Élettartam kontra egészséges évek (Dr. Russell Osguthorpe)
Élettartam kontra egészséges évek
Mennyire befolyásolja az anyagcseréd egészségi állapota azt, hogyan öregszel? Dr. Russell Osguthorpe és más szakértők elmagyarázzák, milyen tudományos kapcsolat van az anyagcsere és az öregedés minősége között. Ha szeretnéd, hogy az egészségben eltöltött éveid felérjenek az élettartalmaddal olvass tovább!
Dr. Russell Osguthorpe vagyok, és nagyon örülök, hogy beszélhetek az egészséges élettartamról. Fontos tisztázni: az egészséges élettartam nem ugyanaz, mint az élettartam. Az élettartam az, hogy hány évig élünk, míg az egészséges élettartam azt jelenti, hány évig élünk egészségben. Tudom, hogy sokan már többször látták ezt a grafikont, de annyira kulcsfontosságú a MetaPWR rendszer megértéséhez, hogy most minden eddiginél részletesebben fogom elmagyarázni. Ugyanis, ha megérted ezt a grafikont, akkor egész életedben használni fogod a MetaPWR-t, és hatékonyabban tudod majd megosztani másokkal is.
Ha tehát az élettartamot – vagyis azt, hogy hány évig élünk – a vízszintes tengelyen, és az egészséges élettartamot – tehát a mentális és fizikai teljesítményünk minőségét – a függőleges tengelyen ábrázoljuk, akkor kirajzolódik egy görbe, amely megmutatja, mi történik természetes módon az egészséges élettartamunkkal, ahogy öregszünk. (Ezt a görbét szürkével jelöltük.)
Ugyanakkor a valóság az, hogy egy hihetetlen korszakban élünk, ahol az orvostudomány és a tudomány képes meghosszabbítani az életünket. A sötétkék vonal azt mutatja, mi történik, amikor a modern orvostudományt arra használjuk, hogy kezeljük azokat a problémákat, amelyek egy egészségtelen életmódból erednek. Ahogy ezek a beavatkozások javítják az olyan értékeinket, mint a vércukorszint, vérnyomás vagy vérzsírok, egy kismértékű javulást tapasztalhatunk mind az élettartamban, mind az egészséges évek számában. Ami viszont megdöbbentő számomra, az az, hogy évtizedesnyi orvosi kezelés mennyire csekély előnyt hoz. Nézd csak meg, milyen közel van a kék vonal a szürkéhez – szinte alig van különbség.
Ahogy az életünk vége felé közeledünk a kék vonalon, jól látszik, hogy életet meghosszabbító orvosi technológiák hősies alkalmazásával valóban hozzáadhatunk néhány évet az élettartamhoz. De nézd meg, milyen az életminőség abban az időszakban. Az életünket talán meghosszabbítják ezek a beavatkozások, de joggal lehet azt mondani, hogy nem feltétlenül teszik azt jobbá.
Most nézzük meg a narancssárga vonalat. Ez inkább azokra jellemző, akik egész életük során következetesen egészséges szokásokat alkalmaznak - például a „mesteratlétákra” vagy olyan emberekre, akik tudatosan építik az egészséges életmódot. Ami ebben a csoportban lenyűgöző, hogy az egészséges évek száma és az élettartam is jelentősen meghosszabbítható. Azok az emberek, akik optimalizálják az anyagcseréjüket napi testmozgással, megfelelő étrenddel, jó emberi kapcsolatokkal, stresszkezeléssel, és – természetesen – tudatos táplálékkiegészítéssel, nemcsak tovább élhetnek, hanem tartalmasabb éveket is nyerhetnek az életükhöz.
