A tömjén és a wellness jövője - az ősi bölcsességtől az epigenetikai pontosságig | Dr. Nicole Stevens (Shine)
 |
Ismerd meg a különbséget a doTERRA Tömjén illóolaj és a Tömjén Boswell-sav komplex között ebben a bejegyzésben. Dr. Nicole Stevens, PhD (a doTERRA klinikai kutatási igazgatója) tartott előadást a 2025-ös doTERRA konferencián.
Megtudhatod:
– a tömjén illóolaj egyedi előnyeit
– hogyan működik másként a Boswell-sav komplex
– mikor érdemes az egyiket vagy a másikat használni a legjobb eredményekért
Dr. Stevens bemutatja a legújabb kutatásokat és egyszerű tippeket, hogy tudd, melyik tömjén alapú termék a legmegfelelőbb számodra.
"Lehetőségünk van veletek megosztani néhány izgalmas dolgot. Tavaly a konferencián a színpadon állva először mutattam be egy nagy klinikai vizsgálat eredményeit az egyik kedvencetekről – és az enyémről is – a tömjénről. Ma hihetetlen megtiszteltetés számomra, hogy mélyebbre áshatok, és megmutathatom, hogyan írja át a tömjén azt, ahogyan a jólétet a genetikai szinten értelmezzük.
tömjén gyanta
A tömjén nem csupán egy kedvelt illóolaj. Ez egy híd őseink tudása és a modern tudomány felfedezései között. Fontos része a múltunknak és a jövőnknek is, amikor a jólétről beszélünk. Évtizedek óta tudjuk, hogy a tömjén segít külsőleg a bőrön, belsőleg az immunrendszerben, és aromásan is a csodálatos illatával. Sokan használjuk a tömjént a mindennapi rutinunk részeként. Ismerős, értékes, és erőteljes védelmet nyújt az egészségednek és a családod egészségének. De egészen a közelmúltig valójában nem tudtuk pontosan, hogyan működik ilyen szépen, ennyi különböző rendszeren keresztül.
Ma már tudjuk, mert mostanra nagyszabású klinikai kutatások bizonyítják, hogyan kommunikál a tömjén a sejtjeinkkel és a DNS-ünkkel. Az elmúlt évben vizsgáltuk a tömjén illóolajat és a tömjén boswell-sav komplexet is embereken, a rendszerbiológia és a génexpresszió feltérképezésének legfejlettebb eszközeivel. Az eredmények nemcsak lenyűgözőek voltak – egyszerűen döbbenetesek. Soha nem láttam még ehhez foghatót. És ezt egy régi, sokat látott illóolaj-kutatóként mondom.
Az első vizsgálatban a résztvevők 30 napon keresztül naponta belsőleg fogyasztották a doTERRA tömjénolajat. Mindössze 30 nap alatt jelentős változásokat figyeltünk meg több mint 1.200 gén működésében, amelyek közül sok a kollagén termeléshez, a bőr védőfunkciójához, a sebgyógyuláshoz és a bőr rugalmasságához kapcsolódik. Ez olyan, mintha az illóolaj emlékeztetné a sejteket arra, hogyan újuljanak meg – nem erőltetve, hanem azáltal, hogy beindítja azokat a javító üzeneteket, amelyek az életkor vagy a stressz hatására elcsendesedtek.
Olyan génműködésbeli változásokat is láttunk, amelyek a hangulattal, a kognícióval és a cirkadián ritmusokkal állnak kapcsolatban – többek között a DRD2, SLC6A4 és BDNF gének modulációját. Engedjük, hadd peregjenek le ezek a betűk a nyelvről, igaz? Tudom, ez elsőre betűlevesnek hangzik – vagy a Star Wars-rajongóknak talán néhány droid neve jut eszébe.
Fordítsuk le. A DRD2 egy kulcsgén a dopamin jelátvitelében. Ez az a pálya, ami támogatja a motivációt, a hajtóerőt, a mentális fókuszt. Az SLC6A4 a szerotonin egyensúllyal függ össze, ami meghatározza az érzelmi rugalmasságunkat és a képességünket, hogy nyugodtak maradjunk a stresszhelyzetekben. Nem is olyan más, mint amikor az ember 10.000 ember előtt áll a színpadon, igaz?
