MetaPWR Recharge tudományos háttere Lauren Busch-sal
A MetaPWR Recharge nem csak arról szól, hogy finoman csillapítja a szomjadat. Hanem arról, hogy testileg-lelkileg feltölt. És a MetaPWR Recharge mindenkinek készült! Akár egy elfoglalt anya vagy, aki elfelejt inni és estére kimerül, akár egy aktív sportoló, aki a lehető legjobb formáját hozná, vagy egy nagypapa, aki lépést szeretne tartani az unokákkal – a MetaPWR Recharge segít, hogy a víz jobban együttműködjön a sejtjeiddel, így neked kevesebb erőfeszítést igényel hidratáltnak maradni.
- Itt vagyunk Lauren Busch-sal, aki funkcionális diagnosztikai táplálkozási tanácsadó. És hány éve is van már a doTERRÁ-nál?
- Ó, te jó ég... 12 éve.
- 12 éve? Igen, és most már a „sötét oldalon”? Vagy a világos oldalon?
- A világos oldalon, de ez nézőpont kérdése... Szóval ő funkcionális diagnosztikai táplálkozási szakember és... kilencgyermekes anya.
- Igen, az vagyok.
- Már ez önmagában is elismerésre méltó! Na de beszéljünk a MetaPWR Recharge-ról. Szóval hogyan beszéljünk róla a legjobban? Mert tényleg nagyon izgatott vagyok miatta. Mindenki áradozik az olyan italokról, mint az LMNT meg ezek az elektrolitos italok. Úgy érzem, most jött el az idejük, és nekünk is bele kellett vágnunk, nem igaz? Hát persze! De nem csak belevágni… uralni a piacot.
- Pontosan, uralni.
- Szóval talán végigmehetnénk az egészségi piramison, mint vázlat?
- Nagyon jó ötlet! Ha valaki az egészségébe fektet, és megvásárol egy terméket, szeretnénk, ha látná, hogy hány különböző területre van pozitív hatással.
- Akkor kezdjük az alapoktól, jó? Szóval mesélj, miért is ilyen nagy szám ez a sós, folyékony ital, amit a kulacsomba kéne öntenem? Látom mindenkinél, de miért olyan fontos?
- Nos, biztos vagyok benne, hogy néhány nézőnk észrevette: itt van ez a műanyag palack az asztalon. Nem iszunk belőle, csak itt van mint szemléltető eszköz, ahogy belekezdünk a táplálkozás, emésztés és hidratálás témájába. A beleid belső felszíne hasonló textúrájú, hullámos, mint ez a palack. Az a cél, hogy amikor az étel végighalad rajta, minden szépen áramlik – de ha nem vagy megfelelően hidratált, akkor inkább cementként viselkedik az egész.
- Ez pedig egyáltalán nem jó.
- Nem bizony. Ilyenkor eltömődik a rendszer, és ezek a kis redők – ahol a tested felszívja a tápanyagokat – leállnak. Legyen az víz, vitaminok, ásványi anyagok – mind áthalad rajta, és bejut a véráramba, hogy aztán a tested minden pontján hasznosítani tudja. De ugyanakkor a szervezet hulladékot is ürít ezen keresztül – tehát ez egy oda-vissza folyamat: felszívás és kiválasztás. De ha nem iszol elég folyadékot, és csak valami sűrű, iszapos massza megy keresztül a bélrendszeren, a sejtjeid vészjelzéseket küldenek, hogy nincs elég víz. A tested ilyenkor abból a kevés nedvességből is megpróbál kinyerni minden cseppet, amit egyébként arra használna, hogy a dolgok könnyedén áthaladjanak az emésztőrendszeren. Ez helyett inkább a vérkeringést fogja előnyben részesíteni. Akkor most képzeld el, hogy ez a szép, tiszta palack, ami tele van mozgással és áramlással – most belül cementtel van bevonva. És így kellene az ételnek keresztülhaladnia, miközben a tested megpróbál még mindig nedvességet, vitaminokat, ásványi anyagokat felszívni – de most már a „cementen” keresztül. Ez így nem fog menni.
- Nem, ez így nem fog működni.
