A teljes értékű táplálkozás kulcsa | Kristen Pardue
 |
| Kristen Pardue |
Mindannyian a lehető legjobban szeretnénk érezni magunkat, de még a legjobb szándékaink ellenére is, a legtöbben nem jutunk elegendő tápanyaghoz csupán az étkezés útján. A 2024-es konferencia TERRATalks előadásában Kristen Pardue, funkcionális orvoslással foglalkozó dietetikus megosztja, miért hisz az „étel az első” szemléletben az egészségmegőrzés terén, és miért tartja továbbra is létfontosságúnak a teljes értékű ételeken alapuló étrend-kiegészítők szerepét a mai modern életmódban. Személyes tapasztalatai és sok éves klinikai munkája alapján Kristen bemutatja a leggyakoribb tápanyaghiányokat, amelyekkel találkozott, és elmagyarázza, hogyan segítenek ezek pótlásában az olyan termékek, mint a VMG+. Akár egészségügyi szakember vagy, akár szülő, vagy csak szeretnél jobban odafigyelni önmagadra, ez az előadás segít újragondolni a napi tápanyagbevitelhez való hozzáállásodat.
Megtudhatod:
- Miért befolyásolja az élelmiszerek minősége és a talaj kimerülése a tápanyagtartalmat
- Hogyan hat az életmód, a stressz és a gyógyszerek szedése a tápanyagok felszívódására
- Mit árulhatnak el a sóvárgások a lehetséges tápanyaghiányokról
- Mi a különbség a szintetikus és a teljes értékű ételekből készült étrend-kiegészítők között
- Mitől különleges a VMG+ az összetétele, a felszívódása és a használhatósága szempontjából
"Kristen Pardue vagyok, funkcionális orvoslással foglalkozó dietetikus, és nagyon izgatott vagyok, hogy ma beszélhetek nektek a teljes értékű táplálkozás kulcsáról. Miért is vagyok ennyire szenvedélyes ezzel kapcsolatban? 14 évvel ezelőtt a Vanderbilt kórházban dolgoztam dietetikusként, és azt hittem, egészséges vagyok – egészen addig, amíg egy nap borzalmas ízületi fájdalmakkal ébredtem, szinte az egész testemben. Ez a fájdalom aztán az egész testemre kiterjedt, és ahogy teltek a hetek, egyre rosszabb lett. Az orvosaim pedig nem tudták megmondani, mi a baj velem. Ezután zsibbadás és bizsergés jelentkezett a végtagjaimban, és az orvosok csak újabb és újabb recepteket írtak fel, azt mondták, menjek haza, ez valamilyen autoimmun betegség, és hogy életem végéig gyógyszert kell majd szednem. Nem értettem, miért nem akarja senki kideríteni a tüneteim valódi okát – ezért nyomozóvá váltam, és napokon át kutattam a megoldás után. A hosszú történet röviden: Isten adott nekem bölcsességet, és a vizsgálatok segítségével rájöttem, hogy a testemben lévő nehézfém-mérgezés okozta az összes tünetemet. A nehézfémek eltávolításával és az étrendem radikális megváltoztatásával – azaz a gyulladást okozó ételek kiiktatásával – meggyógyultam. És azóta... Ámen. Hála legyen az Úrnak! Azóta segítek a saját klienseimnek is abban, hogy megtalálják a tüneteik gyökerét, és támogatom a testüket abban, hogy azt tehesse, amire Isten eredetileg teremtette.
Rendben, de akkor miért van szükség étrend-kiegészítőkre? Lehet, hogy azt gondolod: ha már egészségesen étkezem, miért lenne szükségem egy olyan termékre, mint a VMG+? Egész életemben azt kérdeztem: miért? Miért van ez, miért történik az? Így amikor 14 éve válságba került az egészségem, azonnal kérdeztem az orvosaimat: miért történik ez velem? Mi az oka? De senki nem tudta megválaszolni. Az, hogy mindig meg akartam érteni a „miértet”, talán az egyik fő oka annak, hogy ma jól vagyok – mert sosem elégedtem meg félinformációkkal.
