról. Jársz még kontrollra?
- Nem. Körülbelül három éve mondták, hogy már nem szükséges. Rendben vagyok. Nem tudom pontosan, milyen protokoll alapján döntenek erről. De elégedettek voltak az állapotommal. És én is jól érzem magam.
- Milyen gyakran kellett járnod a műtét után?
- Nem emlékszem pontosan. Talán eleinte félévente. Aztán évente. Az utolsó alkalommal már nem is csináltak vizsgálatokat. Csak beszélgettünk. Megkérdezték, hogy érzem magam. Akkor azt gondoltam, ennek így nincs sok értelme. Most sokkal tudatosabb vagyok a testemmel kapcsolatban. Ha az ember ilyenen megy keresztül, minden apró jelre figyel. Néha túl is gondolja. Mert fél, hogy minden tünet valami komoly jele. De fontos hallgatni a testünkre. Az orvosok egyre ritkábban hívtak vissza. Mert nem volt mit vizsgálni.
Volt egy barátnőm, akivel ebben az időszakban ismerkedtem meg. Neki véges időt jósoltak. A betegség a csontjaiban volt. Csodálatos nő volt. Megosztottam vele, mit csináltam. Ő mindent kipróbált. Követte az orvosai tanácsait is. És még 6–7 évig élt. Ráadásul jól érezte magát szinte a végéig. Rengeteg lehetőség van.
- Valakinek megelőzés, másnak konkrét kezelés. Ez mindig egyéni helyzet. Összefoglalunk néhány alap dolgot. Nem akarom ismételni, amit Laurea már elmondott. De nézzünk meg pár kulcspontot.
Hosszú távú mell egészség: Bánj tisztelettel a testeddel. Hallgass rá. Korai felismerés. Nyirokrendszer támogatása. Mell önmasszázs. Illóolajok használata.
Van még egy könyv, amit ajánlok: How to Starve Cancer – Without Starving Yourself, írta Jane McLelland. Ő negyedik stádiumú vastagbélrákkal küzdött. Altatóorvos volt. Követte az orvosok tanácsait. De saját kutatásokat is végzett. Megkereste, mi működik számára. Ez a könyv erről szól. Én is most vettem meg. Az édesanyámnak tegnap volt az évfordulója, hogy elhunyt. A betegsége a bélrendszerből indult ki. Ezért én mindent megteszek, amit csak tudok. Sok dolog átfedésben van ezeknél a betegségeknél. Tápláló ételek fogyasztása. Cukor kerülése. Mozgás. Minőségi alvás – ez kulcsfontosságú. Alkohol és dohányzás csökkentése. Egészséges testsúly fenntartása. A testünk gondozása. És persze a „lila ital” napi szinten.
A korai felismerés kulcsfontosságú. Nagyon tetszett — szerintem mindenkinek végigfutott a hideg a hátán, amikor megosztottad azt a telefonhívást, amit kaptál. Néha szó szerint szükségünk van egy ébresztőre. Arra, hogy emlékeztessen minket: proaktívnak kell lennünk az egészségünkkel kapcsolatban. Emlékszem Dr. Brannick Riggs-re, amikor meglátogattam egy alapellátó és egészségügyi klinikát, és beszéltem vele. Egy személyes körbevezetést kaptam tőle és egy másik orvostól. Azt mondta, hogy amit igazán szeretne hangsúlyozni a wellness tanácsadók felé, az az, hogy gyakran annyira lelkesek vagyunk a természetes egészség iránt, hogy a hagyományos orvosi oldalt rossznak látjuk. De ez nem így van. Azt szeretnék, hogy az emberek proaktívak legyenek. Erről már beszéltünk is. Hidat kell építenünk a két szemlélet között. Ő erősen bátorítja a wellness tanácsadókat és az ügyfeleket, hogy továbbra is legyenek proaktívak. Még akkor is, ha nem érzik magukat betegnek. Menjenek el éves szűrésre. Csináltassanak rendszeresen vérvizsgálatot. Így mindig képben lesznek az egészségükkel kapcsolatban. Mert a korai felismerés kulcs minden betegség vagy egészségügyi probléma esetén. Te beszéltél a mammográfiáról is. Tudom, hogy vannak más lehetőségek is, különösen 40–45 éves kor felett. Említetted, hogy te a 40-es éveidben voltál.