- Az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk, az az, hogy hidratáltak maradjunk. Szóval nem csak arról van szó, hogy mit teszünk a vizünkbe – például Recharge-ot –, hanem az is számít, hogy mennyit iszunk belőle. És egyáltalán iszunk-e valódi vizet. Mert ha egész nap szénsavas üdítőt iszol... A kávé például dehidratál. Az ilyen dolgok után a tested azt mondja: „Vízre lett volna szükségem, de most még több vizet kell kivonnom, mert jött a cukor meg a nem túl jó minőségű só, amit a kólával bevittél.” És igen, bármilyen koffeines ital valójában vizet von el a szervezettől. Rengeteg olyan dolgot csinálunk nap mint nap, ami dehidratál – akkor is, ha nem futunk maratont, vagy nem mászunk hegyet. Ez pedig negatívan hat az emésztőrendszer működésére és arra, hogy a testünk mennyire tudja felszívni a tápanyagokat. Szóval a sejtszintű hidratálás a Recharge-dzsal azt jelenti, hogy nem kell minden apró nedvességet kétségbeesetten kisajtolnia a testünknek, hogy bejusson a sejtekbe.
- Na jó, válaszolj nekem erre: ezt eddig értem, és nagyon tetszik, ahogy elmagyaráztad, vizuálisan is el tudtam képzelni. De akkor mit csinálnak pontosan az elektrolitok? Ők a „titkos összetevők”? Ők simítják ki a dolgokat, hogy a test könnyebben felszívja a tápanyagokat a bélrendszerből?
- Igen, pontosan. Az elektrolitok jelzéseket adnak a testednek arról, hogy mi hiányzik, és hogy mennyi vízre van még szükség. Ha belegondolsz: minden egyes izomösszehúzódásnál – minden alkalommal, amikor egy izom megfeszül – nátrium és kálium cserél helyet. Amikor az izom összehúzódik, a nátrium kijön a sejtből, a kálium bemegy. Aztán amikor elernyed, a kálium kijön, a nátrium visszamegy. Ez egy folyamatos cserefolyamat. Ha nagyon feldolgozott ételeket eszünk, amikben rossz minőségű nátrium van, a test azt mondja: „Oké, de nincs elég kálium, hogy ezt egyensúlyozzam...” Akkor pedig az történik, hogy a test megpróbálja felhígítani ezt a nátriumot. Ezért van az, hogy ha sok sót eszel, a tested vizet tart vissza. A cél, hogy csökkentse a nátrium koncentrációját, hogy kiegyenlítse azt a kevés káliumot, amit az étrendedből kapsz. Tehát nem csak az a gond, hogy túl sok nátriumot viszünk be – hanem hogy nincs elég kálium, hogy azt kiegyensúlyozza. Emlékszel a homeosztázisra, amiről korábban beszéltünk? A test mindig egyensúlyra törekszik. Minden dolognak megvan a párja. Szóval amikor sok a só, a tested hígítani próbálja – hogy a kevés káliumhoz képest megfelelő arány legyen.
- Szóval egyetlen Recharge tasak gondoskodik a nátriumról.
- Káliumról…
- Ó, igen, káliumról is.
- Magnézium is van benne.
- Igen, benne van minden.
- Még kalcium is. Igen, elég sok van benne.
- Ezáltal segítünk a beleinknek, hogy ők is segíthessenek nekünk.
- Pontosan!
- Ez tetszik. Rendben. Van még valami, amit hozzátennél?
- Talán csak annyi, hogy... minden a szervezetünkben folyamatos cserén alapszik. Az a cél, hogy minden áramoljon és működjön megfelelően. De ez nem arról szól, hogy „megittam egy Recharge-ot, és akkor nyugodtan visszatérhetek a szénsavas üdítőmhöz.” Nem. A vizet ugyanúgy innunk kell. A hidratáltság alapvető. De a kérdés inkább az, hogy hogyan érjük el, hogy az elfogyasztott víz ne csak „átfolyjon” rajtunk, hanem tényleg bejusson a sejtekbe. Na ebben segít a Recharge.
- És a Recharge ugye 30 darabos kiszerelésben jön?
- Igen, pontosan.
- Ha én egy tasakkal készítek egy adagot, azt beletehetem egy 1,5 literes (50 oz) Hydro Flask kulacsba? Mi a javasolt adagolás?