Ez az én álmom, az én „miértem” az egészséges élettartamért. A kilencvenes éveimben is szeretnék napokat, sok napot eltölteni legyezőhorgászattal az unokáimmal, dédunokáimmal. Azt szeretném, hogy bármelyik ilyen napon le tudjam tolatni a kisteherautómat a rámpán, le tudjam venni a csónakomat, vízre tegyem, és egész nap én magam evezhessem azt a csónakot, miközben nézem, ahogy a gyerekeim és az unokáim halakat fognak sorra. És aztán, az életem végén, hazamennék egy horgásznappal a hátam mögött, megvacsoráznék a családommal, majd békésen, álmomban távoznék. Ez lenne az az egészséges élettartam, amely egybevág vagy egyenlő az élettartamommal.
Hadd mutassam meg, hogyan működik ez. Tegyük fel, hogy a függőleges tengelyen a fiatal felnőttkori szellemi és fizikai teljesítőképességünk 100%-a szerepel. Most húzzunk egy vízszintes vonalat a grafikonon az 50%-os szintnél. Ez az a szint, ahol még képesek vagyunk önálló életre, és ellátjuk magunkat. Lehet, hogy már nem futjuk le a mérföldet 10 perc alatt, de valószínűleg még mindig tudunk gyors tempóban sétálni 15 perc alatt egy mérföldet – akár az unokáinkkal is. Másképp fogalmazva: e vonal fölött még képesek vagyunk megcsinálni, amit szeretnénk, bár lehet, hogy már észrevesszük a teljesítmény enyhe csökkenését, ahogy közeledünk az 50%-os szinthez. E vonal alatt viszont egyre nehezebbé válik az önálló élet, akár a szellemi hanyatlás, akár a fizikai erő és állóképesség hiánya miatt, mert ezek már akadályozzák a mindennapi tevékenységeink ellátását. Ha most meghosszabbítjuk ezt az 50%-os vonalat a grafikonon, nézd meg, hol metszi a kék vonalat és hol az narancssárgát. Ez az, amit meg kell értened. Nézd meg, mennyi időt nyerhetsz, ha optimalizálod az anyagcserédet. De ami még fontosabb: nézd meg, milyen életet nyersz azokban az években!
Jelenleg Észak-Amerikában az élettartamunk vége felé 8 évet, de akár 15 évet is olyan kihívásokkal töltünk, amelyek jelentősen rontják az életminőséget, vagyis lerövidítik az egészséges élettartamot. Nem mindig sikerül tökéletesen összehangolni az egészséges éveket az élettartammal, de sokkal jobban is csinálhatnánk. Az életmódunkkal képesek vagyunk meghosszabbítani az egészséges éveinket. Pont. Ha tudatosan és következetesen odafigyelünk az étkezésünkre, a mozgásra, a stresszkezelésre, az emberi kapcsolatainkra és az okos kiegészítésre, akkor a lehető legtöbbet kihozhatjuk az életmódváltásból, és egész életünkben élvezhetjük a gyümölcsét.
Nincs varázslatos, könnyű út ahhoz, hogy elérjük a hosszabb egészséges élettartamot. Ehhez komoly erőfeszítésre lesz szükség – elkötelezett és összehangolt emberek csapatának a részéről. És ebben vagyunk igazán jók. Ha már segítettél embereknek életmódot váltani a doTERRA illóolajokkal,
akkor a MetaPWR segítségével már nemcsak egyénekre, hanem egész generációkra hatással lehetsz.
És most jön a legjobb hír: teljesen mindegy, hol tartasz ezen a görbén, vagy hogy hány évesen kezded. Minden tartós erőfeszítés, amit valaki a saját életmódjának javítására tesz, hosszú távon hatalmas előnyökkel jár majd.
Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080
Termékbeszerzéshez (nagyker áron) keress meg: írj emailt, vagy messenger üzenetet!
Barátsággal:
Szabolcs
email: szabolcs.komaromi at gmail.com
Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080
> > > Tartalomjegyzék a többi termékhez ezen az oldalon.
Hivatalos árlista itt nyílik külön ablakban.
Kövesd az Olajkertet Facebook-on, vagy iratkozz fel a blog email értesítőjére az oldal tetején, ha érdekel hasonló tartalom!