- Igen.
- És talán tudnál kicsit beszélni erről a nyirokrendszeri önmellmasszázsról is. Mindjárt adok egy protokollt is, amit lehet használni erre. Ez segít felismerni az egészségtelen emlőszövetet. Segíti a nyirokelvezetést, hogy a méreganyagok ki tudjanak ürülni. Enyhíti a mellkas és a hát izomfeszültségét. Elősegíti az önszeretetet és a testtel való mélyebb kapcsolatot. És biztonságosan elvégezhető otthon, a saját környezetben.
- Van erre ajánlásod, hogyan végeznéd az önmasszázst?
- A képen is látható, hogy egyszerűen végig kell tapintani az egész területet. És közben csomókat keresni. Fontos, hogy ezt rendszeresen végezd. Mert így pontosan meg fogod ismerni, milyen a saját normális állapotod. Mindenkinél más a szöveti szerkezet. Emlékszem, amikor bent tartottak, hogy megpróbálják értelmezni, amit a képernyőn láttak. Különböző módszereket alkalmaztak a vizsgálatra. Felajánlották, hogy végeznek tűs mintavételt. Én ezt nem választottam. Később a sebész vizsgált meg. És több módszerrel próbálták kideríteni, mi látszik. Ő nagyon bizonytalan volt bizonyos dolgokban. Próbálok visszaemlékezni, minek is hívták pontosan ezt a vizsgálatot. Nem voltam tisztában sok részlettel és azzal sem, hogy egyes vizsgálatoknak milyen hatásai lehetnek. Azt kérdezték, szeretnék-e tűs mintavételt. Nem kértem. Később a sebész „belenézett” és megvizsgálta a területet. Nagyon érdekes volt, mert azt mondta, hogy a szöveteim annyira eltérnek az átlagostól, hogy fél az adott vizsgálattól is. Később értettem meg, hogy lényegében azt próbálta jelezni: kevés viszonyítási alapja van az én esetemben. Ezért nagyon fontos, hogy ismerd a saját testedet. Ha rendszeresen csinálod, észre fogod venni, ha valami megváltozik. Ha valami nem olyan, mint korábban volt.
- Igen. Amikor körülbelül 25 éves voltam, egy rutin éves vizsgálatra mentem. Akkor még nem nyúltam a melleimhez, nem tanultam ezt meg. Az orvos egy csomót talált a bal mellemben. Nagyon meg voltam lepve. Később megvizsgálták, és kiderült, hogy nem volt rákos. Nem emlékszem pontosan, minek nevezték. Ezután kezdtem el figyelni a testemet. És azóta folyamatosan ellenőrzöm. És ahogy mondtad, meg lehet tanulni a saját testedet. És nincs benne semmi szégyellnivaló, hogy törődsz vele. Ez az önmagadról való gondoskodás része. Így tudsz a legjobban figyelni a változásokra. Jobban, mint bárki más.
- Csak arra kell figyelni, hogy határozottan végigtapintsd az egész területet. És ha rendszeresen csinálod, pontosan tudni fogod, mit kell érezned.
- Köszönöm. Itt vannak az illóolajok, amelyek hasznosak lehetnek a mellmasszázs során. Bármelyik használható közülük. Segítenek egyensúlyba hozni, méregteleníteni és puhítani az emlőszövetet. Támogatják a nyirokkeringést és az immunrendszert. Ismétlésként: A magas monoterpén- és d-limonén tartalmú illóolajok segíthetnek a rendellenes sejtnövekedés visszaszorításában. Az illóolajokat hordozóolajjal, például krémmel vagy kókuszolajjal kell használni. Így a hatóanyagok bejutnak a keringési rendszerbe.