- Alapvetően egy normál méretű kulacsnyi vízhez ajánlott egy tasak – persze ne műanyag palackba, ha lehet. Egy nap akár három tasakot is lehet inni, ha szükség van rá. Én például szeretem összekeverni mindkét ízt, és beleönteni a 1,3 literes (46 oz) kulacsomba.
- Ez jól hangzik.
- És az egyik legjobb dolog, amit észre fogsz venni, hogy ha sima vizet iszol egy nagy kulacsból,
az gyorsan átmegy rajtad – és állandóan rohangálsz a mosdóba. Ha viszont Recharge is van benne, akkor azt fogod észrevenni, hogy „Hé, most nem kell állandóan pisilnem!” Ugyanannyi folyadék, de mégis más érzés. És ez azért van, mert az a folyadék tényleg bejut a sejtekbe.
- Őszinte leszek, ezt részben magamnak kérdeztem meg, ma reggel egy tasakot tettem bele egy 1,5 literes kulacsba. És hát… már vagy négyszer voltam a mosdóban.
- Az egy elég nagy palack, barátom!
- Lehúztam, mint egy profi. Na, beszéljünk egy kicsit a mozgásról, mert sok olyan emberrel találkozom, aki szereti a Liquid IV-t, vagy más ilyen nátrium-kálium alapú italokat, és általában sokat edzenek, állandóan az edzőteremben vannak. Nem tudom, te inkább edzés előtt vagy utána használod ezeket? Beszéljünk a mozgásról és az anyagcseréről.
- Igen, egyértelmű, hogy ha mozogsz és izzadsz, akkor folyadékot és elektrolitokat veszítesz. Ha pedig egész nap aktív vagy, akkor még inkább észre fogod venni, ha valami hiányzik – például izomgörcsök jöhetnek. Azt fogod érezni, hogy „jaj, elfáradtam”. Pedig lehet, hogy nem az öregedés a baj, hanem a hiányzó elektrolitok.
- Tegnap például elmentem bowlingozni, és utána izomgörcseim voltak.
- Kellett volna a Recharge a bowlinghoz!
- Szóval nem vagyok öreg?
- Nem, nem erről van szó. A izmaidnak szükségük van elektrolitokra minden egyes összehúzódáshoz. Ez az egész a nátrium–kálium cseréről szól – és a magnézium is kulcsfontosságú abban, hogy ez a jelátvitel működjön. Ha valami nem működik jól – akár érzelmileg vagy fizikailag ingerült vagy –,
akkor a magnézium az egyik legjobb elsősegély. Szóval ha sokat mozogsz, és feszültséget vagy görcsöt érzel, a tested azt üzeni: "Nem vagyok hidratált, és szükségem van elektrolitokra, hogy rendesen működni tudjak."
- Hűha, ezt jó tudni! Akkor biztos visszatérek a bowlingpályára! Hadd kérdezzem meg: A Recharge tartalmaz magnéziumot is, igaz?
- Igen, igen, benne van.
- És van esetleg bármi, ami hiányzik belőle? Vagy tényleg minden benne van?- Nem, tényleg minden benne van. Teljes a csomag.
- Oké, és rendben van, ha edzés előtt isszuk? Vagy mi az ajánlott időpont a fogyasztásra? Ha valaki rendszeresen edz, akkor jobb előtte, vagy inkább utána? Tudsz erről mondani pár szót?
- Persze! Mint sok más termékünknél, itt is az a legfontosabb: mi működik a legjobban számodra. Érdemes kísérletezni, mert ez személyenként változhat. Van, akinél az működik jól, ha edzés előtt iszik, mert így már eleve hidratált, az elméje frissebb, a vér könnyebben áramlik, az izmok jobban teljesítenek – szóval jobb lesz az edzés is. Másoknál viszont az a fontos, hogy edzés után pótolják a folyadékot, mert sokat vesztettek, és tudják, mire van szükségük. A lényeg, hogy megtaláld a saját ritmusodat. Nincs olyan, hogy „ez az egyetlen jó időpont”, nincs tiltott időszak – bármikor a nap folyamán jó lehet.
- És nincs más termék sem, amivel összeakadna?