Elhatároztam, hogy meg fogom találni a betegségeim mögött rejlő okot. És ma el fogom mondani nektek, miért van szükségünk étrend-kiegészítőkre – társadalmi szinten is. Első ok: már nem fogyasztunk elegendő valódi élelmiszert. A legtöbben valószínűleg nem eszünk elegendő adag gyümölcsöt, zöldséget és teljes értékű ételeket – és sajnos a gyerekeink sem. Dietetikusként mondhatom, hogy még én sem eszem tökéletesen – úgyhogy feltételezem, más sem. Egy rohanó világban élünk, elfoglaltabbak vagyunk, mint valaha, így a legjobb szándékaink ellenére sem mindig visszük be a szükséges tápanyagokat. Az évek során, kliensekkel dolgozva azt tapasztaltam, hogy az emberek többségénél sokféle tápanyaghiány áll fenn – csak épp nem tudnak róla. Második ok: a mai talaj sokkal kimerültebb vitaminokban és ásványi anyagokban, mint őseink idejében. A modern mezőgazdasági módszerek megváltoztak. A talaj, amiben ételeink nőnek, már nem olyan tápanyagdús, mint régen – nem alkalmas olyan gazdag beltartalmú élelmiszerek termesztésére. A gazdák kénytelenek voltak olyan tulajdonságokra összpontosítani, mint a méret, a növekedési sebesség vagy a kártevőkkel szembeni ellenállás – ezek viszont csökkentették a termények tápanyagtartalmát. Ma már nagyobb terményeket tudunk gyorsabban előállítani, de ezek tápanyagtartalma nem nőtt vele arányosan. Ma neked és nekem nyolc narancsot kellene megennünk ahhoz, hogy ugyanannyi A-vitamint vigyünk be, mint amit a nagyszüleink egyetlen narancsból megkaptak. Ahogy láthatod, ez nagyon is beszédes: manapság már közel sem jutunk annyi tápanyaghoz az ételeinken keresztül, mint régen. Rendben. Harmadik ok: az emésztőrendszerünk egészsége jelentősen romlott az évek során – ezt rengeteg kliens vizsgálata is megerősíti. Biztosan mondhatom: ez nemcsak a felnőttekre igaz, hanem – sajnos – a gyerekekre is. Szinte mindenki, aki hozzám fordul, rejtett egyensúlytalanságokkal küzd a testében, és túl sok méreganyagot hordoz. Ezek a rejtett zavarok és toxinok tápanyaghiányt idéznek elő.
Ez egy közös minta: szinte mindenkinek van valamilyen tápanyaghiánya. Túlfogyasztunk, mégis alultápláltak vagyunk. De miért vagyunk alultápláltak? Nos, itt van négy fő ok, amiért rejtett zavarok akadályozzák a tápanyagok megfelelő felszívódását a szervezetünkben: Az egyik legnagyobb tényező a krónikus stressz. Ez csökkent gyomorsavszinthez vezethet, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem képes hatékonyan lebontani és felszívni a tápanyagokat. Túl sok méreganyag halmozódik fel a testünkben – és a méreganyagok hiányállapotokat idéznek elő. És az elfoglalt, túlzsúfolt életmód miatt gyenge minőségű az étrendünk. Társadalmilag szinte már a gyorsételekből élünk – és most ennek isszuk meg a levét.
A Georgetown Egyetem egyik statisztikája szerint 131 millió amerikai szed valamilyen receptköteles gyógyszert. Ez azt jelenti, hogy az ország kétharmada gyógyszerfüggő. Miért számít ez? Mert ez is csak egy újabb bizonyíték arra, hogy a társadalmunk tápanyaghiányos, és szükség van kiegészítésre. Ez a lista itt néhány olyan tápanyaghiányt sorol fel, amit a gyógyszerek szedése okozhat.
Ha már hiányokról beszélünk: gondoltam, érdekes lenne megnézni, mit árulnak el a sóvárgásaid a tápanyaghiányaidról.A vágyott ételek gyakran árulkodnak arról, milyen tápanyagra lehet szüksége a testednek. Például: ha csokoládéra vágysz, lehet, hogy magnéziumhiányod van – és elmondhatom, hogy a magnéziumhiány az egyik leggyakoribb, amit az embereknél látok. Ha édesség után sóvárogsz, akkor lehet, hogy króm-, foszfor- vagy kénhiányod van. Ha jeges dolgokat, például jégkockát szeretnél rágcsálni, az vashiányt jelezhet. Ha vörös hús után vágyódsz, az szintén utalhat vashiányra vagy B12-vitamin hiányra. Ha sós ételek után sóvárogsz, lehet, hogy kloridhiány áll a háttérben, és ha tejtermékekre vágysz, előfordulhat, hogy esszenciális zsírsavakból van hiányod.