Itt kiemeltem néhány olajat, és elmagyarázom, miért hatékonyak. Itt van több illóolaj, amely használható a mell egészségéhez.
Ezek is: frankincense, majoránna, neroli és rózsa. A pink peppert nem tettem külön diára. De ahogy sokan mondtátok, a pink pepper nagyon erős olaj. Kifejezetten hatékony. Még mindig tanulunk róla. Amit én olvastam róla, az alapján úgy gondolom, különösen a nők számára lehet hasznos rendszeresen, többféle célra is. Amikor a pink pepper először megjelent, utánaolvastam.
Találtam egy úgynevezett mell detox programot. Azt ajánlották, hogy évente körülbelül négyszer érdemes elvégezni. Összegyűjtöttem egy női csoportot. És együtt végigcsináltunk egy 30 napos mell detox kihívást. Valahogy kialakult bennem ez a „kihívás” szemlélet. Talán véletlenül, talán kreativitásból. Szeretek recept alapján haladni. És szeretek másokkal együtt csinálni dolgokat. Sokkal jobban működöm, ha közösségben csinálhatom. Ezért szeretnek a nők együtt edzeni vagy csoportos órákra járni.
Ez a mell detox 30 napos program. 4 csepp frankincense, grapefruit és pink pepper olajat kell használni. Ezt a tenyérbe kell tenni hordozóolajjal együtt. Majd naponta kétszer be kell masszírozni a mell területére. Ez segíti az emlőszövet regenerációját. Támogatja a nyirokkeringést. Javítja a vérkeringést. Elősegíti a sejtek regenerációját és megújulását. Szerintem ez egy nagyon jó kiindulópont. Sokan ilyenkor bele akarnak ugrani mindenbe egyszerre. És azonnal alkalmazni akarják az összes információt. De néha jobb egyszerűen kezdeni. Kicsiben indulni.
És csak elindulni valamerre.
Remélhetőleg sokan közületek, akik már wellness tanácsadók vagy vásárlók,
rendszeresen használjátok a DDR Prime-ot, használjátok a copaibát, a Lifelong Vitality Pack-et, és különböző illóolajokat. Én biztosan növelni fogom a fahéj használatát azután, amit ma hallottam. A C-vitamin bevitel növelése kulcsfontosságú az általános egészséghez. A tömjén (frankincense) pedig kiváló napi használatra.
- Van még valami, amit szeretnél hozzátenni a zárás előtt, Laurea?
- Csak annyit szeretnék mondani, hogy nagyon szeretlek mindannyiótokat. Hálás vagyok mindenért, amit tesztek azért, hogy az emberek megismerjék az illóolajok erejét. Nagyon hálás vagyok ezért. Nem tudom megszámolni, hányszor jöttek oda hozzám az emberek, és mondták: köszönöm, hogy visszaadtad az életemet. Ez valóban nagyon erőteljes. És ti vagytok azok, akik ezt továbbadjátok. Köszönöm.
- Ez nagyon kedves. Érezni lehet Laurea szívét és szeretetét még a képernyőn keresztül is. Annak ellenére, hogy fizikailag nem vagyunk együtt. Hihetetlen, mennyire átjön ez az érzés. Nagyon köszönöm, hogy itt voltál velünk az elmúlt másfél órában. És mindazért, amit te és Dave tesztek a cég vezetésében. Ti vagytok a vezetőink. Mi követünk titeket. És nagyon hálásak vagyunk, hogy ilyen vezetőink vannak.
- Köszönjük. Nagyon kedves vagy. Ez mindannyiunk közös munkája.
Copyright © Komáromi Szabolcs
Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080
Termékbeszerzéshez (nagyker áron) keress meg: írj emailt, vagy messenger üzenetet!
Barátsággal:
Szabolcs
email: szabolcs.komaromi at gmail.com
Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080
> > > Tartalomjegyzék a többi termékhez ezen az oldalon.
Hivatalos árlista itt nyílik külön ablakban.
Kövesd az Olajkertet Facebook-on, vagy iratkozz fel a blog email értesítőjére az oldal tetején, ha érdekel hasonló tartalom!