- Nem, semmi probléma nincs, akár más doTERRA termékkel együtt is fogyasztható. Nyugodtan használd!
- Ez tetszik. Egyszerű.
- Na és akkor beszéljünk az anyagcseréről. Sokan biztosan felteszik majd a kérdést, hogy miért van egy hidratálós ital a metabolikus egészség programban? Nem értik, hogyan kapcsolódik ez oda.
- Nagyon jó kérdés!
- Na akkor képzeld el az almalevet. Nem vagyok híve a gyümölcsleveknek, mert gyorsan megemelik a vércukorszintet, de ha nagyon besűrítenéd, mondjuk felfőznéd, a gőz elpárolog, és sokkal magasabb lesz a cukortartalma, igaz? Ugyanez történik a vérben, ha nem iszol elég folyadékot. A vér besűrűsödik. És így, még ha kevés cukor is van benne, a tested úgy érzékeli, mintha vércukor-csúcs lenne. Te meg csak pislogsz, hogy „De hát csak egy kis fehérjeport ittam ma! Hogy lehet, hogy magas a vércukorszintem?” De ha nem vagy hidratált, a tested azt érzékeli, hogy a vér túl sűrű, túl sok cukor van benne koncentráltan, és inzulint küld rá, hogy szabályozza. Pedig amit valójában szükséged lett volna, az csak némi jó minőségű folyadék.
- Tehát, ha jól értem… akkor elvileg megengedhetek magamnak egy sütit naponta, ha cserébe sok vizet iszom?
- Hát… azért ezt így nem merném kijelenteni! De valóban, ha hidratált vagy, a tested jobban tolerálja az ilyesmit. Mert így a cukor nagyobb felületen tud eloszlani, nem koncentrálódik be, és nem terheli meg annyira a szervezetedet.
- És amikor sikerül stabil szinten tartani a vércukorszintet, vagy legalábbis nincsenek nagy kiugrások, akkor az anyagcsere is sokkal jobban működik.
- Igen, pontosan. Ezért is olyan hasznos például a MetaPWR Assist, ami segít ellensúlyozni a kilengéseket, attól függően, hogy mit ettünk. Szóval, ha valaki használ már CGM-et (folyamatos vércukorszintmérőt), és azt látja: „Nem értem, jól étkezem, mégis vannak kiugrásaim” – akkor valószínűleg az a gond, hogy nincs elég hidratáltság. Ilyenkor segíthet a Recharge, hogy ne csak simán igyuk a vizet, hanem ténylegesen bekerüljön a sejtekbe is, és ne csak átszáguldjon rajtunk.
- Tápláld a tested! Hidratálj! A testünk nagy része vízből áll. Hát akkor miért ne tennénk? Jöjjön a következő téma: pihenés és stresszkezelés? Beszéljünk erről is! Mindannyiunknak ráférne egy kis extra pihenés.
- Teljesen igaz. Ha jobban hidratáltak vagyunk, jobban is alszunk. Például, ha nincs rendben a vércukorszint, az stressz a szervezet számára. És ha este lefekszel, de a vércukorszinted nincs egyensúlyban, a tested összezavarodik: „Most mi van? Tele vagyunk cukorral, nem aludni kéne!” A hidratáltság segít ezt kiküszöbölni.
- Ne csinálj ellentmondásos jeleket a testednek!
- Igen, pontosan! Ne zavarjuk össze a szervezetet. Olyan ez, mintha ettél volna egy jégkrémet, és a tested azt hiszi, menni kell edzeni. Pedig te meg csak ettél néhány almaszeletet, mi a probléma? Szóval maradjunk hidratáltak, hogy ne legyen félreértés a testünkben.
- Ez így teljesen logikus. Ne zavarjátok össze a testeteket, emberek! (Mondom ezt magamnak is.) Akkor jöhet a következő: méregtelenítés csökkentése? Erről már picit beszéltünk az emésztés kapcsán.