Ahogy ti is tudjátok, az egészség alapja a megfelelő táplálkozás – ez teljesen egyértelmű. Dietetikusként szeretném, ha mindannyian minél több valódi, teljes értékű ételt fogyasztanátok – ezt fontos megjegyezni. Az étrend-kiegészítők soha nem helyettesíthetik a valódi ételeket, amelyek ténylegesen táplálják a testedet. Ahogy ma reggel hallottátok, a VMG+ egy alapvető étrend-kiegészítő, amit bárki szedhet. Nagyon lelkes vagyok, és imádom, hogy ez ténylegesen teljes értékű, valódi táplálék-alapú kiegészítő. Miért szeretem én, mint funkcionális orvoslással foglalkozó dietetikus, a VMG+-t? Mert a test könnyebben felszívja, hatékonyabb és biztonságosabb is. A szintetikus tápanyagok túlzott bevitele valójában káros is lehet a szervezetre. A teljes értékű ételekből készült étrend-kiegészítők sokkal szélesebb tápanyagskálát kínálnak, mint a szintetikus multivitaminok, és jobban utánozzák a valódi ételek tápanyagprofilját. Tehát, ahogy látjátok, ezek a termékek betöltik a hiányokat – amikre manapság nagyon is szükség van. A VMG+ napi szintű támogatást nyújt az energiaszinthez, az immunrendszerhez, a bélrendszer egészségéhez, az emésztéshez, a májműködéshez, a hormonháztartáshoz és az agyműködéshez is. Sokan nem is tudják, hogy ezeknek a rendszereknek plusz támogatásra van szükségük, de van egy teszt, amit használok, és ez megmutatja, mennyire terhelt a test különböző rendszereiben. Amit tapasztaltam: az emberek tényleg támogatásra szorulnak ezekben a területekben.
Ami pedig megkülönbözteti a VMG+-t a többi multivitamintól: először is, tartalmaz metilált B-vitaminokat – erről mindjárt részletesebben is beszélek. Tartalmaz egy sejtszintű támogatást nyújtó keveréket is, és jobban hasznosul (biohasznosulása magasabb). Na de mit jelent az, hogy „biohasznosulás”? A biohasznosulás azt mutatja meg, hogy a bevitt tápanyagból mennyit képes ténylegesen felszívni és sejtszinten hasznosítani a szervezet. És a VMG+ akár 400%-kal nagyobb biohasznosulást kínál más multivitaminokhoz képest – ez óriási különbség, komolyan! Én mindig azt mondom a klienseimnek: nem az vagy, amit megeszel – hanem az, amit a tested képes felszívni. Mi értelme multivitamint szedni, ha a tested nem is tudja hasznosítani belőle a tápanyagokat? Nos, a VMG+ ezt a problémát megoldja – a rendkívül magas biohasznosulásának köszönhetően. Ez számomra hatalmas öröm! A legtöbb multivitaminban nincs meg mindez – úgyhogy köszönet a doTERRA-nak, hogy ennyi értéket beletett a miénkbe.
Ma nincs időm részletesen elmerülni a metiláció témájában, de a metilált B-vitaminok lényege, hogy ezek már eleve olyan formában vannak, amit a szervezet könnyen felszív és azonnal hasznosítani tud. A test sokkal könnyebben felszívja és felhasználja őket – vagyis hasznosulnak a szervezetben anélkül, hogy átalakításra lenne szükség. Ugyanis ezek már eleve aktív formában vannak, így a szervezetnek nem kell őket átalakítania – ez már megtörtént helyetted. Bizonyos MTHFR génvariánsok – ez az angol methylene tetrahydrofolate reductase rövidítése, magyarul: metilén-tetrahidrofolát reduktáz – emelkedett homocisztein szinthez vezethetnek (ezt gyakran látom a laboreredményekben), lassabb méregtelenítést és alacsonyabb B-vitamin szinteket is okozhatnak. A metilált B-vitaminok létfontosságúak a DNS-javításban. A metilált B-vitaminok segítik az optimális metilációs folyamatokat. (Magyarázat: A metiláció a szervezet egyik alapvető biokémiai folyamata, amely például a DNS szintű szabályozásban, méregtelenítésben, sejtosztódásban is részt vesz.) És ami igazán fontos: ha a tested nem metilál megfelelően, akkor a méregtelenítés sem működik jól. Ezért imádom, hogy a VMG+ tartalmaz metilált B-vitaminokat. Tehát akár van MTHFR génmutációd, akár nincs, ezek a tápanyagok azonnal rendelkezésre állnak a szervezeted számára – mert nem kell őket lebontani, átalakítani. A metilált B-vitaminok előnyei közé tartozik a jobb felszívódás és hasznosulás. Javítja a hangulatot és a szellemi teljesítőképességet. Támogatja a szív- és érrendszer egészségét. Segíti az egészséges idegcső-képződést a magzat fejlődése során – ez különösen fontos azok számára, akik gyermeket terveznek. Hozzájárul a hosszú távú egészséghez és jólléthez. Nos, ezek azok a technológiák, amelyek a VMG+-ban megtalálhatók, és javítják a biohasznosulást – vagyis azt, hogy a tested hatékonyan tudja felszívni a tápanyagokat.