A BDNF – teljes nevén „brain-derived neurotrophic factor” – gyakran az agy „trágyájaként” emlegetik. Ez támogatja a neuroplaszticitást, vagyis az agy képességét új kapcsolatok létrehozására, az alkalmazkodásra és a frissesség megőrzésére az évek során. Amikor ezek a gének egészséges módon hangolódnak, abból valós előnyök származnak: tisztább gondolkodás, stabilabb hangulat, jobb alvás–ébrenlét ciklus és nagyobb tanulási, alkalmazkodási képesség. Pontosan erről számoltak be a résztvevők is a szubjektív kérdőívekben a vizsgálatok során. Úgy kell elképzelni, mintha megnyomnánk a reset gombot az agy vezetékezésén. Lehet, hogy te is tapasztaltál már hasonlót, amikor tömjént használtál. Én tudom, hogy amikor a fejem kissé szétesett állapotban van, sokkal jobban szeretném, ha összeszedettebb és kevésbé szétzilált lennék. Ezért is ez az egyik kedvenc illóolajom.
Na most, beszéljünk az immunrendszerről. Ahelyett, hogy válogatás nélkül túlstimulálna, a tömjénolaj az immunaktivitást inkább úgy hangolja, mintha valaki finomhangolná a sztereót – erősítve a védelmi géneket, miközben visszaveszi a túlzott gyulladásos aktivitást. Kifejezetten, statisztikailag jelentős mértékű csökkenést láttunk az IL-6 szintjében, ami egy központi gyulladásos jelzőmolekula, és összefüggésben áll a fáradtsággal, a gyenge immunitással és a gyorsított öregedéssel. Itt nem arról van szó, hogy erősebben kellene nyomni a gázt. Arról van szó, hogy segítsük az immunrendszerünket emlékezni, mi jelent valódi fenyegetést, és mi nem. A tömjén képes kalibrálni ezt a választ, segítve a test rendszereinek optimális működését.
A második vizsgálatban a CPTG tömjén illóolajat magas AKBA-tartalmú boswell-sav komplex-szel párosítottuk. Az eredmények még ennél is mélyebbek voltak. Több mint 46.000 olyan pontot találtunk a genomban, ahol változások történtek a metilációs mintázatban. Ez több mint 12.000 gén működésének modulációját jelentette – és igen, ezeket egyesével átnéztük, hogy megértsük őket. Azt találtuk, hogy ezek a gének kapcsolatban állnak a gyulladásos és immunrendszerrel, a méregtelenítéssel, a hangulattal, a kognícióval, a jelátvitellel, a DNS-javítással, a sejtciklus szabályozásával és még sok mással. Ez már túlmutat a támogatáson. Ez sejtszintű edzés, „coaching”. A komplex nem veszi át az irányítást a rendszereink felett, hanem emlékezteti a testet az egyensúlyra és a kapcsolódásra, amit a modern életvitel oly gyakran felborít.
Ezen felül azt is láttuk, hogy csökkent az NF-kB és az IL-6 gének aktivitása – ezek a gyulladásos rendszer klasszikus hajtóerői. Ezzel egyidőben fokozódott a méregtelenítő gének működése, például a GSTM1, az NRF2 és a FOXO3, amelyek kulcsfontosságúak az antioxidáns védelemben, a sejtszintű javításban és a méltóságteljes öregedésben. Na, ezt bontsuk ki egy kicsit részletesebben.
NF-k béta és az IL-6 olyanok, mint a gyulladásos rendszer bekapcsoló gombjai. Kis mennyiségben a gyulladás védelmi mechanizmus: így küzdünk meg a fertőzésekkel és így gyógyulnak a sérülések. De amikor ezek a gének túl erősen vagy túl sokáig maradnak bekapcsolva, a gyulladás krónikussá válik, csendben károsítja a szöveteket, és felgyorsítja az öregedési folyamatokat. Ezért nagyon jó jel, hogy ezek a gének visszafogottabb működést mutattak. Azt sugallja, hogy a test megtanulja lecsillapítani a felesleges „tüzet”.
Másfelől a GSTM1, az NRF2 és a FOXO3 inkább olyanok, mint a takarító és javító brigád. A GSTM1 segít kiüríteni a toxinokat és az anyagcsere melléktermékeket. Az NRF2-t néha a „mester antioxidáns kapcsolónak” nevezik, mert több tucat védelmi útvonalat aktivál, és megóvja a sejteket a károsodástól. A FOXO3-at talán már hallottátok az öregedéskutatásban: ez az egyik legismertebb „hosszú élettartam gén”, amely számos tanulmányban kapcsolatba hozható az egészséges stresszválasszal és a hosszabb élettel. Amikor ezek a méregtelenítő és javító gének magasabb szinten működnek, a szervezetnek több erőforrása van ahhoz, hogy megvédje magát a mindennapi stresszoroktól, legyen az légszennyezés, UV-sugárzás vagy egyszerűen a napi „kopás”.
Mit jelent ez a gyakorlatban? Ez a komplex támogatja az egészséges sejteket, simábbá teszi a regenerációt, és elősegíti azt, amit nevezhetünk „méltóságteljes öregedésnek”. Nem csak éveket ad az élethez, hanem életteliséget is ad azokhoz az évekhez. Képzeljétek el a sejtjeiteket úgy, mint egy nyüzsgő várost. A tömjén boswellinsav komplex lejjebb veszi a tűzjelzőket, és több utcaseprőt, valamint építőmunkást küld, hogy minden rendben legyen.