- Amikor a test megpróbál megtisztítani, rengeteg vízre van szüksége. Ahhoz, hogy a méreganyagokat tényleg ki tudja üríteni, muszáj jól hidratáltnak lenni. A Recharge esetén is beszéltünk a sejtszintű hidratálásról, és valójában minden anyagcsere-folyamat – ami sejtszinten történik – termel valamilyen mellékterméket, „hulladékot”. Akárcsak egy autó: ha működik, kipufogógázt termel. A sejtek is így működnek: mindegyik „kibocsát” valamit. Ezeket csak úgy tudjuk eltávolítani, ha a sejtek jól hidratáltak. Ezért kulcsfontosságúak az elektrolitok – többet tudnak, mint csak a víz. Segítik a sejtek működését: a megfelelő jeleket küldik, kinyitják a „kapukat”, beengedik a jó folyadékokat, kivezetik a rosszakat. Így lehet ténylegesen megtisztítani a sejtet belülről. Aztán jön a következő szint: a méreganyagok már nem csak kijutottak a sejtből, hanem a véráramon keresztül ki tudnak távozni a testből is.
- Most elképzeltem, ahogy egy szaunában ülök, és megtisztulok.
- De csak akkor működik, ha előtte jól hidratáltál, különben a tested pánikba esik: „Semmit nem tartalékoltam, mi történik?!” Igen, a szaunához is kulcsfontosságú a hidratálás.
- Na menjünk tovább: tudatos öngondoskodás.
- Ez egy izgalmas téma. Néha előfordul, hogy a gyerekeink sok folyadékot vesztenek – például ha hasmenésük van, vagy hányós vírusuk. Fontos, hogy vissza tudjuk pótolni nekik is. És hölgyek, muszáj elmondanom: a havi ciklus idején a hidratáltság kiemelten fontos. Ez az időszak nem kéne, hogy szenvedéssel járjon. Nagyon gyakran azért rossz, mert nincs elég ásványi anyag, főleg magnézium. Már beszéltünk az izom-összehúzódásról: nátrium, kálium, magnézium – és hopp, itt vannak a menstruációs görcsök!
- Minden összeáll, ugye?
- Igen!
- Ez nem egy „csak úgy megtörténik” dolog – hanem ha a tested megkapja, amire szüksége van,
akkor ez egy teljesen normális, fájdalommentes folyamat is lehetne. A bélrendszer és a méh közel fekszik egymáshoz, ha az emésztés lassú, és minden „meg van rekedve”, az nyomást gyakorol a méhre is. Szóval igen: a görcsök oka lehet az is, hogy „belül minden össze van préselve”. Ezért javaslom, hogy a Recharge-ot egész hónapban használd, de különösen ebben az időszakban.
- Ilyenkor emeld a vízfogyasztást is.
- Igen, nagyon fontos az elektrolitpótlás a ciklus idején. Olyan termékre van szükség, ami a megfelelő ásványokat tartalmazza, és olyan arányban, ahogyan azt a szervezet valóban igényli. Mert bár jó ötletnek tűnik „szuperdózist” adni egy-egy elektrolitból, a test egyensúlyra vágyik, nem egyoldalúságra. Ezért kulcsfontosságú, hogy minőségi, jól kiegyensúlyozott elektrolitpótlást válasszunk, amely nem borítja fel a test természetes működését – hanem támogatja azt.
- Ez tényleg egy nagyon jó gondolat, mert tudod, amint valami ötlet beindul, elkezd terjedni, azonnal jönnek a másolók.
- Teljesen így van.
- Tudom, hogy most kicsit letérünk az eredeti témáról, de el tudnád mondani, hogy miben más a mi termékünk? Tudom, hogy van benne kálium, nátrium, magnézium... De van-e valami különleges, ami tényleg megkülönböztet minket a többitől?
- Abszolút. A testünk mindent párosítva használ fel. Ahogy már említettem, a nátrium és a kálium például folyamatos cserében vannak egymással. A magnézium és a kalcium szintén „legjobb barátok”.
Ahhoz, hogy a tested fel tudja venni a kalciumot – ami szintén megtalálható a Recharge-ban – szükség van magnéziumra is. És pont ezért szeretem annyira a termékfejlesztő csapatunkat – mert minden részletre figyelnek. Ügyelnek arra, hogy a megfelelő párosítások legyenek benne. Ha ez nincs így, akkor a tested egyszerűen nem tudja hasznosítani az adott ásványi anyagot, és így csak drága vizelet lesz belőle. A tested azt mondja: „Nem kaptam meg mindent, amire szükségem lett volna ahhoz, hogy ezt valóban be tudjam építeni.” Szóval amikor megnézel egy másik terméket, és azt kérdezed:
„De tényleg szükségem van ezekre a dolgokra is?” A válasz az, hogy igen. Nem csak sót izzadsz ki.