Tartalmaz illóolajokat is: indiai citromfüvet, levendulát, gyömbért, borsmentát és vadnarancsot. A VMG+ liposzómákat is tartalmaz. (Magyarázat: A liposzómák apró zsírbuborékok, amelyek segítik a tápanyagok sejtszintű bejutását – javítják a felszívódást.) Valamint probiotikumokat is, amelyek segítenek a mikrotápanyagok felszívódásában – hogy minden hasznos összetevő valóban hasznosuljon a szervezetben. Nos, a VMG+ minden egyes összetevője támogatja a sejtjeink működését. Mindegyiket imádom, de az idő szűkössége miatt most csak kettőt szeretnék kiemelni a kedvenceim közül.
Az első az NAC, vagyis N-acetilcisztein. Az NAC a glutation előanyaga – a glutation pedig a tested legerősebb antioxidánsa. Segíti a szervezet méregtelenítését, számos egészségi állapot javulásához hozzájárulhat, és különösen ismert arról, hogy stresszes időszakban támogatja a légzőrendszert. A másik, amit ki szeretnék emelni, a brokkolicsíra-kivonat. A brokkolicsíra-kivonat valójában a szulforafán előanyaga és én kifejezetten örülök annak, hogy ezt használjuk, nem magát a szulforafánt, mert ez sokkal stabilabb. Támogatja a méregtelenítést, segíti a gyulladásos folyamatok szabályozását, és hozzájárul a sejtek egészségéhez, védi a sejtjeinket, segít a vércukorszint kiegyensúlyozásában, és támogatja a szív egészségét is. Segíti a regenerációt edzés után, és hozzájárulhat az egészséges koleszterinszint fenntartásához is.
És ha ez még nem lenne elég ok, hadd mondjak néhány továbbit, amiért lehet rajongani a VMG+-ért. Ez a termék támogatja az egészség alapjait – és búcsút inthetünk a „tabletta-fáradtságnak”. Ahelyett, hogy három különböző terméket szednél, ez most egyben kínálja mindhármat, ami nagy segítség azoknak, akiket frusztrál, ha túl sok különböző kiegészítőt kell szedniük. Ugye, ismerős? A termék tartalmazza az LLV multivitamin frissített változatát, az Alpha CRS legfontosabb összetevőit, valamint a zöldséges keveréket – így pénzt is spórolunk vele. Megspórolhatunk vele 73 dollárt – ez 45% megtakarítás, és manapság ki ne örülne ennek, ugye? Ámen! Emellett növeli az energiaszintet, támogatja az immunrendszert, a bélrendszer egészségét, a májműködést, a hormonális egyensúlyt és az agyműködést is.
Én körülbelül egy hónapja szedem ezt a terméket és őszintén szólva, az elején kicsit aggódtam az íze miatt – hiszen por formájú, aztán megkóstoltam... és emberek, az íze fantasztikus! Kóstolta már valaki? Na, ízlik? Finom, ugye? Nagyon lelkes vagyok az íze miatt – tényleg elképesztően finom. Ez külön öröm számomra.
Most pedig jön egy kis „gyakorlati lépés” számotokra. Vegyétek elő gyorsan a telefonotokat – be fogunk állítani egy emlékeztetőt. A célom az, hogy ti is a „termék nagyköveteivé” váljatok – vagyis használjátok, amit ajánlotok. Szóval most beállítunk egy riasztást a telefonos naptáratokba. Holnaptól kezdve – én a délelőtti szedést javaslom – állítsátok be, hogy reggel vagy délelőtt emlékeztessen benneteket. Írjátok be a naptárba, és legyen riasztása is. A címe ez legyen: „Tápláld magad a VMG+-szal”. Ez lesz a napi emlékeztetőtök a következő legalább 21 napra, amíg szokássá nem válik, hogy odafigyeljetek magatokra és a rendszeres táplálékkiegészítésre. Aztán ugyanezt a szokást ajánljátok az ügyfeleiteknek, résztvevőiteknek is. Mert néha az embereknek csak egy kis emlékeztető kell ahhoz, hogy gondoskodjanak magukról. Ugye? Ugye bizony. Ez pedig segít abban, hogy valóban hitelesen képviseljétek a VMG+-t mint saját tapasztalatból ismert terméket. Nagyszerű! Ki más izgatott annyira a VMG+ miatt, mint én? Én elképesztően lelkes vagyok. Ez egy fantasztikus termék, dietetikusi jóváhagyással! Tényleg örömömre szolgált, hogy itt lehettem. Köszönöm nektek!"
Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080
Termékbeszerzéshez (nagyker áron) keress meg: írj emailt, vagy messenger üzenetet!
Barátsággal:
Szabolcs
email: szabolcs.komaromi at gmail.com
Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080
> > > Tartalomjegyzék a többi termékhez ezen az oldalon.
Hivatalos árlista itt nyílik külön ablakban.
Kövesd az Olajkertet Facebook-on, vagy iratkozz fel a blog email értesítőjére az oldal tetején, ha érdekel hasonló tartalom!