A dopamin jelátvitelhez, a szerotonin felvételhez és a cirkadián ritmushoz kapcsolódó gének szintén módosultak a tömjén kapszulák hatására. Egyszerűbben fogalmazva: ezek a gének segítenek szabályozni az agy természetes „jó közérzet” üzenetközvetítőit és a test belső óráját. Amikor ezek az útvonalak egészséges módon vannak támogatva, az emberek gyakran észlelnek jobb érzelmi ellenállóképességet, kiegyensúlyozottabb hangulatot és pozitívabb életszemléletet. Pontosan ezt láttuk a vizsgálatban is. A résztvevők, akik a kapszulákat szedték, érzelmileg stabilabbnak érezték magukat, jobb minőségű alvásról számoltak be, és több energiájuk volt a mindennapi tevékenységekre. A ködös gondolkodás megszűnt – nem stimulációval, hanem tisztasággal, nyugalommal és olyan kémiai folyamatokkal, amelyek segítenek, hogy újra önmagunk legyünk.
A tudomány lenyűgöző és izgalmas, de gyakran az a legfontosabb kérdés: mit jelent ez a való életben? A résztvevők mindkét vizsgálatban arról számoltak be, hogy kevesebb kellemetlenséget tapasztaltak, jobb lett a hangulatuk, nőtt a mozgékonyságuk, javult a pihenésük és regenerációjuk, valamint érzelmileg rugalmasabbak lettek. Ezek a mindennapi terhek enyhültek, és az élet egy kicsit könnyebbé vált.
Talán most felmerül benned a kérdés: hogyan használjam ezeket a termékeket? Mikor érdemes az egyiket választani a másikkal szemben?
A tömjén illóolaj a klasszikus választás, természetesen. Tökéletes a bőr védőrétegének fenntartására, az immunrendszer kíméletes kiegyensúlyozására, a sejtek napi ellenálló-képességének támogatására, az érzelmi stabilitásra. És ezt használhatod külsőleg, belélegezve vagy belsőleg is. Bár ez a vizsgálat nem a külső vagy aromatikus használatra fókuszált, sokan közületek már régóta szeretik és használják a tömjént a bőrükön vagy a diffúzorban. Igazi erőmű.
A tömjén boswellinsav komplex pedig a nehézsúlyú versenyző. Tökéletes az immunrendszer újrakalibrálására, a máj méregtelenítésére, a DNS támogatására, az energiára, a fókuszra, az érzelmi rugalmasságra és a sejtszintű védelemre a mindennapokban. Ez belső használatra való, naponta egy-két kapszula ajánlott.
Most nézzük meg összefoglalva a sejtegészségre célzott megoldást. Az alap wellness csomag és a tömjén termékek mellett ne feledkezzünk meg a DDR Prime-ról sem. Ez egy célzott megoldás, amely a preklinikai kutatások alapján támogatja a sejtek épségét, a méregtelenítést és a regenerációt is. Ezek a fantasztikus termékek együtt egy háromirányú sejtszintű megújulási rendszert alkotnak, ami valóban erőteljes hatást fejt ki.
Így tudod mindezt beépíteni a mindennapjaidba:
– Kezdd az alap wellness csomaggal: VMG+, EO Mega+ és a dōTERRA PB Restore. Már hallottál néhány fantasztikus kutatásról ezekkel kapcsolatban, de még rengeteg jön – akár évekig is. Ez egy erős alapot ad, amelyre az egyéni igényeid szerint építhetsz.
– Ezután használd a célzott megoldásokat, amikor szükséges a sejtek egészségére és az eddig megbeszélt előnyök elérésére.
A tömjén boswellinsav komplexből vegyél be egy kapszulát reggelivel – figyeld meg, hogyan indítja be a napodat. A DDR Prime-ból ebédnél vegyél be egy-két kapszulát, vagy szükség szerint. És természetesen ott van a csodálatos tömjén illóolaj. Aromatikusan: próbáld diffúzorban reggel és este, hogy földelő aromát adjon. Külsőleg: kend a gerincre, a mellkasra, a szív fölé, vagy a tenyérbe, hogy belélegezhesd a gyönyörű illatot. Belsőleg: napi egy-két csepp kapszulában, nyelv alatt, a szájpadláson – ahogy Neked a legjobban beválik.
A jó hír, hogy ezek a gyakorlatok az élet minden szakaszához alakíthatók. Néhány példa:
– Gyerekeknek: hígítva alkalmazd a tömjént a gerincen vagy a talpon egy nyugtató masszázshoz. Én például imádom a gyerekeimmel este az AromaTouch kéztechnikában használni a tömjént.