A tested sokkal többet veszít, és sokkal többre is van szüksége ahhoz, hogy jól működjön.
- Hát, ezúton is hatalmas tisztelet a fejlesztő csapatunknak! Meg a tudósainknak! Manapság mindenhol ott vannak az energiaitalok. Mindenki több energiát akar. Hogyan illeszkedik a Recharge ebbe a „több energia kell” világba, ahol mindenki a Monsterhez vagy a Red Bullhoz nyúl? A Red Bull szárnyakat ad…
- ...meg kiszárít.
- Pontosan!
- Egyszer mondta nekem valaki: „Igen, tényleg energiahiány van az USA-ban – de nem olyan, amire először gondolnánk.” Nem az elektromos hálózattal van a gond, hanem az emberek testével. Ezért is hívják a terméket Recharge-nak – az energia miatt. Van ugyanis egy töltés, egy „charge” az ionokon belül, és az elektrolitok hozzák létre ezt a töltést. A töltés adja meg az összehúzódást és az ellazulást – legyen szó izmokról, szívről, idegekről. Ez az „electro” a szóból, mint elektromosság – ez nem véletlen. Az elektrolit szó is ezt jelenti: töltést ad a sejtjeidnek. Ha minden sejt negatív töltésben van, rosszul érezzük magunkat. De ha van egy jó egyensúly, ha pozitív és negatív töltések jól váltják egymást, akkor megvan a jó energiaáramlás a sejtek és a test többi része között. Ez a test kommunikációs rendszere. Gondolj bele: egy idegingerület tulajdonképpen egy apró elektromos kisülés, ami neuronról neuronra továbbmegy. Az elektrolitok elengedhetetlenek ehhez. Ezek kellenek ahhoz, hogy a test részei beszélni tudjanak egymással. A sejtek kommunikálnak az aggyal, az agy a testtel. Az egész folyamat a sejtszintű töltéseken alapul. Nagyon komoly hatása van – minden folyamat hatékonyabb lesz, mert az üzenetek gyorsabban és pontosabban jutnak át a sejtmembránokon.
- Tetszik! Amúgy is durva belegondolni, hogy minden ennyire össze van kötve. Ahogy működik a test, és hogy néha mennyire kis dolgok is segíthetnek abban, hogy jobban érezzük magunkat. Ahogy öregszem, egyre inkább keresem a módját, hogy egészségesebb legyek, tudjam tartani a tempót a fiatalokkal, és közben próbálkozom mindenfélével – amikor lehet, hogy elég lett volna csak hidratálni.
- Ennyi. És ha már itt tartunk – gondolj csak bele, hogy mélytengeri ásványokat használunk a Recharge-ban. A tenger áramlása, a ki-be mozgás – ugyanez a ki-be áramlás zajlik a sejtjeinkben is. Ez a természetes körforgás, amit vissza akarunk adni a testnek is: a mozgás, a könnyed áramlás, a ritmus. Legyen szó izommozgásról, az emésztésről, vagy akár a gondolatok áramlásáról – minden mozgást befolyásolnak az elektrolitok. Minden egyes szívverésedet is. A szív működéséhez is megfelelő elektrolit-egyensúly kell.
- Már csak ez az egy mondat elég kellene legyen: szerezd be az elektrolitokat. Recharge!"
Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080
Termékbeszerzéshez (nagyker áron) keress meg: írj emailt, vagy messenger üzenetet!
Barátsággal:
Szabolcs
email: szabolcs.komaromi at gmail.com
Kérdésed van? Hívj! 70 433 6080
> > > Tartalomjegyzék a többi termékhez ezen az oldalon.
Hivatalos árlista itt nyílik külön ablakban.
Kövesd az Olajkertet Facebook-on, vagy iratkozz fel a blog email értesítőjére az oldal tetején, ha érdekel hasonló tartalom!