– Felnőtteknek: add hozzá a tömjén boswellinsav komplexet az immunrendszer kiegyensúlyozására és a hangulat támogatására.
– Idősebb felnőtteknek: próbáld ki mindhármat – a tömjén illóolajat, a kapszulákat és a DDR Prime-ot a mitokondriumok védelméért és az agy rugalmasságáért.
– Stresszes szakembereknek – amibe sokunk beleillik – belsőleg fogyassz tömjén olajat, és használd diffúzorban a nyugodt fókuszért, a kiégés nélkül.
És most, a végén engedjetek meg egy kis filozófiát. Hallottátok, ahogy Dr. Hill beszélt arról, miért fontos a kutatás. Miért is számít a kutatás? Az emberek nemcsak természetes megoldásokat keresnek, hanem bizonyítottakat. És most már tudományos integritással mondhatjuk: a tömjén szabályozza a gyulladásos rendszert. Támogatja az érzelmi és kognitív egyensúlyt. Elősegíti az immunrendszer kiegyensúlyozását. Védi a DNS-t és a sejtszerkezetet.
Ahogy ezeket a kutatásokat végezzük, olyan validált adatokkal rendelkezünk, amelyek a biztonsági és szabályozási előírásoknak is megfelelnek.
A kutatás segít abban, hogy bizalommal teli alapot építsünk. Sokan közületek már régóta tudják, hogyan kell használni a tömjént. Látjátok, hogy működik. Érzitek a hatását. És most már azt is tudjátok, miért. És azt is, hogy jó helyen vagytok a dōTERRA-val. Ne feledjétek: ilyen mélységű és ilyen széles körű klinikai kutatás csak a dōTERRA CPTG minőségű tömjénjével lehetséges, a következetesen tiszta és magas minőségű kémiájának köszönhetően. Az az 5 eurós, ismeretlen eredetű tömjén az élelmiszerbolt polcáról egyszerűen nem alkalmas erre. Ez a dōTERRA-különbség.
Ezeknek a klinikai vizsgálatoknak köszönhetően most már tudjuk, hogy a tömjén vegyületei nem passzívan ülnek a testben. Információt hordoznak, mint apró hírnökök, terveket és utasításokat hozva. Jeleznek a sejteknek. Eszközöket adnak a rendszereinknek az optimális működéshez. Segítenek visszaállítani az egyensúlyt ott, ahol a modern élet kibillentett minket.
Tehát amikor belélegezzük vagy belsőleg használjuk a tömjént, az sokkal több, mint egy kellemes illat élvezete. Ez interakció. A tömjén építész: sejtszinten segít ellenálló képességet építeni. Ez útmutatás: megtanítja a testet, hogyan reagáljon egészségesebben a stresszre. Ez meghívás: visszakapcsol minket az ősi gyökerekhez, és összeköt a természet örök bölcsességével. Egy-egy csepp tömjén olyan, mint egy híd: növények és emberek között, múlt és jelen között, stressz és erő között.
Segítsenek abban, hogy másoknak is megmutassátok, amit mi mindig is tudtunk: a tömjén működik. És most már azt is tudjuk, miért. Meséljetek a saját történeteitekről: hogyan adott erőt a tömjén az életetekben, a családotokban, a barátaitok körében. Remélem, ezek az eredmények új bizalmat adnak nektek abban, hogy megosszátok az „olajok királyát”, és naponta használjátok sejtszintű támogatásra és a rendszerek optimalizálására – nem pusztán hagyományként, hanem tudományosan igazolt precizitással és erővel.
A tömjén több, mint szent.
Okos – és klinikailag igazolt.
Hagyjátok, hogy ez a kutatás megerősítse a napi rituáléitokat. Mélyítse el a hiteteket, és adjon újabb okot arra, hogy újra és újra a tömjénért nyúljatok. Íme, az én kedvenc okaim annak, miért szeretem a tömjént. Láttam a hatalmas előnyöket, amelyeket hoz. Láttam a csodákat. És teljes bizonyossággal, a laborban és az otthonomban szerzett sokéves tapasztalatom alapján mondhatom: Ha kétség merül fel, vedd elő a tömjént."
Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080
Termékbeszerzéshez (nagyker áron) keress meg: írj emailt, vagy messenger üzenetet!
Barátsággal:
Szabolcs
email: szabolcs.komaromi at gmail.com
Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080
> > > Tartalomjegyzék a többi termékhez ezen az oldalon.
Hivatalos árlista itt nyílik külön ablakban.
Kövesd az Olajkertet Facebook-on, vagy iratkozz fel a blog email értesítőjére az oldal tetején, ha érdekel hasonló tartalom!
